你不只是一个人作文【一】
考试，就是能将记得的知识想起来多少，并且加以创造性的应用过程。任何人本身都是充满创造力的，所有知识都储存于身体细胞中，其实并不存在忘记，只存在知识调用不出来。如何打开管道，让知识与创造力自由流动，方法就是放松。
经典的放松方式是感受呼吸。想象呼吸一次次深入丹田，滋养整个身体，最后把注意力温柔地放在丹田的位置，身体中正，越来越沉静，安详。在等待考试铃声响起的时候，这样引导自己的呼吸。动笔时，身体依然保持沉静中正的状态，一发现自己焦虑紧张，就通过呼吸，回归中正，2011中考《教育：中考，只是一件事》。特别紧张时，可以想象一个画面，平时能够让自己觉得最舒服的画面，比如大海、草原，想象自己与这幅场景在一起，温柔的抚慰自己，继续考试。
你不只是一个人作文【二】
心理治疗不仅是一门技术，也是一门文化，这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理治疗师不应仅是技师或匠人，也应该是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是国内精神分析领域中的优秀文化人，他的文章既能够让普通人看懂，也可以使教授学者们受益，但这还不仅仅是简单的雅俗共赏。他的文章可以让你有一种说不大清楚的收获，那大概是因为他说出了，我们都知道但却没有像他那样去思考，去提炼，去开启智慧和扰动情怀的东西，那是一种接近力量的东西。
曾奇峰在简洁的力量一文中写到：简洁是一种非凡的能力，而他自己就具有这样一种非凡的能力。他的文章深刻之处正是因为他用最简洁、最通俗的语言说出了最复杂的事情和道理，把不可言说的东西清晰地展现给了我们。
如果说，深刻是思考的产物，而深刻的`最高境界就是把深刻变为简单，那么这本集子就是一个代表。
虽然足够多的人都知道，要想做成事，须先学做人，但做人做的好的人，特别是做出境界来的人真是为数不多。这大抵是因为做一个成事之人的最难之处就是既厚道，又聪明。
读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，学习试着做一个厚道的聪明人。
然而，聪明经常是一柄双刃剑，可以给自己带来好处，也可能给自己制造麻烦;可以让别人愉快，也可能使别人难受。我们应如何去做一个让人快乐的聪明人呢?
一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。他问："我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢?"智者笑着望着他说："孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。"少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。
智者接着说："我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗?"少年回答说："是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了;当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些?"智者微微点头，接着说："第二句话，把别人当成自己。"少年沉思一会儿，说："这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助?"智者两眼发光，继续说道："第三句话，把别人当成别人。"少年说"这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地?"智者哈哈大笑"很好，孺子可教也。第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。"后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。
无论你是专业人员，还是心理学爱好者，或是对心理学不甚感兴趣的普通读者，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识你不知道的自己。
读了《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的启发，让自己更认识自己，同时也更理解别人!
你不只是一个人作文【三】
春天，我降临在一棵温暖、和谐的大树上，那时的我，只是母亲的一个孩子。
秋天，我离开了亲情、爱的“老树”，那时的我，已是唯一留在母亲怀抱里的孩子。
但我终“变”了啊，我由一片新叶成了一片落叶，终究会离开母亲投入世间。就这样，我开启了真实的自己，不再是母亲怀抱中的那个弱小的我。
那个明朗的清晨。一阵风吹过，我被轻柔的拂去，拂到一个池塘中。那清澈的水，净化了炎热、干枯的身躯。
正午太阳烈了，我解不了内心的“炎热”。盼了一会儿，我终于被一个儿童携走了，
走在一条路上，我东望西盼，看到了路旁苍翠的松树，在我的世界里，我以为只有我唯一的'……我不由得停住了，满欢一翻，落在了路上。
时间过的真快。到了晚上，我栖在静谧的小路上，看着月光映在池塘上，它送来了忧伤，让我懂得思念；我栖在静谧的小路上，听着猫头鹰在那低吟，它捎给我一份孤独，让我学会寂寞；我栖在静谧的小路上，闻着黯淡的谢了的花香，它无意间带给了我凄凉，让我不禁更加衰败……
天啊，你为什么要这样对我，我只是一片落叶啊。
这世间竟会如此，如恶魔般的戏弄我。我只想安静地默默地感受……世界，你为什么会施加痛苦给我。
我只不过是一片落叶而已，我想妈妈了，我想哺育我的那棵“大树”了。
我想回到那温柔、公平，没有纷扰和痛苦的“另一个世界”。
啊！我只是一个孩子啊！
你不只是一个人作文【四】
??如只是一场梦幻爱，其实很简单只是一个转身的距离，转身相遇，转身天涯。飘忽于秋末的话题，一转眼树叶泛黄，淅淅沥沥的几场小雨，把秋天渲染得淋漓尽致，就像一场相遇，没来得及说再见，依然是背影依稀，消失在地平线的那端。
月儿总在不经意间变换着色彩，一次期待盘旋在脑际，萦绕在心海。深秋的燕儿伴着回归的航线，带着留恋北方不舍得哀鸣，消失在白云深处，长亭外悠扬的笛声，还是没穿越距离留在了古道的这一边。叶儿随着清风共舞，在萧瑟的黄昏唯美了北方的画卷，赋一行诗歌于纸笺，不觉还是为秋的萧瑟哀伤，泪痕湿润了双眼。心笺写满期盼，唇齿却没有了言语。把这一季的殇，勾勒在字里行间，唯美了字眼让笔墨生香。
秋已远去，黄叶飘落的街道叶儿零落潇潇，北方的白杨在树叶尽落后，像甲骨文的字体般，躇立于街道田野。暮雨如纱把少女般景色远远地抛诸于身后，在诗人生花的笔在墨香里，用葱茏的字眼泼墨成一幅山水画卷。轻敛一颗素心去感受尘世间的'真诚，就像一份情感，轻轻的不曾握紧，就已经滑落到暮年的样子。
清浅的时光在笔墨间延续，再回首依然是在梦里，也曾想过遥遥无际的天涯，一份缱倦流连于一份真诚，满满盼望把沟壑填平，在思念里去葱茏一份月色。花开相伴，花落相惜，还没转身你以悠然远去，幻想磨灭了思念，一天一天携伊人远去；假设一点点走远，心木然在十字路口，好想好想转身的瞬间有一个满眼的相撞，可如今四目相对的期盼，只剩下望眼欲穿。盼盼盼，望不断天涯路，想想想，假设不断只有一条路不去想，红尘中的友情，艰难时期的鼓励，如今在瞬间、凝眸、眺望......
枫桥边的红叶，写满了忧郁随溪水远去，曾经想执住的手在晚风里把余温荡涤。阳光里你巧笑嫣然的样子是那么耀眼，心里住着一弯被晚霞映红的船，千帆驶尽不见你的容颜，蓦然把一份相许留在心里去温暖来年。相逢、相守、相许。相伴，没有等来归期，却是猩猩泪眼，如醉、如痴、如幻。笔墨间停留的句点，可否把时间停回到原点。泪在双颊蒸腾，心里没有感觉到到曾经的暖暖，如果一切可以预见，我将不再要永远。总想把唯美留恋，一转眼暮雨潇潇，红尘梦远！
凝眸远山，叶儿在风里回旋，陌上花红被春季邀约即将开遍，你怎舍得那么多花儿的期盼去飘渺无踪。一份友情隔的太远会淡，在你走后的每天，心里却有了更多的期盼，邀一窗晓月，开一扇窗等待一只能带来好消息的锦燕。阳关在脚步声中远去，离人渐行渐远，背影依稀只盼峰回路转，山水重重在寒冬里度过弱水河畔。葡萄美酒的香味还在房间里弥漫，夜光杯如今不知在哪里安然，回旋的音符在字里行间颤抖，发出音律却是你如安好便是晴天！
假如有一万次的假如，我想说回到原点，把时间停留在你离开的那天那个时间，让一切都不会发生，每一天都有你笑语嫣然。
你不只是一个人作文【五】
----- 题记
爱，其实很简单只是一个转身的距离，转身相遇，转身天涯。飘忽于秋末的话题，一转眼树叶泛黄，淅淅沥沥的几场小雨，把秋天渲染得淋漓尽致，就像一场相遇，没来得及说再见，依然是背影依稀，消失在地平线的那端。
月儿总在不经意间变换着色彩，一次期待盘旋在脑际，萦绕在心海。深秋的燕儿伴着回归的航线，带着留恋北方不舍得哀鸣，消失在白云深处，长亭外悠扬的笛声，还是没穿越距离留在了古道的这一边。叶儿随着清风共舞，在萧瑟的黄昏唯美了北方的画卷，赋一行于纸笺，不觉还是为秋的萧瑟哀伤，泪痕湿润了双眼。心笺写满期盼，唇齿却没有了言语。把这一季的殇，勾勒在字里行间，唯美了字眼让笔墨生香。
秋已远去，黄叶飘落的街道叶儿零落潇潇，北方的白杨在树叶尽落后，像甲骨文的字体般，躇立于街道田野。暮雨如纱把少女般景色远远地抛诸于身后，在诗人生花的笔在墨香里，用葱茏的字眼泼墨成一幅山水画卷。轻敛一颗素心去感受尘世间的真诚，就像一份情感，轻轻的不曾握紧，就已经滑落到暮年的样子。
清浅的.时光在笔墨间延续，再回首依然是在梦里，也曾想过遥遥无际的天涯，一份缱倦流连于一份真诚，满满盼望把沟壑填平，在思念里去葱茏一份月色。花开相伴，花落相惜，还没转身你以悠然远去，幻想磨灭了思念，一天一天携伊人远去；假设一点点走远，心木然在十字路口，好想好想转身的瞬间有一个满眼的相撞，可如今四目相对的期盼，只剩下望眼欲穿。盼盼盼，望不断天涯路，想想想，假设不断只有一条路不去想，红尘中的友情，艰难时期的鼓励，如今在瞬间、凝眸、眺望。。。。。。
枫桥边的红叶，写满了忧郁随溪水远去，曾经想执住的手在晚风里把余温荡涤。阳光里你巧笑嫣然的样子是那么耀眼，心里住着一弯被晚霞映红的船，千帆驶尽不见你的容颜，蓦然把一份相许留在心里去温暖来年。相逢、相守、相许。相伴，没有等来归期，却是猩猩泪眼，如醉、如痴、如幻。。。。。。笔墨间停留的句点，可否把时间停回到原点。泪在双颊蒸腾，心里没有感觉到到曾经的暖暖，如果一切可以预见，我将不再要永远。总想把唯美留恋，一转眼暮雨潇潇，红尘梦远 ！
凝眸远山，叶儿在风里回旋，陌上花红被春季邀约即将开遍，你怎舍得那么多花儿的期盼去飘渺无踪。一份友情隔的太远会淡，在你走后的每天，心里却有了更多的期盼，邀一窗晓月，开一扇窗等待一只能带来好消息的锦燕。阳关在脚步声中远去，离人渐行渐远，背影依稀只盼峰回路转，山水重重在寒冬里度过弱水河畔。葡萄美酒的香味还在房间里弥漫，夜光杯如今不知在哪里安然，回旋的音符在字里行间颤抖，发出音律却是你如安好便是晴天！
假如有一万次的假如，我想说回到原点，把时间停留在你离开的那天那个时间，让一切都不会发生，每一天都有你笑语嫣然。
你不只是一个人作文【六】
如果是选择题，实在不会，可以圈定两个选项，然后呼吸，放松，保持身体中正，对潜意识说，我请求你的帮助，给我启示，如果答案是A，请给我左手一个信号，如果答案是B，请给我右手一个信号。然后就放松的等待，不做任何预判。信号也许是疼痛、麻木，也许是一个颤抖。
如果是大题不会，等到所有题目答完，回过头来，同样保持身体中正放松，微闭双目，让已知条件在脑里过一遍，然后放空思维，请求潜意识给予指引。也许是一个符号，也许是声音、画面。放松的跟随即可，直到出现答题思路为止。
求助于身体，注意心态放松，有答案固然好，没有也不是不可以。
那么，身为家长的你，可以为孩子做些什么呢?
家长良好的心态可以给考试中的孩子很好的支持。孩子在考试，如果家长在家里，甚至在校门口紧张焦虑，孩子也会感受到。最好的方法是，家长该干什么干什么去，用无条件的爱祝福孩子即可。即无论考试结果如何，父母都不会否定孩子，孩子存在本身就是最有价值的。孩子会感受到家长坚定的心念，在平和的心态里自由发挥。无条件的真爱，孕育一切奇迹。请注意以下这几点：
一、不要主动询问
考试期间，一些家长忍不住会问孩子很多细节，"考场安静吗?""监考老师怎么样?""你发挥得好吗?"这些逼问会把紧张情绪传递给孩子，令孩子觉得不胜其烦，甚至还给孩子造成压力，这就得不偿失了。
二、请听孩子的话
考试期间，父母们会用各种方式对孩子表达关心，但这时请按照孩子们的意思去行动。如果他烦，你就别逼他；如果他不想对你说考试情形，尊重他；如果他建议你该干吗干吗，请接受这个做法。同样，如果孩子对你说，请你多陪陪我，我需要你，那么，按照孩子的意思去做。
三、别做孩子的心理医生
父母关心孩子这时的感受，如果觉得孩子的`情绪不对劲时，会不由自主地扮演纠正孩子情绪的角色。但父母和孩子的关系太特殊，想扮演孩子的心理医生是很难成功的。如果孩子和父母一直有很好的沟通，那么父母扮演这个角色可以，如果平时缺乏沟通，临时抱佛脚是没用的。
四、孩子紧张是正常的
不要因为孩子紧张就觉得天要塌下来，用平常心去接受紧张感，告诉自己"这很正常"。不要对孩子说"你别焦虑"。相反，倒无妨对孩子说"有点焦虑没什么"，甚至说"想焦虑就焦虑吧"。人的植物神经系统很好玩，我们不让它怎样它就会偏偏怎样。
五、不要在孩子面前失控
可能孩子会有一两场发挥失常，可能考试期间的交通、住宿让你愤怒…但无论出现什么情况，尽量保持冷静，去想怎么解决问题，而不要情绪失控，不要在孩子面前失控。情绪实在太大，等孩子不在场里发泄一下，绝对不要当着孩子的面发泄。
六、孩子失控，务必镇定
可能孩子会有考试焦虑，可能孩子会有意外发生…不管怎么样，尽可能保持镇定。孩子焦虑是因为觉得自己掌控不了局势，你保持一个镇定的姿态，就可以给孩子莫大的帮助。
七、不要给孩子打气
少数家长对孩子说"我们为你做了很大牺牲，现在就看你的了"、"养兵千日，用兵一时"，这百害而无一利，中考对孩子来说，也是大事，不需要你去督促。
八、别让孩子估分
孩子可能会自动估分，但家长不要去问孩子。最好考完一科就放下一科，考完一科就忘记一科，不需要对答案，更不需要做比较。
九、不要拿孩子和别人做比较
千万不要问孩子"别的考生考得怎么样?"这类愚蠢的问题。我想这点，身为家长的你，应该很清楚。
其实，不仅中考实质就是一件事情，同理可得，高考也是一样的。
