饭后洗碗作文四年级【一】
今天，吃过晚饭，我想：爸爸妈妈上班那么辛苦，我应该帮他们做些力所能及的家务，虽然我还不会帮大人做饭，但我总可以帮大人洗碗吧。于是，我对爸妈说：“今天的碗我来洗！”他们齐声说：“OK！”。
我把碗端到厨房，拿起一只沾有油的碗，用抹布擦起来，咦？怎么我的.手上、抹布上都是油，这下我可犯愁了。这么脏的碗我能洗干净吗？这时，妈妈走过来，好象知道我在想什么，就说“有油的碗一定要用洗洁精才能洗干净，刚用清水是洗不干净的。”还说：“你应该先往洗碗盆里倒上一点洗洁精，再用湿布擦洗沾有油的碗筷，最后用清水冲”。哦，原来如此，我这才恍然大悟。然后，我按照妈妈说的话去做，果然不一会儿就把碗和筷子洗得干干净净的。
通过这次洗碗，我知道了洗碗也有很多学问。
饭后洗碗作文四年级【二】
吃完晚饭，我一蹦一跳得来到厨房，戴上塑料手套，在腰间系上围裙，端着盆子拿着抹布走到桌旁，把碗一块块地放到盆里，再用抹布把桌上的脏东西扫到垃圾桶里。开始洗碗了，我走到水槽边把碗一块一块地拿到水槽里，我拿起了油花花，脏兮兮的碗，轻轻拧开水龙头，水从里面哗哗地流下来，流的差不多了，我就把水龙头关上，挤几滴洗洁精，用抹布在水中轻轻搅拌一下，水面上立即冒出许多小泡泡，我用嘴轻轻一吹，泡泡飞起来，好像在翩翩起舞呢。我左手拿起一块碗，右手拿抹布，用抹布沿着碗的里面一圈使劲搓洗，再把碗翻过来，用抹布在碗的外面来来回回搓洗，一点污渍也不放过，再用清水冲两遍后变得亮晶晶，再把碗放回自己的家---碗柜。一块块碗照这样洗好了。
看着被自己冲洗干净的碗，心里美滋滋的，像喝了蜜一样甜。这时候，妈妈走进来看见了我，说我是能***好孩子。那次洗碗我手都脏了，人也很累，我想妈妈每天都要这样真辛苦啊，我以后一定要帮妈妈多干些家务活。
饭后洗碗作文四年级【三】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的血液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓血流分配，是指心脏血液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多血液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需血量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的血液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管血糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
饭后洗碗作文四年级【四】
我洗碗都是不情愿的。而爸爸妈妈也总是宽宏大量的，总是不厌其烦的催促我。你们知道怎么洗碗吗？让我来告诉你们吧：首先，将碗放入碗槽。这时，洗碗槽要“水漫金山”，还有我自编的一个口诀：小勺下小碗，小碗下小盘，小盘下大碗。
还要擦桌子。桌子要擦两遍，桌子还要擦边上和中间。第一遍是把洗洁精沾上布，第二遍要洗干净才能擦。
第二步，真正“洗碗”的步骤来了。将一块布沾上洗洁精，然后，将布把碗的四周擦一下。然后把碗的中间的饭粒，垃圾擦掉，要用力擦哦。碗的底部就不用多擦了，只要抹一下就行了。
第三步，把碗给簌了。簌碗就像转轮子一样，很像在水里的摩天轮。而这时候的水要换掉。
擦灶台时间到！装饭，煮菜的时候有可能会有东西溢出来，这时候就把那些擦掉。
哦！对了！洗碗前要穿上围裙，有的人可能没有。
我刚开始以为洗碗很难，可学会了以后，发现一点都不难，这就见证了一句话：世上无难事，只怕有心人！
我希望我能帮家里多做点事，可到现在我还不会洗锅。我希望我能够洗锅。
希望看了这个的人会洗碗。还有的同学可能会其他的方式，请多多指教！
饭后洗碗作文四年级【五】
可是，有一天却因为洗碗我和妈妈引起一场小“风波”。
吃完午饭，妈妈诡异的笑着：“今天的碗很多哦！”我想：奇怪啊，今天中午没几个碗呀？难道？我跑到厨房一看，原来昨天晚上来客人，碗比较多，妈妈又想看电视，忘记洗碗了。我于是火了起来，把抡起来重重摔入碗槽内：凭什么妈妈可以把昨晚的碗留到今天让我洗，而妈妈自己不是常说：“你能把今天的饭留到明天吃吗？”大人为什么总是可以“为所欲为”呢？太不公平了我“罢工”！
这时候，妈妈听到了响声后，问：“怎么，发脾气啦？”这时“叮咚”一声门铃响了，我的好朋友杨晨走了进来。我想：我也像妈妈一样，把中午的碗留到晚上让她洗。管她三七二十一，我和杨晨去打电脑游戏吧。我们走到电脑前面。这时，妈妈突然走到我们身边看似很平常，却又很严厉地说：“你如果不洗碗就不许玩电脑！”我知道妈妈的脾气，不这样做的话她是不会罢休的。我只好垂头丧气的又回到厨房，杨晨也跟了进来。我拍了一下她的`肩膀：“你一定不介意陪我一同洗碗吧！”“你每次都把我拖下水”杨晨笑说着。
于是，我打开龙头。一不小心，杨晨手一滑，碗恰巧倒扣在碗槽中，水花溅了起来，溅得她满身是水，可怜的杨晨啊，弄得我哭笑不得。我们边洗边闹，在嘻笑中，不知不觉碗筷被我们消灭了。望着那堆被我们洗的干干净净的碗筷，我们顿时产生了一种成就感。虽然这次是妈妈有错在先，可是我也体会到了妈妈做家务的艰辛，做为子女，我们应当多体谅妈妈一点，多分担点啊！
