冬日里,西宁市南川河西侧的麒麟湾公园内,有很多人跳健身操,他们成了这里一道亮丽的风景。
在这里,没有年龄的距离,有的是无拘无束,在悠扬的乐曲声中,愉快地跳着健身操,散发着自己的生命活力。
引人注目的是水泥台上的教练,她们是大家的领头雁。那一招一式娴熟的`动作,融体操、音乐、舞蹈于一体,为大家彰显出了一种生命的美。
在这里,即便你是才来的,跳得手足无序,跟不上节奏,动作与大家不协调,也没有人嘲笑你,这样,大家都能融进这和谐的队伍里;即便是在寒冬,天气很冷,也丝毫抵挡不住人们跳健身操的热情。那是因为大家跟着旋律有节奏跳着,就能感觉到身心的温暖,就能借着歌曲与动作使全身充满朝气活力。想一想,这样的美好事情,大家又何乐而不为呢?
冬天里,公园内没有花蕊摇曳,而心却能够感受到一种朦胧的美。太阳从南山上升起的时后,远距离看那跳健身操的人们穿的冬装,那五颜六色有了动感,就像舞动的花朵;也会想到有一张张舒展笑颜,像沐浴在春风里一样美!
在时尚动感的音乐里,如果你跳得轻松自如,尽显了风姿卓约,就会陶醉在随风起舞弄清姿的境界里。那样,你会受益匪浅:你会觉得整个身体筋脉疏通;你会获得无穷的乐趣,你就会更加自信,更加热爱生活。
冬有心语——是心有阳光,就没有阴影;是心要像一棵树,既要拥有阳光,也要经得住风雨。
可不是这样吗?在这冬日里,就有这样的情景:听着优美的旋律,跳着健身操,心就有阳光,就能释放身心压力,化解焦虑和忧郁;那些为追逐名利而勾心斗角的阴影就会抛到九霄云外,那些人生中风雨的坎坷都会烟消云散。
还有这样的事情:同在一个小区里或相邻小区“不相往来”的人接触多了,关系也融洽了许多;还有人在公园内跳健身操从相识、相知,到成为无话不说的朋友。这些都是跳出健康,跳出快乐的心愿,像一条纽带把他们紧紧地系在一起的。
是的,在这里有了生命中有最美好的相通,就能够找到快乐,在快乐中找到健康,在健康中找到和谐,在和谐中找到美丽!
如果你跳健身操,使你拥有一份美丽的心情,一个简单的心境,一种幸福的感觉,即使不完美,也是最美的。那你就给自己一个微笑吧,给冬天一个微笑吧,那样世界就会微笑!
跳健身操怎能不令人称赞呢?它能使运动者的头部、肩部、腰部等得到锻炼;能增强机体免疫力,不得病;能增加了肌肉和皮肤的弹性,会使你看起来气质更佳;还能在跳健身操中能找到自我,保持一份年轻和自信,让自己神清气爽,让自己觉得这个冬天美好。
佛说,一千年短暂。在冬天里述说着自己的心语,人生一场,不过活一回心境,这就需要细心修改,裁去沉重的细节。那就听着悦耳、激情、舒心的音乐,尽情地跳吧,让自己成为一道亮丽的风景!
我们经过几番周折,终于到了母亲河——黄河边。哇,黄河是这样的吗?跟我想象的完全不一样,黄河顾名思义,它所流淌的水的颜色应该是黄的,可是这黄河水一点也不黄,比我们家乡的海水还干净哩!一眼望去,那水清清的,没有一点儿泥沙,水上也没有漂浮着任何垃圾,假如你细细地看,说不定还能看见水底的鱼呢!黄河水面风平浪静,和我们想象中的.波涛汹涌的黄河迥然不同。
黄河中间有一座铁索桥,这座桥很长,桥底有铁链,上面铺着木板。也许有些游客得了心脏病、高血压,所以不能在桥上故意地左右摇动。我看见老妈脸都吓白了,哆哆嗦嗦样子,笑着说:哼!胆小!还不如我呢!就大摇大摆地过了桥,心里得意极了!其实我也非常怕,万一这桥断了,我掉下去,又不会游泳,淹死怎么办?
终于,我们过了桥,再走了一些路,就到了一个湖,湖上还有娱乐的工具:碰碰船和划艇,碰碰船看上去很好玩,我们一下子租了三艘船,我和王艺璇一组,向另外两艘船进攻:冲啊!我不怕你!我们玩得满头大汗才结束,玩好后的第一句话:好爽!再来一次好吗
我们又走了一段路,来到了一座堤坝,这就是小浪底,爬上去就可以看见小浪底风景区的全貌了,我是第一个爬上去的,累得气喘吁吁,张其那臭小子还不服,说我:老大屁股大,马桶坐不下!我气得真想把他一脚踹飞!
我们游览了美丽的小浪底风景区,觉得小浪底实在太棒了,游得我肚子都饿得咕咕叫了,还觉得很快乐。
暑假生活像一个五彩斑斓的梦,使人留恋,使人向往。暑假发生的一件件有趣的事,常常又把我带进美好的回忆中,使我的脑海中出现一幕幕难忘的镜头……
镜头一:水之战
上一阵子下了几场大雨,小区的景观湖中水至少增加了一倍。于是,我邀上几个小伙伴来到这里。我们每人拿着一把水枪。急性子傅凯率先跳下湖,溅起一片巨大的水花,把我们岸上的人浑身都弄湿了。我抽了一枪管的水,一线纯洁的蓝色水龙冲向傅凯的耳朵。“啊!”傅凯大吼一声,索性丢了水枪,用手捧起水向我泼来。我轻轻一闪,跳到了对面的湖中。我把水枪架在岸上,向对面扫射。傅凯等人也不甘示弱,纷纷射向我。情急之中,我扯下树枝,挥动起来,挡了一部分水流。只见我左手持枪,右手拿着树枝,和“敌军”激烈战斗。战斗持续了十几分钟,我被射中眼睛,终因寡不敌众,被傅凯生擒了。他抓住我的头发,把我按进水里。我被呛了好几口水,但顺势将他也拽下来……“哈哈哈哈”我们的笑声充满了整个湖面。
镜头二:捉“水上漂”
近几天,河面上的`“水上漂”多了起来。这是一种身手十分敏捷的昆虫,它们能够漂浮在水面上并且快速地移动。我和潘子涵决定“明知山有虎,偏向虎山行”,准备去捉几只玩玩。
我们俩先趴在岸上观察“水上漂”的航行轨迹。知已知彼,才能百战不殆嘛!观察了好一阵子,我们决定来个“声东击西”。我在它后面用手搅动水佯攻,而潘子涵在前面挡住退路。我的手向前移,他的手向后退,掌合一处,“水上漂”就算插翅也难逃了。我提起它的腿,放在一个灌了水的瓶子里。
我们又用这个方法捕捉了好几只“水上漂”,真爽!
暑假里发生的事真多,回想起来,那一幕幕镜头总是浮现在眼前,有留念,也有甜蜜,有的至今还叫我回味无穷。
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