吃早餐的重要性英语作文45字【一】
什么样的早餐才是最好的？首先它不应含有添加剂和人工合成成分，不含糖和防腐剂。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它们能给你提供营养丰富的蛋白质，铁，钙，膳食纤维和维生素等。
粥是中国人最喜欢的早餐。以小米，红豆，绿豆和坚果仁熬制的早餐就可以满足人们对糖类，维生素和膳食纤维等营养成分的需求。再配一个鸡蛋一个包子或者烧饼成为早餐的绝佳搭配。有人喜欢吃菜角和油条，这些含高脂肪的食物不适合老人和儿童食用。食用油在高温下反复使用，容易产生有害物质，有致癌的危险。做油条使用的明矾或者泡打粉含在铝离子，会使人智力下降和细胞老化，使衰老加快。早上喝杯牛奶对儿童来说很重要，牛奶中含有丰富的.钙和乳蛋白，可促进骨骼生长和智力发育。豆浆中含有的大豆异黄酮，可延缓衰老作用，尤其是对女士很重要，因为大豆异黄酮是天然雌激素，可以使女士永葆青春靓丽。儿童喝豆浆和吃油条过多不是太好，因为它们可能会导致性早熟。
早餐看似简单，却蕴含着丰富的科学道理，那种不吃晚餐或者胡乱吃点东西的做法是非常错误的。合理健康的早餐搭配是我们有个健康的好身体前提条件。让我们一起对早餐有所重视吧。
吃早餐的重要性英语作文45字【二】
有时我常问大爷，问他为什么要那么执着，为什么不去再找个老伴去开始自己另一段新生活。他说老伴是他一辈子的记忆，他会时时刻刻珍惜着、坚守着，因为这个小店包含了太多太多关于他和老伴的回忆了。
“叮叮叮！叮叮叮！”随着闹铃的响声我张开了朦胧的双眼，如往常一样简单的洗漱完后去买煎饼。还没走到拐角处就能望见不远处那缕缕暖烟，冷风抓过我的脸颊仿佛似只饥渴的狼在侵蚀着我身体里的温暖，走到店门口就能看到店里热热闹闹的，人人脸上都有说有笑，给这个寒冷的'早晨添了些许热度。推开门一阵暖香扑面而来，把我冰冷的身体一下子熔化了。“王老儿，多加辣椒老样子来一份儿！”我叫道。“好嘞！马上就好！”王大爷用那沙沙的声音回。我随便找了个地方坐下，向厨房望去，看见王大爷正在做煎饼。
苍劲的手上镶着许多老茧，用着一手熟练的手法揉着面团，那诺大的面团在王大爷的手里就像一个听话的小宝宝一样任凭王大爷摆弄着。再看他的脸，泛着微黄，在这灯光下貌似更黄了，一簇簇浓眉里挂着几根白发，但王大爷好像总是在笑。我想大概是他对这份工作的投入和这家店对他的意义一直温暖着他，使他从未放弃过乐观。
“来嘞！热腾腾的大煎饼出锅啦！”王大爷笑着对我说着。我接过煎饼，手一下子被烫着了，王大爷又笑了“悠着点儿！”，说完就继续埋头做煎饼了。我慢慢吃着煎饼，来买煎饼的人越来越多，谈笑声也越来越大，我享受着这里的一切，不想再走出这家店。太阳这时已经升起，发出耀眼光芒，透过窗户照射进来，这时王大爷仿佛被光笼罩，看不见他的一切，只能听见那满足的笑声。终于我吃完了煎饼，不得不去上学了，我是多么想多待一会儿，多享受享受这的温暖。
我推开门，走向远方。从我身后，也就是煎饼店里传出阵阵谈笑声，所有人都乐此不疲挤在那么小一块儿地方说着，笑着……
吃早餐的重要性英语作文45字【三】
我不知道她这一切是怎么做的。细细一看，黄瓜放到嘴里一嚼，没有一点味道，忘了放盐；鸡蛋汤还是黄澄澄的，稀稀的，还没有熟；馒头放微波炉的时间长了点，被烤得很硬。不过，我还是狼吞虎咽地吃了起来。痴小呆仰起头看着我：”姐姐，慢一点嘛。以后我会帮你做好早餐的！“上个星期我生病住院，来看望我的人很多，亲戚、朋友、老师……每一位来访者，嘘寒问暖，嘱咐我安心养病。目光在来者中逡巡，我看到一个11岁的小女孩儿，垂着双手，有些羞涩地站着。我想起来，来医院那天，下车时，痴小呆正好从车旁经过。虽然痴小呆两手空空地来看我，还是有温暖，轻轻掠过我的心。
第二天清晨，我刚起床，痴小呆像一只小猫，轻手轻脚地走来，手里拎着一个保温桶。痴小呆笑了，说，”姐姐，喝点粥。“打开保温桶，一股清香溢出来：白米，红豆，大枣，莲子……八宝粥袅袅地冒着热气，我的肚子在那一刻咕咕地叫起来。羞愧在心里卷席而来。
吃早餐的重要性英语作文45字【四】
小山羊来到小河边，看见鸭子们的嘴巴一张一合的，便问：“你们在吃什么呀？”鸭子们看了小山羊一眼，说：“我们在吃鲜鱼呢！”小山羊听了，不管三七二十一，就往水里跳。“救命！救命！我不会游泳！……”鸭子们听了，扔下鲜鱼，连拖带拽地把小山羊拉上了岸。
精疲力竭的小山羊来到草地上休息，这时，一旁的母鸡突然尖叫起来：“来人呀！来人呀！这只狐狸偷了我的鸡蛋！”小山羊听了，猛地冲了出去，谁知，小山羊竟和狐狸撞在了一起！鸡蛋飞到了空中，又飞回了母鸡的身旁。
这时，牛伯伯送来了玉米，兔妹妹送来了萝卜，……小山羊乐得合不拢嘴，一连说了好几个“谢谢”呢！
看来，小山羊吃的这份早餐可不容易呀！
吃早餐的重要性英语作文45字【五】
那是个下着蒙蒙细雨的星期天，我和妈妈还赖在床上睡着懒觉。爸爸不知为何心血来潮，想带我们去珠海吃“永和豆浆”。我和妈妈告别心爱的小床。无精打采地跟在爸爸身后，慢吞吞地走下了楼。
走了差不多5分钟，就到了公车站。爸爸摸了一下口袋，拍了一下脑门：“呀！公车卡和零钱我都放家里了！不过，可以找人换一下钱呀！就这样办！”于是，我和妈妈就在公车站等爸爸，而爸爸就去找热心的老板换钱。
“过了半小时了，怎么还不见咱家的老头子的影子呢？不会出什么事了吧？不行，得马上去看看。”妈妈焦急地说。我们东跑跑，西窜窜，很快就找到了老爸。只见老爸躺在一家商店的门口，脸色发白，痛苦的***。老板站在旁边惊慌失措地说：“他不小心踩到了斜坡，摔了下去，我又背不起他，唉。”哦！苍天！老爸经不起这样的折腾呀！我想。妈妈则是手忙脚乱地拿着电话打了半天才打出了120。车来了，医生连忙把他抬进了车里。
一到医院，老爸就被送进了病房，挂疹、照x光片......经过一大堆的检查，老爸被折腾得死去活来，脸色发青。后来医生确定是手臂的骨头脱臼，等医生接好爸爸的手臂时，已经是下午2点多了。看着老爸痛苦的表情，妈妈疲惫的`身影，我心疼的不知说啥。可是我那不争气的肚子早已“咕咕”地唱起“空城计”了。妈妈好像看懂了我的心思，说：“女儿，饿了吧？”“嗯。”我有气无力地说道。于是，我们吃了麦当劳，高高兴兴地走回了家......
到了晚上，老爸托着受伤的手臂无奈地笑了笑，说：“这真是一餐昂贵的早餐啊。”
