运动改善睡眠英语作文【一】
我已经排队等候一个多小时了，翘首遥望前面还有几十号人。我的心里如揣着冰块——凉透了，兴奋的神情早已偃旗息鼓。“什么时候才能轮到我呢？”我一边小声嘀咕，一边踢着小石子。
突然，我的脚踢到了一个硬邦邦的东西。我推开前后拥堵的人群低头一看，原来是一个手机大小的遥控器。
这时，遥控器扭动了一下身子，我吓得跳了起来。
“我是睡眠遥控器，你有幸遇到我，我会为你效劳的。”睡眠遥控器竟然奇迹般地说话了。我被吸引了，好奇地捡起了遥控器。只见遥控器绿色的外壳上几个红色的按钮，写着“SLEEP”、“WAKEUP”、“ONE”、“TWO”、“THREE”……
“主人，你不是要体验雷神之怒吗？你只要按一下SLEEP和ONE，片刻，你就会发现，万物皆睡，唯你独醒。这样你就可以尽情独享所有的快乐了。”
“真的？”我激动得热血沸腾，霜打茄子般的脑袋即刻灵活起来，两只眼睛直发光。我迫不及待地按下了这两个按钮。
“呜——”一阵蜂鸣从遥远的天边传入我的`耳朵，还没等我完全明白过来，周围的人都酣然入睡。有母亲抱着儿子席地唱摇篮曲的，有弯腰靠着栏杆打呼噜的，还有伸着懒腰流着口水，翻过来佝偻着背的……前后左右，无不惺忪睡眼，哼唱小曲梦周公的，连邻妹妹的宠物狗都如喝醉酒般，步履蹒跚，慢慢蹲下，伏头就寝。长龙似的的队伍没有了头，也没有了尾，更没有了身子，充其量只剩下我一个鳞片。
压抑了几个小时的我终于可以释放了，我再也不受排队的困扰，等候的煎熬了。我“刷刷刷”冲上前去，顺利地坐上了雷神之怒，体验了一次从天而降的刺激。坐在上面，犹如坐在云朵之上，软绵绵的，舒服极了！耳边，风声四起，时而雄浑磅礴，时而委婉连绵。我就像一只张开翅膀的雄鹰在蓝天之间自由翱翔。俯瞰脚下，房屋小得如同火柴盒，小河像一条透明的丝带，还真和书本上写的一样。“噢，耶！”我激动得手舞足蹈。
如法炮制，我拿着睡眠遥控器，又来到可口可乐快乐工坊。尽情畅饮，真是爽快！天幕幻想城里，我穿越奇幻之境，与CC公主共同开启远古圣战，恐惧刺激……
兴尽之余，我猛然发现独享所有的空间和时间是那么的冷清，只有我一个人捧腹、冒汗、舒眉、尖叫……我忽然觉得缺少了人群中的拥挤与等候，大伙儿的高声喧哗，世界是如此的安静，恐怖，让人禁不止打哆嗦。
看来，人是不能离开社会这个群体的，独乐乐还不如众乐乐，众乐乐不如齐乐乐！
想到这里，我把睡眠遥控器扔向了精灵湖。“扑通！”一声，遥控器沉入了湖底。
“我又被抛弃了！……”睡眠遥控器哀嚎着。
嬉戏谷如往常般熙熙攘攘，热闹非凡！
运动改善睡眠英语作文【二】
他们和家长申明后，准备好东西并出发了。他们带了枪、小刀、小杯子和斧头等。
他们到了山上，山上有清澈的小溪，有一块绿油油的草地，还有一片黑黝黝的土地，草地和土地的周围全是树和水，也可以说不全是树，大部分都是可以吃的水果，还有许许多多的野草，他们高兴的采着野果，一会到那儿采采，不知不觉的迷了路，李莎和艾力看见了一个盖了一半的小遮雨棚就跑上前去看，嗨！这棚子不错可一接着搭，他俩就搭了起来，艾力的力气大，李莎心灵手巧，艾力去砍树，李莎来造完小屋棚。就这样，他们花了五个小时，一个精致的.遮雨棚就搭好了，他们割下树皮，造了两张小床。他们把树枝给削尖了，做出了钉子，用竹竿做了篱笆，用树枝做了椅子，用兽皮做了衣服……一直过的非常幸福。
一年冬天，艾力问李莎：“生活改善的怎么样呀？”“你摘到草莓了吗？”丽莎不解的问，艾利回答：“没有，不过，我们享受了有趣的野外生活，难道这不叫改善生活吗？”
运动改善睡眠英语作文【三】
午睡，为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?
目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。
最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!
其实午睡还有很多好处呢?第一：午睡可以保护我们的心脏，研究人员表明：午睡可以舒缓我们的心血管系统，并降低人体的紧张度;第二：午睡可以降血压，如果工作压力大，会使人的血压升高，午睡有助于降低血压;第三：可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性;第四：可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳，增强记忆力;第五：振奋情绪，赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。
这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间，睡个美美的午觉吧，这样我们肯定会越活越健康的。
运动改善睡眠英语作文【四】
在我小的时候，我常常睡不着，这时爷爷就会来陪我，在爷爷的`陪伴下，我就乖乖的进入睡梦中了。还有，以前妈妈也会在床边唱小星星给我听，让我感到无比的温暖，于是我就进入美妙的梦乡了。
现在，我睡不着的时候，我就会数羊或想事情，但是有时候还是一直翻来覆去，虽然妈妈说只要乖乖的安静躺在床上就可以进入梦乡，但有时候因为身体一下这边痛、一下那边痒不论怎样就是睡不着，有一次我就因为眼睛痒而折腾了半小时才睡着呢!还有一次因为要户外教学而兴奋得睡不着，但是心中想着不快点睡，就会因为起不来而迟到，于是也就不知不觉的睡着了。
总之，充足的睡眠是一天活力的来源，睡不着的原因很多，有的因为工作或生活而烦恼、有的因为身体不舒服、有的因为某事而开心，不同的原因，让人有不同的感受与影响，对我来说，这些都在我的脑海中留下一次又一次的回忆。
