蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。气温骤降,身体一些部位对寒冷特别敏感,应当特别注意保暖。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌:
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
时间飞逝,转眼就到了小熊和它的'朋友们的聚会了。这一天小熊像变了一个人似的,原来不爱干净的它,现在又扫地又整理房间的,忙得热火朝天,它擦了一把汗,说道:“哎,忙了怎么久,现在就等小猴它们来了。”它说完便躺在沙发上悠闲地看起电视来,只听“咚咚咚”的三声,小熊立刻坐起来,抖了抖身子,去开门了。他开门一看,发现是小猴时,二话不说就请小猴进了屋,一起去看电视了。就这样,陆陆续续的,大家都到齐了。小熊看到人差不多都到齐时,推出一个大蛋糕来,对大伙们说:“离生日聚会开始还有四个小时,我们先去踢会儿球吧!”小猴也去了,可是刚踢了不久,小猴就躺在草地上休息了。它突然脑子一灵,想起了厨房里还有那个大蛋糕时可别提有多高兴了。于是它就趁小熊它们没注意时,偷偷溜进了厨房,对着那个大蛋糕自言自语地说道:“哇,好香的蛋糕呀!我就吃一点,小熊它们一定不会发现的,就一点点,我也算帮它们尝一尝味道怎么样吧!”它说干就干,用手沾了一点奶油:“怎么这么香哇,我再吃一点吧!”这下它可吃上了瘾,不一会儿,一个蛋糕就被它吃的差不多了。这时,从门外传来敲门的声音,小猴知道自己惹了一个大祸,想躲也躲不掉了,就开始编起了理由。还不等小熊问它,它就开始说了:“你邀请的小蝴蝶不能吃甜的,所以我帮她把她的那份给吃了。小猪已经很胖了,不能再吃了,所以我就把它的那份也给吃了······”小熊摇了摇头,说道:“哎,就知道你是个贪吃鬼,看,那儿还有一个蛋糕!”小猴看到另一个蛋糕时脸一下子就红了过了好久也没说出话来。
就这样,小猴红着脸参加完了小熊的生日聚会。
这只小鸡太可爱了,长得肉乎乎的像个小圆球,一张尖尖的小嘴叽叽喳喳地跟我说个没完,它说的话我可一句都听不懂。它那张小嘴不光能说,更是能吃,一见到吃的简直就不要命了。每次我一端着它吃饭的小碗出来给它送吃的,还离它老远,它就奋不顾身的从它睡觉的卧室里蹦出来向我冲来,“叽叽”地叫着,绕着我的脚直打转转,在向我讨吃的呢。
过生日那天,我抱着它玩,它望着妈妈为我买的.那个大蛋糕,一副馋得不行的样儿,难道它也和我一样爱吃蛋糕。我把它放在桌子上做个试验吧,没想到它还没站稳,便一个冲刺向蛋糕冲去,到了跟前竟没撒住车,一头栽进了蛋糕里。浑身沾满了奶油,美味就在眼前,它也顾不上什么形象不形象了,一头钻进去一顿狂吃。我在一旁差点笑了个四脚朝天,妈妈闻声从厨房走出来,把它从蛋糕里揪出来,生气地盯着它那一身奶油看,恨不得把它扔出去。它呢,一副害羞的模样,低着头、闭着眼,好像说:“我错了,你们惩罚我吧!”妈妈看着它那既可爱又可怜的样子,刚才的愤怒早已烟消云散了。
那顿蛋糕我们吃的特别香,我可爱的宠物鸡陪我过了一个难忘的生日,现在我不光知道了老鼠爱大米,还知道了小鸡爱蛋糕,现在我一看到那只小鸡,眼前就会浮现出它吃蛋糕时的样子来。
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。
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