关于营养和休息的作文【一】
小龙虾肉味鲜美，风味独特，蛋白质含量高，脂肪含量低，虾黄具有蟹黄味尤其钙、磷、铁等含量丰富，是营养价值较高的动物性食品。那么小龙虾的营养价值有哪些呢？
小龙虾的营养价值：
1、小龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
2、小龙虾富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
3、小龙虾含有丰富钠元素，能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
4、小龙虾富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
5、小龙虾富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
这就是小龙虾的营养价值了，我很喜欢吃小龙虾，你们呢？
关于营养和休息的作文【二】
熟透了，就有一股清香扑鼻而来，恨不得一口都吃了，甜丝丝的，让人越吃越想吃，越吃越爱吃。把苹果切开，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的`汁水，整个苹果吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小灯笼一样。 苹果不仅味道好，作用也很多。 常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：一日一苹果，医生远离我。
在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
关于营养和休息的作文【三】
原来我的视力是1。5，一等一的`好眼睛，别人都非常羡慕卧冬我也引以为荣，可是今我们的视力下滑到了0。8，我的视力是如何下滑的呢？听我慢慢道来。原来主人作业少，学习负担轻，主人也很受惜卧冬写完作业，让我看看远处，看看绿色植物，有时还做眼保健操，还闭目养神。即使主人坐在最后一排黑板上的文字我也看得一清二楚。
可是如今，主人该上六年级了，作业越来越多，老师在黑板上的板书的字又小又密，主人学习的时间也非常长，从7点开始上早自习，晚上6点才放学，一天学习10个小时，主人也不管我了，回到家还以为可以休息了，谁知主人还要写作业，至少写到8点多，多则到10点，我怎么受得了呀。
主人写完作业有时还守住电视不放，有时还玩电脑，要知道电脑对我的伤害可大着呢，要是我不好受了，主人还用手拼命揉卧冬这怎么能行呢？
要是主人累了，还趴在桌子上写字，有时候还躺在床上看书。我真是叫天天不灵，叫地地不应。真是哑巴吃黄连----有苦说不出。
书本一本一本地来，卷子一张张做，主人的成绩蒸蒸日上，而我却越来越不行了。
作业，书本请别来烦我了，打搅我也要适可而止，不要大批大批的来好吗，我真想关上大门对一切伤害我的事物说：“别来烦卧冬今天我休息。”
关于营养和休息的作文【四】
人，以诚为本，以信为本。社会需要诚信，而诚信是从小就要养成的。
我还记得五年级上品德课时，我看到了一个这样的小故事，讲的是有一个年轻人跋涉在漫长的人生路上，到了一个渡口的时候，他已经拥有了“健康”“金钱”“美貌”“诚信”“机敏”“才学”和“荣誉”七个背囊。渡船开出时风平浪静。不久。风浪大作，船夫要求他抛掉一个背囊，才能度过此关。年轻人思前想后，最后毫不犹豫地把“诚信”抛进水里。之和的结果是大家可想而知，那个年轻人竟然抛掉“诚信”也不抛掉其他背囊，这是多么愚蠢的行为啊!
我们小孩必须从小养成诚实守信。上一次，妈妈叫我去买东西，结果老板多找我钱，我不贪心地还给老板，被妈妈夸了一顿，我非常高兴。像这样的例子，生活中有很多。诚信是一个人最重要的习惯。诚实的人，会受到别人的赞扬与信任，但如果是不诚实的人，自然会受到批评与责任，我们一定要做一个诚实守信的人。
诚信是社会上不可缺少的。如果一个人没有诚信就不可能有美好的明天。所以，我们一定要抓住诚信的钥匙，开启诚信之门。
关于营养和休息的作文【五】
说道怎么休息最好，人们会不以为然的继续睡觉这四个字，因为睡觉可以解除一切疲劳和忧愁。不过睡多了抵抗能力会下降的，而且会长胖。还是按照指定的时间睡吧！不过中午还是可以小睡的。
为了明确的说＂怎么休息最好＂我问了三个人的意见。
第一：我．方法：早睡早起．
有些爱睡懒觉的`人，要慢慢的调整自己的睡法，否则自己会变胖的，文明少年好习惯这个称号也就此飞走了。
第二：陈倚榕（同学）。方法：看书。
陈倚榕说：＂休息时看一会儿书好。＂但他爸爸马上反驳说：＂睡觉好，睡觉能解除所有疲劳。但看书又不能休息眼睛，不是十全十美。只有睡觉才能休息到各个部位，这才是真真正正的十全十美。＂
两票胜一票，还是睡觉好。
关于营养和休息的作文【六】
要说我最爱吃的食物，真是非小龙虾莫属，而且我还发现，它不仅好吃，还对我们身体有益处，下面就听我说说小龙虾的营养价值吧！
第一点，从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的'组氨酸。
第二点，龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
第三点，龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
第四点，从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。
大家明白了吧，小龙虾真是又美味又有营养呐！
