是为了什么让我们跑了一圈又一圈,那么拼,那么刻苦,却依然挂着笑脸,含着甜泪?
一年一度的体育节即将要举行在我们小学附近的一所中学里,那里重点培养体育,都听说跑步的竞争力太大,尤其是女子。但是,我们学校体育队速度也是名不虚传,跑步前,主要看心情,如果精神不振,比较落魄,那一定发挥不好自己的成绩;像精力充沛,带着兴奋的'劲儿到赛场,信心充足,那么百分之九十的就会比平时训练成绩高很多。
我们在学校里挥洒汗水,在赛场飘扬泪水。
学校里先做热身动作,随后100米全力冲刺3组,好训练我们的爆发力,休息5分钟,随后就各跑各的专项,我是练长跑、短跑、接力的一位女生。我练长跑时,当那些短跑专项的人就会转移训练的操场,这400米跑道好像专属为我铺着,从楼上看,这么个操场很小,但非到我跑起来,却漫无止境。一开始有些受不了,可是慢慢的,我习惯了,我已接受了这似长非长的跑道,以前跑,感觉像散步一样慢悠悠的,而现在已经今非昔比,直到这我才明白什么是持久、冲刺、与团队的概念。
短跑400米,全力冲刺,是耐力和平时的训练100米有关,随着教练的一声哨响,我便拔步起航;随着计时器那开始的第一秒,我就身心飞扬,摆动双臂,带动双腿。然后是团队赛,4乘100米接力。这小小的接力棒,然烧着我们的热血,运载着我们的希望,传递着我们的友谊。
终于,比赛即将在这一天举行,我们怀着无比激动的心情来到赛场,这是个人与个人之间的竞争,这是团体与团体之间的竞争,这是校与校之间的竞争。让时间流逝到了下午,我的项目便开始了。第一项是接力赛,我是第二棒,主要是稳住中心。比赛开始了,我在赛道原地已经摆好姿势,等待第一棒的传递。不久,接力棒到了我的手里,而第三棒以迫不及待的身影让我以全力前进。这场团体赛,让我们取得了优异成绩。短跑开始,钉子鞋助我提速,但对手实力也很强,我跑着跑着,不得不加速。
短跑得了第2,但我要捍卫个人、学校的荣誉,即使女子长跑800米全是各校精英。到我了、到我了。我走向赛场第六跑道,准备好了以后,裁判员高声喊道:“各——就位”,“砰”!听见一声清脆的枪声,身旁却一阵凉风。第一圈跑,保存实力,跟住暂时领先的运动员,我虽然前700米领先,但有些体力不支了,看到已经有两名运动员超了,我有些落魄。这时,我听见我们学校运动员在为我不停喊加油,仿佛这点连绵不断的声音再整个庞大的运动场回荡,我想想和我一起训练的朋友们,想想为了这几场比赛流了多少汗与泪,当然不能轻易选择放弃。我仿佛看到了希望,在剩下40米,哪怕我还有最后一点力气,也要冲到底。终于,迈过了终点线。“啊!”我喊了出来,这积累了多长时间啊!
刚跑完,我躺在橡胶草坪上,有气无力。我知道,跑步其实不用这么复杂,简单来说,只分成灵魂与肉体,肉体再好,再强壮,也需要灵魂来支撑。
水妈妈有六个孩子,分别是云、雨、冰、瀑布、溪流、晨雾,它们都很可爱。
瀑布是孩子中的老大,脾气很暴躁,但是它非常结实,只要一碰到石头,它就发出不满的声音,“哗、哗、哗”,它是给妈妈捶背的好手。
冰的性格冷酷,只要它感觉到有危险,会立马把冒犯它的人冻得失去知觉。它是水妈妈孩子中的老二,最喜欢和妈妈唱反调。
溪流是一个比较内向的孩子,谁要惹它不高兴,它就会把水溅到你身上。它可爱又聪明,是水妈妈孩子中唯一的小女孩。它喜欢散步,天天在山涧里奔跑;也喜欢唱歌,你听,它又开始唱了,“叮咚,叮咚”。
晨雾是个淘气包,有时候会发一些小脾气,它是水妈妈孩子中的老四,它天天在夜里出没,我叫它“夜行者”。当太阳露出来时,这个“夜行者”就害怕得魂都快没了。
雨是个爱哭鬼,只要一碰它,它就“哇哇”大哭,有时哭一两个小时,有时哭一两天。除了大哥瀑布敢吵它,家里谁都不敢招惹它。
云是一个隐身高手,它只在白天出没,我们叫它“白侠”。它是水妈妈孩子中的小不点,它最看不惯的是四哥晨雾,虽然它们是兄弟,却是死对头。云在生气时会变成乌云,这时它的五哥就会来帮它,下起了大雨。
水妈妈这六个孩子天天吵,但有时它们也会停止争吵,纷纷投入妈妈的怀抱,连和妈妈唱反调的冰也和水妈妈融为一体了。水妈妈因为这些孩子,日子过得好充实!
从前在森林里,有一只小鸟。他有一个研究站,而且是在空中的。小鸟发明了很多东西,如:电脑、夜视镜、温度计、造纸机……。小鸟非常节约电,研究站是把地心引力换成电力,研究站才能飞起来。小鸟还做了个楼梯,可以伸缩。小动物们经常上去玩。
到研究站时,小狗说:“有人吗?”“有,谁呀?”小鸟问。“小兔子发烧了,你帮她一下吧。”“嗯,好。我马上就来。”说完,小鸟就急急忙忙赶了过来。
“小兔子,你怎么了,怎么发烧了?““我昨天中午在跟伙伴玩,小象感冒了,但戴了口罩,我觉得,是他传染给我了。我现在感觉好难受,呜呜……。”小兔说着,带着伤心的语气。
丁零零,丁零零,温度计响了,小狗叫:“小鸟,快来,温度计响了。”“好的。”说完,小鸟立即赶了过来
“不好。小兔,你发烧多久了才来?”“10分钟。”“已经40度了,要在这住一晚上。”“好吧。”说完,小鸟帮他带上了冰袋,并把它带到了房间。
“第2天,小鸟问:“你怎么样了,小兔?”小兔说:“我觉得好了”“我测量一下。”“好。”小鸟就把温度计放在了她的嘴上。
所有动物都说:“小鸟,你真棒,你助人为乐,我们都应该向你学习。”小鸟说:“小兔子发烧了,我不帮她,那干嘛啊?”
之后,小动物们在一起说说笑笑的,有时,还会去小鸟的空中研究站玩呢。每当那时,小鸟都感觉无比幸福。
最重要的一点,是无意中把食物当做了朋友,"与食物合作"。
“与食物合作”意味着我们响应内在的饥饿和饱胀信号,通过使用自己应该选择的`食物,而消灭内心的愧疚感,满足身体的需求。
“与食物合作”,有三个重要特征:
1.饥饿时,无条件允许自己吃想吃的食物。
2.因为生理需要进食,而不是因为情绪。
3.依靠内在饥饿和饱足信号,决定何时吃和吃多少。
我们来看看作者列举的“与食物合作”十项原则。
(1)摒弃节食心态
(2)尊重自己的饥饿感
(3)与食物和平相处
(4)赶走“食物警察”
(5)感受自己的“吃饱感”
(6)发现满足因子
(7)不要用食物应付情绪问题
(8)尊重自己的身体
(9)锻炼-是为了让自己感觉更棒
(10)尊重自己的健康-温和营养
我们挑四点来重点聊聊。
不要用食物应付情绪问题。
相信很多人都有过这样的经历,心情不好,于是狂吃各种各样甜食。吃完了,问题没有解决,却开始担心吃这么多明天会不会重两斤呐!
当我们心情不好的时候,需要找到宣泄的方式,如果愿意去寻找的话,相信你能找到比吃吃吃更健康更适合的方式。
找朋友倾诉
写
去运动
做美食
任何能让你产生心流的活动
当然,如果适量吃些美食能让你心情好的话,就享受吧!只是别把它当做各种情绪问题的终结者。
科学是人类对事物认识和研究的活动,也是人探寻客观本质规律的活动。这种说法,却从广义来说,不能将科学与其它社会活动区别开来。因此,人们对科学的定义为:科学是人类的思想认识的理论体系,这种体系与其它认识的理论体系的分别,就在于符合客观世界的规律。所以科学的定义应为:科学是符合客观世界本质的规律的思想理论体系。
这里,科学与其它活动的分别是很清楚的,那就是,它是人的思想认识,是理论,是思想,是意识形态方面的'东西。
然而,科学与其它思想理论体系,即与其它意识形态的分别,就在于其理论思想符合客观的本质的规律。不符合客观本质规律的思想体系,就不是科学。
第三,科学的理论体系,是系统的,而不是零碎的理论或思想,这科学定义还应加上系统的几字,即科学是是符合客观规律的系统的思想理论体系。人要了解自然或社会,就必须了解得详细,这就有了分门别类的认识和研究,而每一类,就成为了学科。
学科和科学的分别,恰恰仅仅在于前者不一定是符合客观规律的理论体系,后者是符合客观规律的理论体系。
我原本是一棵无忧无虑的大树,住在一片空气清新,鸟语花香的大森林里,平凡而快乐的生活着。
直到有一天,远处传来轰隆隆的机器声,打破了森林的宁静。我们的噩梦开始了,一群彪悍的伐木工人来到这里,用他们的电锯贪婪的砍伐着树木,每天都会听到刺耳的机器声,扰乱的这里的安宁。很快我的兄弟姐妹都倒下了,被剧成一段段的木头,又被一车车的拖走,我,也不能幸免。我们被运到一个空气污浊,环境肮脏的大厂子里,那里的人们日夜不停的忙碌着,我们被一次又一次的加工,又经过一道道工序,最后,我们已面目全非,人们给我们取了个好听的名字,叫“纸”。
在我们纸的这个“大家庭”里,还分散着许多“小家庭”。有的`被做成了卫生纸,便于人们清洁;有的被做成纸箱,用来装各种东西;有的被做成图画本,让小朋友们画出最好看的画;有的被做成书,让小朋友在知识的海洋中遨游,学到更多的知识。而我的家族是普通的作业纸,每本作业纸都有不同的买主,我的兄弟姐妹很快被买走了,我也不例外。
我的买主是一个很淘气的小男孩。他把我买回家后***第一件事,就是从我身上撕掉一张纸揉成小纸团扔来扔去。然后玩腻了又撕一张不一会儿便下去玩了,他又把我折成纸飞机,显然他要跟朋友比赛,看谁的飞机飞得远。我竟然还天真的幻想着,他会回来以后好好的利用我们,发挥我们最大的价值,可我还是想的太美好了。他回来以后竟然还在撕纸!我很生气,最讨厌这种浪费资源,不懂珍惜的小孩子了!接下来我更生气了,他又撕一张开始画画,每画错一次就撕掉生气的扔进垃圾桶里。我生气极了,就这样白白的浪费了,我决定连夜逃出这个地方,去找另一个主人。
这次我比较幸运,我逃到了一个贫困男孩的家里,这是一个非常懂事,热爱学习的男孩。他很珍惜我的到来,从来不在我身上乱涂乱画,他很环保,也很节约。我最喜欢这种不撕纸,节约用纸的小朋友,而且他写错字只打一个斜杠,接着在下一格继续写,我高兴极了,决定在这里安定下来。男孩上的高中,他学习很好,在班上总能考出优异成绩。他在我的每张纸上都写满了漂亮工整的字,每天把我带在身边复习他做的笔记。我感觉很自豪,因为他帮我发挥了我最大的价值,我觉得遇到这样的主人很幸运。他用心的复习着功课,在我们的帮助下如鱼得水的就记住了全部知识,而他用过的每张纸都在祈祷他考入好大学,实现他的梦想。终于,功夫不负有心人,男孩如愿以偿的考入了重点大学,毕业以后开了一家环保公司,专门做环保宣传。在他的宣传下,我的很多兄弟姐妹从垃圾堆里回到回收站,又重新加工成了纸,得到了重生。
而我,变成了男孩的笔记本,和漂亮的汉字成了好朋友,书房便成了我的家。
过了几年以后,人类又发现了宇宙的外面——太古宙。
我和小学同学杨军、黄俊伟和机器人大卫、华得登上巨大型火箭去太古宙考察。
其事实是这样的,现在一个地球已经住了四十八万亿人,不用说过不了多久整个地球就会住满了人。这次去太古宙不仅是为了移居也是为了去考察。
我们的火箭以每小时一亿公里的速度向太古宙前进。经过了1天的飞行,我们终于来到了太古宙。我们第一眼看到的就是奇异的景色,这里有很多奇形怪状的石头,它们都漂浮在空中。这里的每个星球都是高科技建筑物。
我们降落在一个星球上,接着马上出来几个断腿、头小、手长的外星人生物浑身闪闪发光。“你们……你们,是什么人?”“我们是天狼星人,你们是地球上的人吗?”天狼星人马上用流利的宇宙语回答。“正是,我们想在太古宙移民。”“太好了!太好了!欢迎、欢迎!”天狼星人兴奋的地说:“不过要看其它星球伙伴的意见,我去跟总部汇报一下。”另一个天狼星人说。
我们和天狼星人参观了天狼星人的星球。我们看得入了神,对天狼星人的高科技啧啧称赞,并将情况一一报告了地球。
不一会,天狼星总部传话来说:“你好,经过我们和其它星球的伙伴研究,同意地球上的人类来我们这里移民,我们太古宙有十个星球,分别是:天狼星、快乐星球、光明星球、攻击星球、防守星球、阳光星球、月光星球、帝王星球、女神星球、无人星球。你们可按照各人的喜好进入这些星球,每个星球可住五万亿人。
不久,十架大型宇宙飞船,飞往了太古宙,人类终于成功向太古宙移民。远远望去,巨大的防护层闪着金光,人造飞船散发光,各种飞行器在楼群来来往往,让人眼花缭乱……
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