如何过一个健康的生活小作文【一】
从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油 画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈我也想向大人们一样，在水里游。”于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好 了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了，我一看水温，啊!13度，这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打 不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志，也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了， 便带着救生圈跳到了水库里。 啊，真舒服呀，水中鱼儿围着我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保养，用一种从没见过 的静对自己的保养，在那里，我的心很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海，这回他那只手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩 石，发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力，在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
如何过一个健康的生活小作文【二】
如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。
我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的健康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。
吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗?有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。
“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!
我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!
生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。怎么办?一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉说，让朋友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗?不是吗?当你“人自伤心水自流”之时，朋友不但会“垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”!
一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天火红的太阳，父母、妻子(或丈夫、儿女就是你的天使，你的太阳啊!所以，你一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊呀!不是说“军功章上有我的一半，也有你的一半”吗?
我快乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事业使我拥有了一颗滚烫的心。教师***是良心活，靠的是爱心、细心、恒心;对于一线教师的'考核也比工厂考核工人复杂的多，换言之，更难做到公正、公平，如何真正奖优罚劣，的确煞费苦心。因此，保持一颗平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加难能可贵了。一旦你拥有了好心情，你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。
你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，居然钓到了周文王从而名扬天下;那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠然见南山”的飘逸。因此，保持一颗平常心，你就能六根清净，永远激情四射，魅力无限!
如何过一个健康的生活小作文【三】
1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜
5、有规律的学习，适当调整时间
健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的'事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!
如何过一个健康的生活小作文【四】
生活，就像是一部电影，丰富多彩的生活是由一个个精彩的小镜头组成的。我热爱生活，也热爱那一个个小镜头，它们使我受到教育，得到启迪。然而 ，我偏爱学校里的那一个个小镜头。
清晨，学校的大门敞开了，各个年级的学生争先恐后的涌进了学校。短头发的，长头发的，剃平头的，剪西装头的，穿运动鞋的，穿皮鞋的……宽敞的学校似乎显得拥挤了些。学校里***动了一阵之后，又恢复了往日的平静，只能听见同学们朗朗读书的声音。
中午放学，校门外面一双双粗糙的手，细腻的手，宽大的手，纤细的手，一对对大眼睛，小眼睛，架眼睛的眼睛都在等着自己的孩子放学。那些不用家长接的`孩子们蹦蹦跳跳地跑出了校门，尽情地嬉戏。
中午上学的时候，同学们从家里，托管里走了出来。一些孩子还没有睡醒，揉着自己的眼睛，一些孩子迫不及待地从家里跑出来，是为了能在其他同学回到教室之前先到教室。下午一点40的时候，已经有很多同学在校门口等待了。两点的时候，校门打开，学生们又是争相恐后地涌进学校。
下午放学了，一天的学习结束了，同学们排着整齐的队伍走出了校门。
简单的生活中充满了快乐，不是吗?
如何过一个健康的生活小作文【五】
放学了，在大街上，我看见了衣衫褴褛，蜷缩在角落里，身上直流汗。看样子便知他是一个乞丐，他在向所有人磕头。可是许久却没有人理会过他……
虽然看到他挺是可怜的，但是我也没有理会他，因为我受过乞丐的骗……
事情是在3个月前，当时我上小学五年级。一天放学，我跟同学一起回家。在回家的必经之路上，我看到了一个乞丐……
当时那个乞丐趴在地上，他用一只手撑着身子，另一只手拿着一个破旧不堪的铁碗，一面在地上喊着:“行行好吧，好心人，行行好吧。”
我看见这情景，心中不由地有了一种大无畏精神，我便叫同学们把身上的钱都捐出来给那可怜的乞丐……之后我替妈妈买酱油时，路过我回家的必经之路，我不经意的看到了那不久前还可怜巴巴的乞丐竟在向一个偏僻的小巷走去,我便明白了一切。原来他们是利用可怜来骗走我们的`钱财啊……
如今，我又遇到这样的事情，当然这次我是没有再施舍给他们。
“叔叔，你怎么了？”一名五六岁的小女孩站在了乞丐的面前说道，边说她还把她的小手从小口袋中拿出一枚1圆硬币，然后又把1圆硬币放进了那破旧不堪的铁碗中，乞丐没有回答，只是一个劲的说谢谢。“你怎么让女儿给他钱啊，这些乞丐一天的饭钱比我们还多呢”不远处的一名中年男人说道，看样子是这个女孩的父亲了。“小声点，别让女儿听见了。你想让她长大后也像你对待乞丐一样对你吗？”说完，男人也就不吭声了。“叔叔，你为什么趴在地上？”女孩蹲下身子好奇地问道。“谢谢，谢谢......”乞丐依然还是这样说“叔叔你的家人呢？”女孩继续问，乞丐依然还是一个劲地说谢谢。“这样吧，叔叔，明天我让爸爸给你找一个工作，那你以后就不用在这样啦。嘻嘻。”听完，乞丐脸上剧烈地抽搐了一下。我仿佛觉得时间在这一刻停止不动了。
至今回想起那个镜头，出现在我面前的是一个衣衫不整靠欺骗手段来骗人的乞丐和一个心灵纯真富有爱心的小女孩，“我、小女孩和那个乞丐到底得到了什么，这个世界如果都像那个小女孩一样，那这个世界该是那么美好啊……”我喃喃道。
如何过一个健康的生活小作文【六】
生活，就像是一部电影，丰富多彩的生活是由一个个精彩的小镜头组成的。我热爱生活，也热爱那一个个小镜头，它们使我受到教育，得到启迪。然而，我偏爱学校里的那一个个小镜头。
清晨，学校的大门敞开了，各个年级的学生争先恐后的涌进了学校。短头发的，长头发的，剃平头的，剪西装头的，穿运动鞋的，穿皮鞋的;宽敞的学校似乎显得拥挤了些。学校里***动了一阵之后，又恢复了往日的平静，只能听见同学们朗朗读书的声音。
中午放学，校门外面一双双粗糙的手，细腻的手，宽大的手，纤细的手，一对对大眼睛，小眼睛，架眼睛的眼睛都在等着自己的孩子放学。那些不用家长接的孩子们蹦蹦跳跳地跑出了校门，尽情地嬉戏。
中午上学的时候，同学们从家里，托管里走了出来。一些孩子还没有睡醒，揉着自己的眼睛，一些孩子迫不及待地从家里跑出来，是为了能在其他同学回到教室之前先到教室。下午一点40的时候，已经有很多同学在校门口等待了。两点的时候，校门打开，学生们又是争相恐后地涌进学校。
下午放学了，一天的学习结束了，同学们排着整齐的队伍走出了校门。
简单的生活中充满了快乐，不是吗?
如何过一个健康的生活小作文【七】
这是一个晴朗的日子，阳光穿过厚厚的云层，透过密密的树叶缝照射在大地，让大地上的一切都觉得那么温暖。小鸟在树上欢快地唱着歌，这一切，都显得那么美好。今天，我终于得到了妈妈的恩准，我要带表弟去西湖公园玩喽!
由于是我和表弟独自去的，所以我们也只能坐公交车去。来到车站，等车的人多得出奇，有的是上班族要去上班，也有一些是出来散散步的，更有趣的是，我还看到五、六个老人在说说笑笑，看样子，应该是去晨练的吧。在老人们的身后，站着一名约摸三、四年级的小男孩。
过了一会儿，车到了，大家一窝蜂地拥上去，谁也不让谁，似乎晚一会儿车就会开走似的。原本空阔的车子马上拥挤起来，大家一上车就小跑着抢座位，生怕抢输了别人。而那位小男孩则不慌不忙地坐到司机后面的位子上。车开了三站之后，上来了一位脸色苍白的老婆婆，老婆婆见这么多人，无奈地叹了口气，这时，前面的小男孩站起身来，要把位子让给老婆婆，正当我正暗暗为小男孩的行为感到赞叹时，一个找不到位子的上班族小伙子立刻趁小男孩站起来，把本来让给老婆婆的位子占领了。小男孩见了，马上说：“大哥哥，这个位子是让给老婆婆坐的。”小伙子不屑的反驳道：“有位子我不坐我不就是傻子!”我正要起身找那位大哥哥理论，表弟却一把拉住我，低声说：“别去，棒打出头鸟，不管咱的事。”到表弟这样说，我只好把希望放在了其他乘客身上，可出乎我意料的是，小男孩的座位在第一排，乘客们不可能看不到，但是乘客们居然没有一个人出来为小男孩鸣不平，而是假装没看到，还有几个故意把头转向窗外。
到了公园，我一直在想一个问题：是什么让表弟那样一个十岁的孩子说出那样的话?不过我很快便有了答案，社会的冷漠已经渗透进了每一个人的心中，连孩子也无法幸免，人们的自私、冷漠全在这个小镜头中折射并放大了。人性的冷漠，在生活的小镜头中被体现出来了。比尔。盖茨访华时批评中国人的冷漠，然而，社会不是一个人的社会，想彻底改变这一现象，就得从人人做起，但是，怎么做?也许，这个问题只有我们自己知道了。
