“大脑是由100亿个神经元构成的,全部脑血管连接起来的长度接近17万公里,大脑是人体各个生理活动的最高调节器官,是心理思维活动的中心器官,对人体发挥着整体性的调节作用……”大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的累积,它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机,一旦这些情况出现,人的正常生理机能就会失控,甚至危及生命。
我国从2000年开始,将每年9月命名为“脑健康月”,规定9月16日为“全国脑健康日”。 在“脑健康日”来临之际,北京三博脑科医院首席专家于春江教授为我们解读了脑疾病和脑健康的相关知识。
“大脑是由100亿个神经元构成的,全部脑血管连接起来的长度接近17万公里,大脑是人体各个生理活动的最高调节器官,是心理思维活动的中心器官,对人体发挥着整体性的调节作用……”大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的累积,它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机,一旦这些情况出现,人的正常生理机能就会失控,甚至危及生命。“大脑是人体最特殊、最重要的一个器官,它的健康是不可逆的,一旦出现问题就是灾难性的。”陕西康杰医院李新华教授强调,尽管脑健康至关重要,但人们对它的重视程度还很不够。发达国家早就认识到脑的重要意义,美国和日本都相继提出过“脑的十年”、“理解脑、保护脑、创造脑”的口号,国际脑研究组织在第四届神经科学大会上,也将21世纪定义为“脑的世纪”。
前些天,学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书,并大谈《阳光女性》如何阳光向上,如何催人奋进。同为女人的我,对此产生了浓厚的兴趣,花了几天时间,将此书细细读完。书中,作者以故事向我们展示生活,以哲理向我们阐述观点,以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书,我不由自主地联想到自己,我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?
有些人常抱怨自己命不好,老天爷对自己不公平,为什么自己没有美丽的容貌,没有显赫的家世背景,没有富足的生活.....其实,幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少,而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程,更是一段旅行,如何让生命更加精彩与绽放光芒,就看我们如何调节好自己,让自己的内心充满阳光,保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键,并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活,让我们的生活变得轻松自在,充满活力、充满希望、充满幸福,生命将因此变得更加光彩夺目。年初,同学聚会,见面后大家都关心各自的生活状况,在干些什么,生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动,并对现实生活有准确的定位:这就是有自己的职业,虽然收入不高,但很充实。虽然生活有不如意的地方,但很负责,勇于面对。虽然没有一官半职,但行为举止很得体大方。这就说明:只要我们拥有一颗平常心,用平淡的眼光看待周围的人和事,珍惜生活,珍惜自已,做好自己,生活就充实富有,就能感受到幸福快乐。
《阳光女性》书中重点论述的阳光心态,就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态,保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态,能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态,就能够从工作中、生活中发现乐趣,得到快乐。只要有了阳光心态,无论做什么事,我们都能从中感受愉悦,找到成就感,从而延长快乐的时间,提高快乐的程度。反之,则自寻烦恼,无济于事。
对于女性来说,身肩工作家庭两重担子,每天要面对孩子的教育、父母赡养,夫妻的关系经营等问题,总让我们没有足够的心思和时间花在工作上,对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨,感到工作有压力,是一种沉重的负担。然而,如果我们能够保持阳光的心态,用阳光的心态看待我们的工作,就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强,就能在工作中有所创新,从创新中体验快乐,并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。
生活中,我们经常会有这样的困惑:自己的财富增加了,但满足感却降低了;拥有的越来越多,快乐却越来越少;沟通的工具越来越多,但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多,但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况,是因为我们心态不阳光,忽视已有的,苟求得不到的,自添烦恼。心态出了问题,就要我们调整好心态,有好心情才能欣赏好风光,才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已,更不能转嫁给家人、朋友。同时,做阳光女人就必须心态平衡,乐观豁达,遏制嫉妒。人与人,物与物是没有可比性的,嫉妒只会伤害自己,跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气,鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷,但仍能平静地对待一切,浮沉不乱,荣辱不惊,坦然接受社会对自己的评价,就算自己是一棵小草,也不会妒忌参天大树,在自己顽强生存的同时,为大树的伟岸而骄傲。所以,再繁琐的事情,再严峻的课题,再深重的死结,在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来,只要我们的心态阳光起来,我们做事做人就会豁达洒脱,信心百倍,干劲十足,潜能得到发挥,就能锤炼成一名有才华、有作为的女人,在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为,在事业的发展中发挥半边天的作用。
《阳光女性》是一本很好的书,用心去读去体会,它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变,让女人失去美丽,不再年轻,但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人,做个播撒阳光的女人,心海中又增了一份美丽的收获……
“脑健康月”的来历世界都在关注脑。国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。近年来,我国神经系统和精神疾病发病率呈逐年上升之势,这已引起了社会各界的广泛关注。2000年9月16日,我国把每年9月命名为“脑健康月”。
中国医促会脑健康专业委员会的王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议,将每年9月16日定为“脑健康日”。
以简为话题的议论文
生存其实很简单
生活在美国科罗拉多州大峡谷中的雕用一种特殊的树枝筑巢。为了寻找这种被称为“铁树”的树枝,一只雌雕一天中有时要飞行200公里。“铁树”的树枝上还生着许多刺,使得雕巢能够牢固地建在峡谷的悬崖上。巢建好后,雌雕还要在上面铺上树叶、羽毛、杂草,防止幼雕被刺扎伤。
随着幼雕的渐渐长大,它们开始在窝内争夺生存空间。它们对食物的需求量迅猛增加,以至于雌雕再也满足不了它们的需求。雌雕本能地感到,为了让这窝幼雕生存下来,就必须让它们离巢。为了激发幼雕的独立生存能力,雌雕开始撤去巢内的树叶、羽毛等物,让树枝的尖刺显露出来。巢变得没从前那么舒适了,幼雕纷纷躲到巢的边缘。这时,雌雕就逗引它们离开巢穴。一旦幼雕离巢后向下坠落时,它们就拼命地扑打着翅膀阻止坠落,接下来的事情对于雕来说再自然不过了——它们开始飞行。
生存其实很简单,拒绝坠落就行了。
不知捕捉黄鳝的人为他手中的那个小小的竹笼子申报了国家专利没有,因为它十分巧妙,做起来也不费事,却实用得很。一束细篾编织成拳头粗细的笼子,笼子尾部是进口处,一圈轻而薄的篾片朝里形成一个漩涡状茬口。
黄鳝被笼里的诱饵吸引,就从那篾缝里钻进去,但是它在笼子里面没法转身,要想出去,只能后退。后退的时候,篾片的尖梢一根根扎在尾上,它不知道身后那坚硬的是什么东西,退下去会有什么结果,所以一触即缩,怎么也鼓不起勇气朝后退,就只好在笼里一直呆下去。假如黄鳝敢于朝后退一步,它就不会被关进笼子而束手待毙了。
生存其实很简单,有勇气后退就行了。
沙丁鱼是幼鲸最爱吃的鱼。沙丁鱼常常被它成群成队地吞进腹中,幼鲸已严重威胁着沙丁鱼的存在。沙丁鱼中的`一位智者决定除掉这只可恨的鲸,它组织一群群沙丁鱼向这只幼鲸发起进攻。 幼鲸感到很好笑,这同送食物有什么两样,于是,面对纷纷冲上来的沙丁鱼,它不紧不慢地张开大嘴,将一群群沙丁鱼尽收口中。一天又一天过去了,沙丁鱼总是以失败而告终,而幼鲸总是以胜利结束战斗。每次取得胜利,幼鲸都十分兴奋,它总是兴致勃勃地追逐沙丁鱼的残兵败将,将它们一一收入口中。
一天,一大批沙丁鱼又向幼鲸发起了挑战,幼鲸一张口就将它们消灭了大半,剩下的一小部分狼狈逃跑。幼鲸来了兴致,心想,你们哪有我跑得快,一个也别想逃。于是,它尾随
在后一口一口地吃掉沙丁鱼。沙丁鱼越来越少,但仍然有一些沙丁鱼试图逃过幼鲸的追***。幼鲸决定乘胜追击,将它们彻底消灭干净。于是,一路追过去。
幼鲸忘了追出了有多远,正当它要张口吞下最后一群沙丁鱼时,突然发觉自己的肚皮已经触到了浅水滩的沙子,它知道这很危险,可是,由于用力过猛,它此时已经无力控制自己的身体,只见它巨大的身躯一下子冲上了沙滩,它想抽身返回,可是来不及了。它搁浅了,它挣扎着,不久就无奈地死去了。
生存其实很简单,胜利时,保持冷静就行了。
生活在美国加利福尼亚州附近深海中的水母与众不同,它们的触须有人的手臂粗,每只水母重达60公斤,不但体型大,肌肉也比其他地方的水母强健有力。同是水母,为什么生活在这里的如此强壮呢?
原来,与这些水母为邻的都是海洋中最凶猛的动物,如虎鲸、鲨鱼等。为了躲避这些凶猛的动物,水母不得不快速逃命,每天的快速游动把它们的身体锻炼得十分强壮。可是,就算水母逃命的速度再快,也还是经常被那些凶猛的动物咬伤,轻则触须折断,重则皮开肉绽。
令人惊讶的是,这些被咬得遍体鳞伤的水母不但不会死,而且会很快从折断触须的根部长出新触须,伤口也会迅速愈合,因为伤
痛刺激了新陈代谢。水母就在这样残酷的环境里,在性命攸关的危机中,在肉体剧烈的伤痛里,将自己一点点变得强大起来。
生存其实很简单,在艰苦的环境中选择坚强就行了。
【精彩评析】我们的生活丰富多彩,从动物身上我们可以学到许多生存的道理。文章分别从雕、黄鳝、幼鲸、水母等角度阐述动物的生存法则,启示我们:要想获得生存,就必须拒绝坠落;遇到困难时,有勇气后退;获得胜利时,保持冷静的心;在艰苦的环境中,选择坚强。可以说,在我们的人生道路上,要取得事业的成功,最有效的办法就是使我们自己简单一点,专心一点。该坚守的坚守,该舍弃的舍弃,简单往往有效。
走过长长的走道,忽见留言板上又悄悄出现了一封感谢信:谢谢十二病区全体护士的微笑服务。白衣天使,誉满全市。这一句来自病人内心深处的感激和赞赏,让我们全体护理人员又一次感受到了工作的快乐和满足,为我们的团队感到自豪和荣耀,更为我们的护理工作注入了新的动力。
现如今,医患矛盾日渐突出,而这些表示感谢的留言,似在我们有些灰暗的心理上抹上了亮丽的色彩,让我们看到了曙光,看到了未来,看到了我们的姐妹们的出色表现获得了认可……我们的护士长将溢满心间的快乐用微信与朋友们分享,并以“你若盛开清风自来”鼓舞大家一如既往地保持着我们对护理事业的热情和执着,用真诚、真心的付出去守护生命,最后,护士长又给姐妹们送上一句语录:“唯累过,方得闲;唯苦过,方知甜”,与大家共勉。
我们消化内科这支年轻的护理团队,伴随新医院一路成长、成熟。我们也有过不规范、不完美,但更多的却是荣誉和责任。曾有过,我们的护士在给病人灌肠时,细心察觉到病人肛门的肿块,及时联系医生,查出病人为肛门脓肿,随即转外科手术,这让辗转就医几处的病患家属发出了:‘人民医院的护士水平这么高的’惊叹!还有过,我们的护士,在与病人细心的交谈中,发现因腹胀纳差,一天只能喝一袋麦片的70岁的老人,在家中已十多天未排便,经过灌肠通便后,病人腹胀解除,饮食增加,老人的脸上露出了笑容像换了个人似的,连连说着感谢的话。还有过,我们的护士在巡视病房时,发现一位消化道出血的'老人精神极差,呼吸困难,不能平卧,四肢湿冷,测量发现血压下降,随即配合医生投入抢救,由于抢救及时,最终病人转危为安。还有过,我们的护士,发现一例昏迷怀疑脑梗死的高龄老人出现低血糖反应,注射葡萄糖后血糖短时间升高,后来又反复几次出现低血糖,当即与家属联系,追问是否误服过量长效降糖药,并在得到答案后及时汇报医生,快速持续补充葡萄糖,稳定血糖水平,次日病人神志转清……又一次用专业的判断和细心挽救了一条生命。还有过,一对小夫妻吵架,妻子喝了农药来住院,丈夫气恨之下一走了之,置之不顾,心灰意冷的妻子徘徊在走廊引起了我们注意,被我们及时从电梯口拦下,护士长臂挽着她的臂,细细地劝说着往回走,那位妻子边说边流泪,那幅场景,不知道的还以为是俩好友在交心呢。安抚了妻子,给她送上吃的,又联系来了她的丈夫,一番开导说服,平息了小两口的情绪。那时那刻,我们不仅是医者,更是给予患者关爱的长者。一次次地发现问题解决问题,正如我们护理团队所倡导的那样:有时,去治疗;常常,去帮助;总是,去安慰。
新护士的加入,给科室注入了新的生命力,她们这些90后,思想活跃,每个人的脾气品性各不相同,护士长将品德教育放在首位,用《行走在冰面上的人生哲学》进行励志教育,讲“谦受益,满则损”道理,面对令人纠心的那些遇事隐瞒、抵赖、找借口等现象,导师们谆谆教导,以身作则,并耐心说服教导,告诉她们做人做事要有担当,要实实在在,学会自省,作为医务人员更要具备慎独精神,要做一名让病人放心、信赖的护士。
正是这样一个传帮带队伍,使这支年轻的护理团队受到了病人的肯定,在满意度调查中提名表扬的人次逐月提高,患者满意率大增,表扬信一封封落在留言栏里。我们相信,这个世界里美好总要多过阴暗,欢乐总要多过苦难,还有很多事,值得你一如既往的相信。记得有人说过这样一句话:我们可以接受失望,因为它是有限的,但千万不可失去希望,因为它是无穷的。我们坚信:一分耕耘一分收获,阳光总在风雨后;我们必须坚信:你若盛开,清风自来。
是谁,一生浪迹天涯,高呼“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁!”
一生只为询问清楚为何“安能摧眉折腰侍权贵,使我不得开心颜”
又是谁,忧国忧民,仕途失意。用“白头搔更短,浑欲不胜簪。”来懂得何时才能”安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜?”
问这个字眼,自古以来便一直伴随着我们。王充曾经说过:“不学不成,不问不知。”凡事只有问才会使我们理解的更加明白,透彻。也只有问才能使我们在任何的方面更上一层楼。
不耻下问,为你更进一步提供动力。春秋时代,孔子被人们尊为“圣人”,他有弟子二千,大家都向他请教学问。孔子学问渊博,可是仍虚心向别人求教。有一次,他到太庙去祭祖。他一进太庙,就觉得新奇,向别人问这问那。有人笑道:“孔子学问出众,为什么还要问?”孔子听了说:“每事必问,有什么不好?”孔圣人的才华和学问自不用多说,他还需向别人询问,更何况你我,所以,放下架子不耻下问,只有这样你才能取得更大的成功。
不懂便问,为今后的辉煌奠定基础。伟大的'发明家爱迪生的父亲是迈兰的一个小农场主,拥有一个果园,家境还算比较富裕。1847年2月11日,爱迪生呱呱坠地了。爱迪生不仅不爱说话,而且还常常一个人出神。他会久久地盯着一件东西,一动不动,一言不发,在心里琢磨这件东西是怎么回事。他会久久盯着天空慢慢浮动、不断变幻形状的白云,他会久久盯着雨后天际那七色弯弯的彩虹,他会久久盯着炉灶中晃动跳耀的火苗,他会久久盯着在树梢间蹦来蹦去的小鸟……有的时候,天空忽然乌云密布,狂风骤起,雷声越来越低,闪电也越来越密;正在一起玩耍的小朋友们会四散奔去,赶紧跑回家;家人们也忙着关拢鸡鸭,收拾屋外的东西,关好窗户;而爱迪生这会儿却盯着划破天幕的闪电,谛听那滚滚而来的雷声,心中琢磨着:这是怎么回事呢?为什么下雨之前就会打雷、打闪呢?这雷的声音和这闪电的亮光是怎么出来的呢?正是由于爱迪生这种爱思考,爱问的性格才让我们的社会变得更加进步,更加美好。由此可见,只有爱想爱问才能开拓出一片属于自己的蓝天。
王维曾问过“古木无人径,深山何处钟?”李煜曾问过“一任珠帘闲不卷,终日谁来?”杜牧也曾问过“因看鲁褒论,何处是吾庐?”生活中总是会有无数个问题等待我们去寻找答案,只有虚心,不耻下问才会让我们突破一个有一个难关,最终到达人生的巅峰。普列汉诺夫说过“有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。”所以,学会提问必是你通往成功的路上必不可少的一课。
有人曾说过“好问的人,只做了五分种的愚人;耻于发问的人,终身为愚人。”朋友们,从现在起打破沙锅问到底,在不远的将来,你定会获得属于你自己的辉煌!
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