我的家乡--宁德,是一个美丽、富饶的城市。
早晨,我来到宁德市区西南郊,方圆十几千米,有开发于宋代的南际山,是闽东的一具旅游胜地。
站在南际山脚下,首先映入眼帘的是那壮观的“南际飞淙”据说若是雨过天晴,风和日丽,隐约可见飞流中有一位相貌堂堂的秀才和一位长发披肩的少女在窃窃私语,又称“夫妻瀑布,”此外,还可以清晰地看到白鹤岭古道景观。白鹤岭古道是古代通往省城的大路。岭道峡谷侧崖石上留有明、清、民国期间的名人手迹20多处。南际山还有石门双峡,龙湫寺等景观,我还没有看够 ,但是双脚早已情不自禁的沿着曲折蜿蜒的石阶抬级而上。我来到山顶上,只见大街上人来人往、川流不息,像一群群小蚂蚁在地上走动。市场上卖的蔬菜和水果颜色各不相同,好像一幅水彩画……
太阳落山了,天色暗了下来。一会儿,这儿亮一盏灯,那儿亮一盏灯,慢慢的,亮起的灯光成了一条条盘旋的龙,很快,宁德成了灯的海洋。远处,高速公路上穿梭的车辆,像一只只繁忙的萤火虫。那灯光像一支歌、一首诗……
看着,看着,我想起景色秀丽的瀛洲。瀛洲有奇特的建筑。古老的村庄在陡峭的石壁上,红漆木屋鳞次栉比。村前是碧潭,村后靠峭崖。驻足远眺,古朴的.房屋倒映在碧绿的水中,水上水下各有一个村庄,又与蓝天白云,水光山色融合在一起,互相映衬,恰似海市蜃楼。村前透明的像白带子的溪流在阳光下闪闪烁烁奔东而去。沿溪两岸,古木参天,林间动物出没,鸟儿在天上快乐地飞,到处花儿竟相开放。“勒马回朝”“金钟覆地”“双虹饮涧”“八仙歇岩”,等等胜景,好像一颗颗雪白的珍珠闪烁在青山绿水间。游人乘木筏顺流而下,时而水平如镜,时而急流险滩,虽有惊而无险。瀛洲人个个都有独木冲浪的本事,就连六、七岁的儿童也能轻快地站在一根椭圆的木上,就凭一根竹竿,声东击西,闯过急流险滩。著名作家谢冰心题字的摩崖石刻“惊水瀛洲”写的就是游人乘筏时的心境。革命战争年代在瀛洲下的遗迹有许多。有“花篮渡”“仙人洞 ……”
我相信未来的宁德会被我们改造得更美好!
小草,绿色的小草,它没有鲜花那绚丽的色彩,它没有苍松那高大的身躯,但人们总是爱小草,赞美小草。
“离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。”人们赞美小草,是因为它有着顽强的生命力。小草虽然体态纤细,却能经受住大自然的.风风雨雨,越是风吹雨打,小草长得越茁壮,无论是野火、狂风、干旱都不能摧毁它那坚定的生活信念,在暴风雨中、在烈日下,小草越炼越坚强。
“天涯何处无芳草”。人们赞美小草,是因为它到处都能生长。被人们遗弃的荒城,常年没有人走的“古道”却成了小草的乐园,它们在那里旺盛地生存、繁衍着。在湖畔、在路边、在密林深处、在高山之巅。总之,从四季如春的江南到千里冰封的北国,到处都可以看到小草绿色的身影。
小草,青青小草,它经受着生活的考验,经受着大自然的洗礼,它到处生长,生机一片。它是春天,它是希望,它扎根在大地使大地增添光彩。
小草,青青的小草,顽强而高尚的品格,令人敬佩,永远会给人们有益的启示。
我希望自己成为祖国大地上一棵青青的小草。
我的家乡在四川。那里四面都有江河和山川,所以人们给它取了一个名字叫“四川”。
家乡那儿有又香又辣的火锅和好吃的川菜。还有独一无二的戏曲--川剧。有一种川剧绝活叫“变脸”,既神奇又好看。咱还喜欢喝茶,绿色的茶叶让我觉得很爽快。
我的家乡还有很多风景名胜。青城山,它是一座道教名山。都江堰水利工程,从两千年前至今还在为人民的农业生产造福。乐山大佛,它是一尊唐代石刻佛像,它坐落在乐山市凌云山已经一千多年了。还有佛教名山峨眉山。传说山上住着一位佛祖叫文殊菩萨。
四川还出了许多名人。比如秦朝的蜀郡太守李冰和他的儿子率领大家修建了世界闻名的水利工程,造福千秋万代。杜甫在四川成都写下了许多千古名句,其中有“窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。”,“晓看红湿处,花重锦官城。”等等。现代的***爷爷,他是改革开放的总设计师,带领中国人民致富奔小康。袁隆平创造了良种杂交水稻,使人民摆脱了饥饿,我们给他取了一个名字叫“水稻之父”。还有年轻人追捧的明星偶像李宇春,她代表着朝气和时尚。
我的家乡有独特的风土人情和这么多的风景名胜,还出了许多有贡献的名人。我为我的家乡感到自豪。
随着阳光在树杈间跳动,那种金黄色的带绿斑点的虫子好像又在藤曼间努力的蠕动着。芭蕉的大蒲扇也越发舒展了,屋檐下的那只麻猫也扯着小短腿晒着圆滚滚的肚子,我可爱的小黑狗也不知在哪里撒欢儿。外公和外婆在田间地里播撒春的种子秋的.果实,门前传来阵阵花香,一种像金银花而非金银花的味道。这是我的童年,被阳光温暖着的小时光。
我喜欢用草叶逗弄我爱睡觉的懒猫,喜欢看它用肉爪轻轻拍打我的感觉,我也喜花训练我的“四眼”小黑狗把两只前爪搭在我的腰间锻炼他站立的能力。有时候逗弄猫儿狗儿无趣了便放它们一马。转而去外公外婆的地里抓蛐蛐,这些小家伙个头虽小但十分敏捷,你第一次没有扑到下一秒它就一跃回到它的洞里;让你再也找不见,不一会儿你就会听见从洞里传出响亮的歌声,很像在向你炫耀它的身手敏捷。
田边地里总有一些漂亮的小石头,很小,但上面有许多纹理,冰冰凉凉的夏天握在手里很舒服。我更愿意把它们带回家洗干净,放在我用过的春娟宝宝霜的小瓷瓶里。那是最原始的春娟宝宝霜的瓶子,盖子是军绿色的铁盖,瓶身是纯白的瓷瓶,模样很是可爱。每次刚打开盖子都能闻到一股用完了的宝宝霜的味道,那种淡淡的香味弥漫了整个冬天。
有时天气比较热的时候我会主动给外公外婆送水到他们劳动的地里,有时候会被夸奖几句,心里就像喝了蜜一样的甜。但是谁的童年不闯祸呢,有时候闯了祸要挨打时就拼命跑到我的保护伞----外公身后躲着。每一次外公都会袒护我,不让外婆打我。也有时候外婆打到我了,其实不疼,我大声的哭,哭两声她就舍不得打我了。
今天又是晴天,阳光照在我的身上依旧很暖,但是我的猫儿已经离开我十年了,我的四眼小黑狗也在四年前死了,门前那些藤曼早就被割完,外公外婆的背影也日渐佝偻,我美丽的晴天还有温暖的童年就这样永远尘封在了记忆里再也回不去了。
我的家乡在宁德,那是一个山清水秀的城市。
整个城市充满了绿的气息。长长的马路中央一条条绿化带里一棵棵绿叶繁茂的树显得那么生机勃勃,它们像一个个士兵一样庄严的立着。翠绿的枝叶在阳光的照耀下熠熠生辉,它们绿得那样新鲜耀眼。微风拂过叶子漾起阵阵绿波,好看极了。树旁的花草、蜜蜂、蝴蝶都像赶集似的聚拢来共同组成一道宁德亮丽的风景线。
郊外的绿比起城市的绿更有一番风味。山上的树木茂盛,四季常绿。登高远眺,就像一片绿色的海洋,波浪此起彼伏。
田野里金黄的稻谷欢笑着,一层赶着一层涌向远方,发出“沙沙”的响声,它们像在为家乡歌唱。
城里郊外到处是欢声笑语,到处是绿意盎然,到处是生机勃勃。这就是我的家乡--宁德,一个充满绿的城市。
此外,鱼油还含有丰富的维生素a及d,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的dha,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha,但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多,尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha,他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富,喂哺母乳的婴儿,在视觉发展及智能认知发育方面,都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好,以母乳喂食婴儿的时间越长,婴儿的智商也愈高,长大后的学业表现也较优异,所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于***或是授乳期间补充足够的富含dha之食物,体内就无法含有足够的dha,婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以***及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类,以提高***期间体内的dha量,或经由哺乳传递给婴儿,如果不方便或不喜欢吃鱼,恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时,则宜由婴幼儿饮食中添加dha,例如选择添加dha的配方奶粉,或多用鱼肉制作副食品,但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha,选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人,血液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十,常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人,缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。
医学研究发现,爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低,原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类;在日本地区的调查,也发现沿海渔村的居民,罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑,预防精神分裂症。总之,吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
我的故乡在陕西省的西北部,是一个盛产苹果的小山村。这里的冬天非常寒冷,一阵阵寒风吹到脸上像刀子在脸上划。人们都穿上了厚厚的棉衣、戴上了帽子、围巾、手套、连人们呼出的气都变成了雾,我爱这样的冬天更爱这冬天里的雪。
冬天,小草黄了,大树的枝叶枯萎了,只留下光秃秃的树干。一切都是那么荒凉。寒风吹来枝条发出哗啦啦的声响,要下雪了!雪花从天上慢慢飘下来,轻轻的、悄悄的、落在地上没有任何声响。雪越下越大、纷纷扬扬。我伸出手想去接住雪花,谁知它一落到我的手上马上就化了。我又伸出舌头想去尝尝雪花的味道,它落到舌尖时那么是凉丝丝的、淡淡的、轻柔的味道。真好吃呀!雪在悄然无声中把我们的小村庄变成了白色的世界。
我们已经等不及雪停了,就跑到院子里享受雪带给我们的快乐。不知是谁提的建议我们开始堆雪人,先滚了一大一小两个雪球,大的做雪人的肚子小的做雪人的头,用胡萝卜做雪人的鼻子,用小石子做雪人的眼睛和它衣服的扣子,用水桶做了雪人的帽子,最后用扫把做了雪人的手。我们堆的正高兴不知是谁扔了一个雪球过来,我一躲,“啪”的一声雪球打在身旁小伙伴的脸上,只听他说:“上啊”。我们变打作了一团。不一会我们也变成了雪人。我们唱啊、跳啊、尽情的玩啊!冰冷荒凉的冬天随着雪花的到来我们的小村庄成了我们的童话世界、成了我们欢乐的海洋。
啊!故乡的雪里藏着我的歌声、欢笑、喜悦、快乐,我爱你故乡的雪!
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