健康从饮食开始作文【一】
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
健康从饮食开始作文【二】
在二零一零年的夏末，一阵凉爽的风把我吹入了一个陌生的校园。来到这个校园时我就知道自己要在这儿度过三年初中生活。我也对自己说：“我一定要好好学习，将来报答祖国和家人对我的关心。”
刚进学校时考了一次分班考，虽然不知道自己的成绩，但是我也没有去关心。我也很快忘记了自己许下的诺言：好好学习。所以我得到了自己应当得到的报应——数学没及格。在知道分数后我自己也大吃一惊，不过这也是自己没履行诺言的结果，也怪不了别人。所以我对自己说：“从现在开始，我上课一定要专心听讲，不说小话。争取做个好学生，好好学习，更上一层楼。”我一定要履行这个诺言。
也就是在我履行这个诺言时，发生了一件事让我改变了这个诺言：在一次下课期间，同学告诉我说我的好朋友在背地里说我的坏话，我的心中一下子充满了怒火，但是过了一会儿又消了——我想：“我也在背地里说过别人的坏话，难道别人不生气吗?如果想让人们都不说坏话，是否都要提高自己的道德品质呢?如果要提高自己的道德品质是否要给自己一个诺言呢?应该只有提高了道德品质人们的素质才会提高吧!”从此，我的诺言变了，变成了：“就出现在开始，我要脱胎换骨，好好学习知识，也要好好学习品德，做一个好学生。”
过去的已经成为往事，已经不重要，重要的是今后的生活该怎么过才有意义。
健康从饮食开始作文【三】
??现在开始的续写第一个星期，猫头鹰当“万兽之王”，它要求大家白天睡觉，晚上做事，第二个星期，袋鼠当“万兽之王”，它要求大家跳着走路，它们害得大家叫苦连天。第三个星期，小猴子当“万兽之王”，它不改变大家的生活方式，结果它当上了真正的'万兽之王。
三年过后，小猴子决定选出新的万兽之王，它宣布：“我们现在举办一次运动会，看谁表现得最好，谁就做万兽之王！”
运动会开始了，第一个项目是比赛过河。它们来到大河边，小猴子一声令下，只听“叭”的一声枪响，大家开始过河了，游的游，淌的淌，飞的飞，跳的跳……就连小蚂蚁也坐在一片树叶上荡悠荡悠地向对岸漂去。不一会儿，很多动物都过了河，可是小松鼠怎么也过不去，急得满头大汗，双脚直跳！这时，小乌龟看见了，急忙游了过来，把小松鼠背过了河。
第二个项目是比赛上树。小猴子又发令了，动物们八仙过海，各显神通，有的向上飞，有的向上跳，有的爬树杆，有的荡藤条……就连小蜗牛也慢吞慢吞地爬了上去。可是小乌龟却怎么也上不了树，急得六神无主，哇哇大哭！这时，小松鼠看见了，连忙下树，把小乌龟背了上去。
动物们正在嘲笑小乌龟和小松鼠的时候，小猴子郑重地宣布：“新的万兽之王由小乌龟和小松鼠共同担任！”大家都惊奇地问为什么，小猴子严肃地说：“只有心地无私，才能做万兽之王！”
健康从饮食开始作文【四】
秋天的早晨多么凉爽，睁开眼睛，告诉自己这是特别的一天，是多么美好而又可贵的一天，要做的事就从现在开始!
不要吝惜你的笑容，美好就从现在开始。起床时对自己咧嘴一笑，带给自己好心情;上学时对路人友好微笑，带给别人好心情;到校时对同学快乐傻笑，让笑容在每个人脸上荡漾，让快乐在每个人心中荡漾。一抹笑容是一点快乐，也是一点美好。跟阳光一起灿烂，就从现在开始!
不要吝惜你的怀抱，温馨就从现在开始。不要害羞，抛开矜持，给亲人一个大拥抱，让他们感受你的喜悦、你的哀愁……最重要的是让他们感受到你对他们的满腔爱意，让暖暖的爱从心底一直蔓延到全身。朋友失意时，借她一个怀抱，让她哭，让她闹，用你的怀抱包容她的烦恼，让她安心，让她感受你浓浓的友爱之情。一个怀抱时一点美好，也是一丝温馨。像阳光一样温暖，就从现在开始!
不要吝惜你的想法，成功就从现在开始。不要把你脑中的美好想法搁置下，不要总以“找机会”为借口放弃你的美好创意。生活需要想法，成功需要创造。就从现在开始，写下你的想法，一步步脚踏实地完成你的创意。和阳光一样不容忽视，就从现在开始!
时间是个怪东西，总是跑得飞快，在你不注意的时候，嬉笑着流过你的指间。想抓住它，它却东躲西藏，一晃就过去了。要想掌握它，就必须从现在开始，不浪费一点一滴的光阴，全神贯注地做要做的事，也许在不经意之间，它就能带给你一份惊喜的大礼呢!
日出东方，又是新的一天。新的一天开启新的生活。别忘了分享你的笑容、你的拥抱，也别忘了定个计划，完成你的创造，想别人之不敢想，做自己要做的事!当然，千万别忘了所有美好的一切都需要——就从现在开始!
活在当下，就从现在开始!
健康从饮食开始作文【五】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
