如何让自己的身心更健康作文【一】
折戟沉沙，兵败被俘，是一种挫折;遭遇失败，病魔困扰，也是一种挫折。人的一生难免会遇到挫折，就像平坦的道路上忽然伸出一丛荆棘将我们刺得遍体鳞伤，正因如此，我们的生活才更精彩!
是的，我们每个人都会害怕挫折、拒绝挫折，我们大多时候在挫折面前都会恐惧、退缩!可我们却没有真正发自内心地思考过，原来挫折只不过是生活的一部分，然而，正是这一小部分让我们每个面临作者的人更加坚强，更加成熟!正是因为这小部分，我们的生活才会精彩!
***在牛棚中、在非人的折磨下思考着中国的道路方向;海伦。凯勒在几乎被命运抛弃的黑暗中写下《假如给我三天光明》……他们的人生有如珍珠，虽有裂痕但不能掩其光辉，他们的生活正是由挫折而精彩!
病痛是挫折，在它面前，我没有屈服，尽管是多么地无奈……因为病痛，我懂得了父母的艰辛;因为病痛，我感受到了亲情的珍贵和友情的真挚;因为病痛，我到了人间的真爱;因为病痛，我明白了生命的脆弱与可贵;因为病痛，我懂得了坚强……正因为这些挫折，让我学会了一般人学不到的东西，获得了一般人得不到的东西，让我感受到生命的精彩!
如果生活中缺少了挫折，一生总是一帆风顺，又怎么会有生活之精彩之说?如果生活中缺失了这仅仅的一小部分——挫折，精彩的生活便是无稽之谈。
挫折是一种压力，没有压力，我们前进的动力从何而来?因此我们需要这种压力，它能够化为动力助我们成长，能够让我们的生活更精彩。
挫折其实不是恶意的，是天灾，就战胜天;是人祸，就反思自己。人的一生不可能风平浪静，正因为如此，我们必须面对挫折，必须拥有挫折，我们的生活也是因挫折而精彩!
如何让自己的身心更健康作文【二】
想高效的阅读，不妨假设你读完这本书，就要去讲给你的孩子，家人，朋友。告诉他们这本书讲了什么内容？有哪些内容让你有所启迪？哪些内容对他们也有借鉴意义？
带着这样的目的读书，还有个好处，就是你在阅读的时候，你会思考，思考的同时，就会把书中的新知识和已有的旧知识进来连接互动。这个连接互动的过程，也是对提取强度的正向刺激，也是对你知识框架的重新梳理。把这个动作培养成一种生活习惯，慢慢积累，你就会变成别人眼中那种有想法的人。
输出主要方式有两种，口头表达和写作。
口头表达，强调语言的逻辑性和画面感。写作强调是，用网状的思考，以树状的结构，用线性的语句表达出来。
你可能会说我既不是演说家，也不是作家。我没有这样的机会表达，怎么办？
虽说你不是演说家，但是你总有一些当众讲话的场合吧。比如，同学聚会和朋友聚餐，少聊些没有营养的八卦。抓住冷场的机会，整理好思路，分享下自己最近的读书心得，这不但让人感觉你是个有趣味的人，同时也能化解冷场的尴尬。再比如，公司开会向领导汇报工作，哪个领导不喜欢说话有条理，思维严谨，时不时的还能引经据典的得力下属。
再说写作，生活中让你锻炼的机会就更多了。比如，朋友圈你转发一篇文章，就可以表达下自己的观点，或是发一个状态，表达一下此刻的感受。告诉你的朋友：我是个有思想，有态度的人。
上几天听我老婆说，他们公司领导现在发个朋友圈都得先在本子上打草稿。乍一听有点小题大做，但我觉得他们领导很专业。因为微信做为一款社交工具，朋友圈里不仅仅有你的家人和朋友。可能还会有你的领导、下属、同事、客户、生意伙伴、潜在的合作者等。
互联网时代，我们每个人都是自己的CEO，都要树立自己的品牌形象。如果你想管理别人对你的印象，那你就得用心经营。朋友圈里的每一次表达，都是一次塑造自己个人品牌的机会。经营好你的个人品牌，才是你个人长期的、移动的铁饭碗！所以，下次再读完一本书，好好斟酌下，去朋友圈发个状态吧。
希望这些读书方法对你有帮助，一句话送给爱读书的你：凡有所读，皆成性格！
如何让自己的身心更健康作文【三】
现代社会，科技带给我们的便利已经数不胜数。电视、电脑、网络、手机……这些高科技产品已经成为我们生活和工作的必需品。我们的生存、生活离不开它们。
以前，人们给远方的亲人或者朋友表达思念，表示问候时用的是古老的信封和笔，往往需要几天、几十天的时间才能将信送给远方的亲人或者朋友。这样不仅慢，而且容易将信丢失;而现在，我们只需要打开电脑，打开网络，坐在电脑前轻轻敲几下键盘，点几下鼠标，就可以将一封信用几秒钟的时间发给远方的'亲人和朋友。
互联网把我们各个地区、各个国家乃至整个地球都连成了一个地球村，把我们每一个人、每一个国家的距离都拉进了许多。从前网络只是用于电脑，可是，在21世纪的今天，手机也能实现网上冲浪，手机qq……
在上世纪90年代，几乎每个人的手里都拿着像砖头一样的手机，俗称“大哥大”。
“大哥大”是手机的“鼻祖”，渐渐地，有了bb机、小灵通……随着手机的演变，手机上的功能也随之强大。原先的手机，功能仅限于打电话，可是现在，手机的功能已经日益增多。现在的手机，不仅能打电话，还能接宽带，在手机上享受网上冲浪的乐趣，例如：愤怒的小鸟，黄金矿工等，有一些手机上还有gps导航仪，无论你在哪里，只要打开它，你就会找到你想找到的位置。
不仅这些，现在的3g手机还能够实现视频聊天。在这样的手机上，如果要给朋友打电话。启动视频聊天，就可以看到对方，看到对方在做什么……
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，有了手机的同时，我们的衣、食、住、行、用，一切的一切都是科技的功劳。因为，科技在发展，社会在发展，就能使一个国家变的繁荣。因为有了科技，我们的生活条件才会不断改善、创新;因为有了科技，我们才能构建一个和谐的、稳定的社会。
这一切，都源于科技。
科技，让生活更美好。
如何让自己的身心更健康作文【四】
在人生这所学校中，挫折是一门必修课。
这门课增加了我们的勇气;增强了我们的意志;坚定了我们的信念;使我们更坚强，更勇敢，更乐观……我有这样的亲身体验。
我爱好舞蹈，喜欢爵士舞。刚学它时，我遇到过许多大大小小的挫折。这些挫折几乎将我打倒，一度我准备放弃舞蹈时，当我心灰意冷时，一次成功的登台演出，使我得到了许多人的好评。我笑了，这次成功使我懂得了挫折的美丽，明白了如果生活中没有挫折，生活就平淡得好似一杯白开水;如果生活中没有挫折，像一望无际的沙漠，没有一点起伏，那么生活又有什么意义呢?
也许你还在摇头，说这些并不能说服你，那么请看贝多芬。贝多芬双耳失聪，要知道，音乐家失去了听觉就像驾驶员失去了眼睛。但他却忍受着病痛的折磨，以一句“我要扼住命运的咽喉，决不让命运使我屈服”激励着自己，继续在音乐领域里奋斗，他创造出不朽名曲《第九交响乐》。这不仅使他的生活有了美妙的旋律，也为全世界喜欢音乐的人们带去了精彩的生活与美的感受。司马迁狱中写《史记》;吴承恩在科学中屡遭挫折，但他并没有放弃，写出了《西游记》;一生不得志生活贫困的蒲松龄创作出了中国著名的文言短篇小说集《聊斋志异》;鲁迅在黑暗势力的迫害下，仍能写出众所周知的《彷徨》《呐喊》……还有全身瘫痪的奥斯特洛夫斯基和他的《钢铁是怎样炼成的》;因患小儿麻痹症而终身残疾的小提琴王子帕尔曼……当这一个个活生生的实例展现在你面前时，你还摇头吗?你还认为挫折仅仅是阻挡你前进的障碍吗?
其实，生活似大海，挫折就像大海中的`波澜，赋予大海以壮丽与神秘;生活如蓝天，挫折如蓝天中的白云，星星点点，却布满天空;生活像一张白纸，挫折则像一支支画笔，为生活这张白纸描绘出美丽的图画……假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了陆地，就不要渴望大陆平坦，假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。让我们勇敢地面对挫折，生活因为有了挫折而更加精彩。
如何让自己的身心更健康作文【五】
城市是一个很熟悉的名词，没错，我们所居住的就是城市。可是，你做为一个小小市民，有没有去想过要维护，美化这所美丽的城市呢？这的确是一个棘手的问题。在当今社会中，许多人早已忘了自己是一个市民，应该为城市去做什么，反而，许多人为了自己利益着想，破坏公共财物，不讲公共道德，并且心胸狭窄地没有想过要去帮助别人。宽容别人。这些不好的现象早已违反了一个市民应做的。
我认为，一所好的城市应从自我做起。保护环境，便民和端正良好心态是我们所要做的。我建议，出去时尽量少用一次性餐具，应自带餐具；看到有垃圾时尽量少用一次性餐具，应自带餐具；看到有垃圾时应自觉捡起来，并提醒路人不要乱丢垃圾，还要号召别人加入保护环境的队伍里。
当然，美化城市不仅要美化物质上的，还要美化精神上的。我建议，出去时如看到有谁需要帮助时应自觉伸出援助之手；如看到破坏公共财产与不讲公共道德的人应耐心去劝说他；如遇到一些芝麻大点是与别人争吵时，应学会包容别人。城市就像一个家，每个市民都是你的家人，你应学会去帮助别人，谅解别人，而不是去嘲笑别人，冷落别人。
在这么大的家庭里，我们不仅应保护公共财产，维护公共秩序，还应互相扶持，互相团结，每个人都是平等的。我相信，在大家努力下，城市终于有一天会变得鸟语花香，人们的心灵将变得纯洁，“人人为我，我为人人”的崇高精神将在世界发扬光大！
如何让自己的身心更健康作文【六】
??我们的家园更美丽-800字在现在的生活中，高科技产品越来越多，纯天然绿色产品越来越少，空气质量越来越差，pm2。5急剧增加，河水越来越浑浊，我们的生活一边走向高科技的巅峰，却又一边跌下污染的谷底。
有一天，我走在新津的南河边上，无意间听到一个孩子和他的妈妈的对话：“妈妈，这个瓶子丢在哪里？”
“就丢到水里面嘛，这还用问！”“可是，老师说不可以乱扔垃圾，你不是让我听老师的话吗？”
“哎呀，别人都丢在水里，况且他们连垃圾都往里面倒，我们只是丢了一个矿泉水瓶，没关系的。”说着这位母亲就抢过塑料瓶，丢进了日渐浑浊的南河水中。还有一次，我站在南河桥头，看见两位环卫工人正撑着一只木筏在南河水上打捞着水面上漂浮着的塑料袋、垃圾袋、塑料瓶，甚至有些黑心商家的死鸭子死鸡都扔在水里。
看到这些，我的心中思绪起伏，现在的人们怎么变成这样了？这可是我们共同的家啊！现在的.人们为什么要这样破坏环境？这个问题的答案或许大家都知道，现在的人们缺少对自己生活的环境的了解，缺少对地球资源的了解。
他们也许不知道现在的水资源是多么的缺乏，不知道我们世界各国的伟大的科学家们都在担心什么。我们虽然现在生活过的有滋有味，但是人们还不知道还有许许多多的人们正在饱受着饥渴的痛苦。
只要我们平时做一些小事，就可以挽救许许多多生命。洗手时把水开小一点，洗好了及时关掉水龙头，洗完菜的水拿来冲马桶，淘完米的水可以用来洗碗，垃圾要正确分类，不要乱扔垃圾，多多植树，少开汽车，多走路，有助于身体锻炼还减少一份空气污染。
我相信，只要我们共同爱护我们的家园，减少环境污染，共同保护我们的家园，用我们的双手多撑起一片蓝天，多创造一片绿地，我们的家园就会更加美丽！
