我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述,感觉老师讲的这些都很贴切实际,很实用,尤其对于我们老师工作压力大,听完讲座心里感觉轻松了很多,感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累,一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示,具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中,不会有万能的、普遍解决问题的办法,教师怎么教要掌握技能和技巧,不要只知道批评,要学会站在学生的角度考虑问题,尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上,就会对你所教的学科产生兴趣,并且愿意学习,因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上,老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的,当我们工作和生活上有压力时,我们要学会把心思放下来把担子放下来,学会自我调节。另外还要正确认识自己,必须要学会独立生活,在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时,我们要试着适应环境。
总之,人无完人,金无足金,我们在生活工作中该怎么过怎么过,高兴也是一天,不高兴也是一天,为什么不高高兴兴过好每一天呢?
民以食为天,从远古时代的生吃,进化到现在的烤、煮、煎、炸,人类舌尖上的文明也在不断进步和开拓。吃是人类生存的必需活动,但对于吃什么人们从来都不能随心所欲。在物质文明发达的今天,有的人居然奉行“吃啥补啥,以形补形,返璞归真”的观念,开始探索野味,越是奇形怪状,越是稀有动物,越能勾起人类无止境的***。而在这愈演愈烈的惨忍***戮中,殊不知大自然也开始了怒吼和反击。
还记得2003年的SARS吗?一时间,风起云涌,而罪魁祸首是来自于蝙蝠体内的病毒。问题是蝙蝠体内的病毒怎么会到了人身上呢?答案触目惊心,是因为人类吃了一种叫果子狸的动物,而它身上正好有蝙蝠体内的病毒。动物身上相安无事的病毒,在人类乱捕滥***动物后开始疯狂肆虐人类,这不正是神奇的大自然给我们的一声有力的.呐喊吗?
而在疫情平息17年后的今天,同样的错误又以惊人相似的模样卷土重来,那么这一次会是最后一次吗?也许17年前的教训在很多人看来是模糊不清的,但你是否了解过被救治后的患者带着严重的后遗症艰难生活的情形;也许这次的“新型冠状病毒肺炎”会渐渐平息,但你是否能清楚这次疫情让多少家庭妻离子散,让多少奋战一线的人命悬一线;也许明日的太阳还是依旧会升起,但是你是否能估算一口野味让中国蒙受多少委屈,浪费多少资源,承担多少损失。
人类和动物都是大自然的一部分,人类从不会因为站在食物链的顶端就在大自然面前取得更优胜的地位。两者如同站在高山顶上的平衡木,若是两者和谐相处,平衡木就会维持一种和平共处的生态平衡,若稍有不慎,一方伤害了另一方,则会一损俱损。当人类的枪声响起,动物看似成了囊中物,但是大自然也会以更惨烈的教训来告诫人类彼此伤害是多么愚蠢的行为。正如董卿老师在一档综艺节目上所说:“枪响之后将没有赢家。”
大自然所给予我们的一切,既是无限的,也是有限的。文明和野蛮之间,也许只隔着“野味”这一道无形的界限。若人类继续无知的***戮,继续垂涎舌尖上的野味,那么大自然给予人类的灾难远不止于此。让我们一起携手倡议:“敬畏自然,拒绝野味”,还野生动物一片安宁的生息之地,还人类一片安静祥和的生存空间,还大自然一片生生不息的生命之源!
今天下午,有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情,我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人,到我的时候,已经没有位子了,只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中,我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康,是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面:第一,能够正确认识自己,友好的与他人相处。第二,能够做到成功了,不骄傲;失败了,不气馁等。
在我的眼中,一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己,并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座,我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析,我发现:我是一个活泼开朗的孩子,但是人际关系并不是很好,其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人,经常以自我为中心,不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己,并且言行一致、有着良好的情绪,但是我的意志力和抗干扰能力很差,经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生,我决定从现在起,经常做换位思考,并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年!
黄泉路上,幽灵鬼魂络绎不绝,一眼未看路边妖娆的曼珠沙华,它们一心只想再次轮回,重获生命,这时一个女孩在它面前停了下来,空洞的双眼一点点侵噬着它,发白的指尖在它的花瓣上摩挲,脑海里的灰尘一点一点地被抹掉。
她,不是一个好女孩,因为她将自己的青春年华卖给了那些万恶的“幽灵”。
她很漂亮,肌肤白润,像用羊脂玉雕成的,一头黑瀑布般的头发洒在肩头,年轻美貌的她,羡煞了旁人。在她很小的时候,爸爸便去世了,为了一家的生计,妈妈只能独自去远方求生,留下了年幼的她,随着年龄的增长,她开始意识到自己是被这个世界遗忘的孩子,没有父母、没有朋友、没有家……有一天,她偶然遇到一株曼珠沙华,妖冶无比,一双黑瞳便被这似火的绚烂深深迷住,不同于莲花的清纯,它将自己的妩媚一展无余,突然,她发现它和自己一样是同类中的异类——曼珠沙华,有花无叶,连一向最善良的阳光也不愿触碰它。她伸出玉笋似的手指,轻扶它的花瓣,笑了……
几年后,妈妈回来了,一身的珠光宝气,但她却不认识自己的母亲,脑海里连模糊的轮廓都破碎不堪,妈妈知道自己对不起女儿,就在物质上满足她。为什么我小的时候她不来看我,现在我变漂亮了她却回来了。这是她心中最深的痛。
漂亮的女孩在得到金钱的滋润后,会变得更加光彩迷人。她变了,她脱下了单纯的皮囊,买来了一个妖娆的自己。一身红裙,白晳的脸上勾起了风情的眼线,宛如那娇艳的……曼珠沙华!她开始混迹在各种酒吧,和那些出卖灵魂的躯壳一起疯狂。
悄然之间,她的命运已开始被无边的黑暗吞噬。黑暗的小巷,昏黄的灯光,她一人跌坐在地上,灯光打在她脸上,满是数不尽的惶恐,面色如蜡。她好像被别人注射了什么不干不净的东西,浑身发抖,牙齿紧咬着嘴唇,牙尖周围已开始泛白,她似乎在和自己较劲。那双清亮的双眸也一点点暗下去,宛如掉入冰河的星辰……
既然已经坠落了,就堕得更彻底吧。她感受到香甜的毒品不断地挑逗着她的神经,亲吻着她的血液,包裹了她的心脏,让她忘记了自己。她迷恋上了那种“飘飘欲仙”的感觉,可是,她却不知道,死神已代替美好,微笑着,朝她走来。
“啪!”一个巴掌狠狠的打在她的脸上,手里的注射器滚了很远。妈妈的眼睛里全是愤怒,好像要将她撕碎一样。她镇静的站了起来,捡起注射器,毫无温度地说:“你没有资格管我!”如果说妈妈上一秒是火山,那么这一秒就是冰川。如今的她已经失去了那张青春美丽的面孔——鹅蛋般圆润的脸庞变得有轮有廓,水灵的眼睛深凹了进去,像随时会掉出来一样,两眼无神。
那天晚上,被打了一巴掌的她彻底地放纵了自己,注射了大量毒品,然后缩在墙角。恍惚间,她仿佛看见无数张牙舞爪的怪物奔向她,有的断了手臂。血淋淋的肉清晰可见,有的没了半张脸,一只布满血丝的眼睛直勾勾地盯着她,还有的失去了头,黏稠的鲜血不断往下冒,她尖叫着,疯狂地揉着自己的头发,妈妈闻声而来,猛敲她的房门,都不见她回应。沉重的敲门声和刺耳的尖叫交织着,演奏着世上最可怕的交响乐。突然,她听见了不断回旋的警笛声,她吓得到处乱窜,扯烂了衣服。她看见前方有一片光亮,后面是五彩斑斓的世界,于是毫不犹豫地冲了过去……
漆黑的夜晚,物体掉落的声音和惊异的`尖叫划破了沉寂的夜空。月亮被引了过来,大发慈悲地照亮了大地。她躺在地上,血不断从身后蔓延开来,浸到她洁白的手臂,沾染了她洁白的衣服,一滴血从她额前的碎发滑下,沿着面廊滑到了她上扬的嘴角旁,一颗晶莹的泪珠拖着悔恨的尾巴从她的眼角滑落,滴进冰冷的泥土里,可是阳光却无法穿越死亡的寒冰拥抱她;也无法让她像春天的小草,在阳光下涅槃。她突然抽动一下,挣扎着,拖着血腥的身体向前爬行了一段,身后拖出了一条长长的血迹,这是她生命运行的最后轨迹。可惜,从她吝啬的遮掉那双眼睛时,世界已和她擦肩而过。妈妈发疯似的冲了过来,不顾地上的玻璃碎片将她的手臂划出道道口子,她将女儿从血泊中抱起来,紧紧抱住,像要将女儿揉进身体里一般。痛彻心扉的哭喊声让见过世间所有悲欢离合的月亮也不禁掩面……
她放开了曼珠沙华,站了起来,脸上依然没有一丝温度,眼里还是波澜不惊,她毫不回头地朝前走去,走向那重生的彼岸。曼珠沙华没有一丝杂色的花瓣上,有两滴剔透的水珠……
从小我就喜欢运动,也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我,当我还在她肚子里的时候,她就为我许下了一个愿望,希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴,在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候,爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临,父母就会带我去与大自然亲密接触,让我满眼都是美丽的油 画,让我感受溪水从脚下缓缓流过,让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山,我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的,随着我慢慢长高,步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手,常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性,我的这一天性从小就很好的显现出来了,到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次,我同妈妈像往常一样在泳池中戏水,当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时,我便对妈妈说,“妈妈我也想向大人们一样,在水里游。”于是,妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练,还记得我是当时班上学的最快、最好的,九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后,每当我在游泳池游泳时,许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天,游泳馆刚刚清完池。我同往常一样,“扑通”一下就跳下水了,这一跳可不好 了,我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了,我一看水温,啊!13度,这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水,所以水温低了,可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀,他是不用下水,我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉,师命难违呀,我咬着牙跳了下去,游了起来,可不知怎么的,腿僵的连水都打 不起来了,顿时浑身都是鸡皮疙瘩,这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳,他说我嘴唇是暗紫色的,浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志,也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康,还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库,我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心,可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了, 便带着救生圈跳到了水库里。 啊,真舒服呀,水中鱼儿围着我游来游去,不断用尾巴打着我的小腿,它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静,很静。在那里我得到了很好的保养,用一种从没见过 的静对自己的保养,在那里,我的心很静,我轻轻地躺在水面上,感受,感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差,还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河,我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海,没想到大海竟不接受我,它用它那只巨大的手将我推到了岸上,嫌我年龄小,不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海,这回他那只手缩了回去,让我扑了个空,之后它又用那只巨大的手将我推到了海边,我一赌气跑回了沙滩上,浪花击打着岩 石,发出阵阵响声,好像在嘲笑我。我生气了,大海我不怕你。我奋力冲向大海,在海中自在地游起了泳,这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力,在海水中左右摇摆,享受着海的浮力,海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣,是一种享受,它伴着我一路走,它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.