虚度年华 卑鄙庸俗
声色俱厉 皮肤松弛 凶神恶煞 心惊胆战 提心吊胆 狠之入骨
苦苦求衰 惊恐万状 目瞪口呆 鸦雀无声 溜之大吉 鸡毛蒜皮
倒背如流 清清楚楚 一清二楚 胡说八道 不由分说 瓮声瓮气
无精打采 来来回回 干干净净 仔仔细细 火舌飞舞 筋疲力尽
迫不得已 支支语语 兴致勃勃 咄咄逼人 自食其力 名正言顺
气急败坏 忧心仲仲 面色苍白 盛气凌人 无理取闹 乱七八糟
心满意足 疲惫不堪 恍然大悟 心宁不安 烟消云散 漫不经心
接连不断 大惊小怪 愤愤不平 愁眉苦脸 情不自禁 怒气冲冲
筋疲力尽 嬉皮笑脸 鸦雀无声 聚精会神 直截了当 心满意足
恼羞成怒 碌碌无为 永无止境 虚度年华 卑鄙庸俗 忧郁 威严
俗话说:“眼睛是心灵的窗户”,但我们该怎样保护好这“心灵的窗户”呢?在此,我教大家一些护眼的方法。
大家往往以为,只要放下课本或作业,就是休息眼睛了,比如看课外书、玩会儿电脑,甚至闭目养神。其实,这样只能是大脑得到休息,眼睛却依然“超负荷运转”。要想真正休息,最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为,绿色对眼睛有好处,就是绿色本身对眼睛有什么好处,其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也无益。
此外,我再给大家一些建议:
1. 切忌“目不转睛”,要经常眨眼,因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间,避免泪液蒸发。
2.不要吹太久的空调,并在座位附近放上茶水,用未增加周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。
4.保证睡眠的充足。
5.避免长时间用电脑。
来吧,让我们手拉手,摆脱眼睛的束缚!
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