如果我们近视了,我们的生活中就会出现数不尽的烦恼:听课时看不清黑板上老师的板书,做习题常会出现错误;跟同学讨论时看不清对方的表情,搞不明白状况;活动时戴副眼镜,怎么也放不开手脚,生拍磕碎了眼睛,碰上了自己;游泳更是麻烦,不戴眼镜看不清水中状况,戴了既担心掉水里找不着,又担心溅起的水花打湿了眼镜,眼前模糊一片,怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单,我们不得不保护好自己的眼睛。在日常生活中,我是这么做的:
多看绿色的植物,少看电视,看电视时眼睛与电视机的距离要恰当,不能过近。看电视的时间也要控制好,不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外,还要多吃些含有维他命的食物,这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能,多吃富含蛋白质的食物,也能保护视力。
熬夜也会影响视力,所以我们要做到睡眠充足。如果有眼睛疲劳的症状,也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实保护视力的方法有很多,就看大家是否是个有心人,只要我们勤学习,常时间,勤锻炼,我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
起先我们都不相信这是真的,因为我们觉得班长过来通知就可以了,何必这么麻烦,可是舍长解释说,班长已经回家了!而且最近一个星期都不会上课,我们还开玩笑说班长这是要放半个月假,还有就是一个班级被发现没有完成学院的任务,受到老师的.严厉批评,我们同样知道这些人都是一些无所事事,只会鸡蛋里挑骨头。而此时此刻的我们也意识到,这件事情就是真的!
所以大家立即行动起来,开始整理宿舍内的环境,我们把一些乱放的杯子什么摆整齐,把宿舍的电脑都收拾起来,而且把被子都叠好,所有事情都在几分钟左右解决了!
可是时间在一分一秒的流逝,班主任的影子也没有看见,我们觉得这是被晃了!谁知道是不是今天晚上来,或许明天也可以,但是没有人就此松散,我们就在这里慢慢的等待着!
要求教师素质的不断提升而不去读书是不能实现的。我校教师在平时繁忙的的工作中,能挤出时间参加读书活动。规定每天利用一个小时的自由读书时间进行自主学习,每月开展两次的读书沙龙活动,校长分别参与到两个学科组中。苏霍姆林斯基的《给教师的建议》一书,人人都已读过多遍,并注意从中学习教育教学方法,用以指导自己的实际工作。不少老师坚持读教育教学专著,自己拿钱买或向别人借,主动订阅教育教学杂志,坚持写读书笔记和读书随笔,要求每人每周写一篇读书随笔,优秀的随笔挑选出来送河津报社或更高一级的报纸杂志上发表,现在我们学校已经有四十多篇读书随笔公开发表,极大地激发了老师们读书的兴趣,平时经常交流读书体会,有时候还进行激烈的讨论。通过读书,老师们开阔了视野,头脑里注入了新鲜血液。特别是45 岁以上的老教师老当益壮,不甘落后,积极参加读书学习。她们成长于特殊的年代,知识的结构上存在着一定的问题,没有经过专业的培训,教育孩子的方法陈旧、机械,严重制约着对新一代人的教育培养,而现在,通过读书,使得这些老教师们的专业素质和文化水平得到很大的提高,教育教学方面有了很大的改进。青年教师更是争先恐后。一学期来我们先后组织了
(1《为了自由呼吸的教育》的读书心得经验交流,并选出了史佩霞.许巧明.刘小艳等读书先进个人在校会上做经验交流。
(2读书网络评比活动,老师们一篇篇有关读书的教育随笔.读书心得都上传到教育网的博客上。
(3组织教师参加百科知识竞赛活动,大大促进了我校的读书活动。
以教师带学生,人人爱读书,读好书的良好氛围已在实验中学蔚然形成。
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