我们小学生正出于生长发育期,所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重,但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子,你就应该知道如下规则:
1。 食物的多样性
特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西,但是你应该吃一些不同的食物,这样才能保证你的营养需要。
2。 平常多喝水和牛奶
当你渴了的时候,水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好,所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料,因为碳酸不仅影响钙的吸收,而且还会夺走骨骼中的一部分钙,导致骨质疏松,牙齿松动等。
3。 吃东西要适度
当你吃饭时,不要有好吃的就大吃特吃,这样不但会导致胃病,而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些, 这样才能保证营养平衡。
4。 减少屏幕时间
屏幕时间是你看电视,DVD,录像和使用手机,电脑等的时间。最好是多做运动,像打篮球,骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。
5。不要老是坐着或者躺着
你要成为一个健康的孩子,有一点你要记住就是动起来,找出适合你的活动项目,并坚持下去。
做到以上几点,你就能成为一个健康的小宝贝了。
自爱迪生发明了灯以来,各种各样的灯相继问世了,给人一种新景象,其中护眼灯也问世了。
我有一盏台灯叫麦迪格护眼灯。那天我和母亲去商场,无意看见了它,就把它带回了家。
它全身天蓝色,有个圆形的脑袋,脑袋里有个长U型大眼睛。它的脖子一节一节的,可以上下前后转动,本来有角的.地方成了弧形,肚子上有一个开关和一个“麦迪格”公司的商标。虽然它的外貌与基本的台灯没什么两样,没有手、没有脚,但是它的用途可大着呐!
它发出的光线稳定,亮度均匀、光线自然柔和、效果接近自然光。能保护眼睛,保持良好视力,有效预防近视。
它高效节能,灯管寿命极长与普通光源相比,它节能省电达到75%以上,以每天使用3小时计算,一年可省电100度以上,高品质灯管寿命极长,正常情况下使用寿命可达7000小时以上。安全防护设计。内置保险管,防止电流短路或过载。
这灯很好用着很方便,给我的学习带来了方便所以我很喜欢它。
“轰隆隆,轰隆隆”,你们听,雷公公又发怒了,又在击锣打鼓,号召电婆婆、雨妹妹一起下一场倾盆大雨呢!
我躲在被窝里,听见雷公公“咚咚”地敲鼓,看见电婆婆掉下的“一根根头发”,听到雨妹妹泼下的一盆盆水!我好奇地问爸爸:“爸爸,是先有雷,还是先有电呢?”当然是先有电了!闪电一秒行30万千米,而雷声一秒只行340米。”爸爸还对我说,“妞妞,你知道吗?我们通过闪电和雷相隔的时间还可以判断出云离我们有多远呢!像刚才,闪电过后大约两秒钟,我们才听到雷声,所以云离地面只有700米左右。”
一会儿,又一个问题出现了,我问:“爸爸,为什么有的时候闪电出来了,雷公公又不打鼓了呢?”爸爸急得抓耳挠腮,突然想起来了:“因为雷声在云层中来回反射消耗了能量,再加上远处的波传到你的耳朵里声音非常微弱,所以听不到声音。”我这才恍然大悟。我还有几个问题。小时候,我听见雷声就吓得嚎啕大哭,妈妈就对我说没事,打雷就是两朵云彩在打架,我再也不害怕了。现在回想起来一定是假的,今天我倒要瞧一瞧雷电是怎么形成的。我问爸爸妈妈,他们都不知道,我通过查资料知道了:雷电是有雷云(带电的云层)对地面的建筑物及大地的自然放电引起的,它会对建筑物和设备产生巨大的破坏。
这次下雨让我长的知识真多啊!
冯梦龙说:“钱财如粪土,仁义值千金!”金钱,这样东西我们都见过,但是这样东西在我们生活中又是不能少的。有人说:“不就是一张纸或一块小铁块吗?在生活中就不能少吗?”对,但有些人不一定喜欢钱。
马卡连柯说过:“金钱!金钱是人类所有发明中是近似恶魔的一种发明。再没有其它东西比在金钱上有更多的卑鄙和欺骗,因而也没有其它方面能为培植伪善提供这么丰肥的土地。”我看到这句名言才知道,钱,是这世界上最不应该出现的东西!
尽管钱是一种近似恶魔的一种发明,但我们的生活仍然不能少了它。
金钱能做很多事,但它不能做一切事。钱不是万能的,它有许多的事情做不到。
钱能买到药品,但买不到健康。
钱能买到书籍,但买不到知识。
钱能买到风景,但买不到大自然。
钱能买到玩具,但买不到玩伴。
钱能买到喜欢的东西,但买不到你挚爱的亲人。
钱能买到鲜花,但买不到妈妈的微笑。
钱能买到衣服;但买不到温暖。
可是,没有钱却是万万不能的。钱既有坏处,也有好处,关键看你用在哪处了。
钱,也只有用在自己的家庭和对社会的贡献才是有价值、有意义的。
想必,咸类大家是吃过的吧!但是,吃太多的咸类会造成那些对身体不利的呢?我做了一个小调查。于是我就上网查了一些资料,资料如下:
高血压病人不能吃太咸
高血压的病人也不能吃得太咸。高血压的起病因素很多,有的至今尚未完全弄清,但与血管的紧张度,心脏的搏血量以及血液循环的总量有关是肯定的。血压危象的。高血压的病人吃得太咸,大量的盐分摄入,透过肠粘膜首先进入血压循环之中,血液中的盐分高了,必需要吸收水分来稀释它,所以人便会觉得口干,于是便大量地喝水,这些水分进入血液中,便使得血液的量扩张了起来。于是血压便会升高。并不是说高血压的病人不能喝水,因为如果血液中没有过量的盐,水分便不能在其中保留,很快经肾脏作为尿被排泄出去了,而血中盐分过高的情况则不同了,盐把水分保留在血液中增高了血压。所以高血压的病人不能吃得太咸,道理便在于此。
我知道了,高血压的患者不能大量的吃咸类,盐把水分留在血液中增高了血压,所以,有高血压的患者不能吃太多的咸。
胃癌在盐消耗量高的地区高发
盐摄入过多的危害岂止高血压。我国人民的胃病发病率极高,有人估计我国人民一生中患过胃炎或十二指肠溃疡的至少占20%。上腹部不适的人作胃镜检查,十有八九都患有胃炎。胃炎、胃溃疡的病因也很多,胃酸分泌过多,幽门螺旋杆菌感染都是重要的病因。病理学家把胃炎、胃溃疡的病因分为攻击因子过强、防护因子减弱两个方面。胃酸过多、幽门螺旋杆菌感染是攻击因子一方面,而胃粘膜的防护因素减弱则是另一个方面。人们吃东西饱了口福,酸甜苦辣灌下来,胃靠什么来保护它自己呢?胃的粘膜分泌出一层粘液涂在粘膜上成为一个绝好的保护膜。
我们吃的食物过咸,这个保护膜便会受到损伤。这不用做实验了,买个猪肚子回来,里面的粘液洗不干净怎么办?老太太们都知道,抓把盐一擦、水一冲便洗干净了。就这么简单,盐能破坏胃粘膜的保护膜,使胃粘膜暴露在酸甜苦辣之中,怎能不生病?甚至致癌因子也会长驱直入,胃癌在盐消耗量高的地区高发,大概便是这个道理。
最后,我还调查了甜类,柠檬酸可以作为一种食品防腐剂。
经过这次的调查,我知道吃太多的咸类会给我们带来许多的伤害!所以,我们尽量少吃。
苗乡俗语说:锦鸡美在羽毛,苗女美在银饰。当你行走在苗乡时,无论是在人头攒动的集市,还是在石板铺路的村寨,都会有三三两两的苗家阿雅(妇女)、黛帕(少女)穿着由五彩的花边和闪亮的银饰镶成的民族盛装映入你的眼帘,让你感受到苗族银饰悠久、神奇、精美的文化魅力。
苗族人酷爱银饰,不管在哪里生息繁衍,服饰(特别是银饰)都会成为当地的亮点和人文景观。据有关史料记载,自秦汉以来,苗族的银饰文化得到一脉相承,在很大程度上得益于苗族金银神话的诠释。苗家人一生中用银处极多,尤其女性更胜,主要有三项。一是青年男女定情,男方要送女方银镯、耳环等饰品做信物,而在正式出嫁时,如男方送不足一定银两则不能成婚。二是日常家珍饰银、存银又是苗家富有的象征。日常生活中,用银子来馈赠也是常事。为求“长命富贵,驱鬼避邪”,苗人从少年乃至中年,在手、脚、耳等处均系上适量的祀保银钏。三是给老年人祝寿或送终都离不开银子或银饰物。总之,“以银为结,以银为彩,以银为荣,以银为贵”,成为苗族区别于其他民族的重要标志。
由于苗族在国内外散居很广,其银饰的品种也纷繁多样,主要有银雀凤冠、银牌耳环、银项链、银手镯、银脚环等等。在结构上有对称式、均衡式、连接式和放射式。图案则多为龙凤花鸟等动植物形象构成,造型生动,玲珑精美。
从古迄今,苗族银饰的工艺水平从粗糙不断走向精美。这些令人叹为观止的民间艺术奇葩,都是由银饰工匠们手工制作的,工艺方法铸炼、捶打、编结、刻花、雕纹等。制作流程大抵经过吹烧、锻打、镶嵌、擦洗、抛光五道工序。苗族银匠在锤砧劳作上是行家,在造型设计上也堪称高手,他们善于从妇女的刺绣及蜡染纹样中汲取创作灵感,并根据传统习惯、审美情趣,在细节、局部的刻画上推陈出新。经过银匠精心设计和加工,件件银饰各具其妙。其中最具民族特色,又充分体现银匠聪明才智的是“呆四连环套梅花戒指”。它比现代魔方环2巧妙,由四个连环组成,每个连环上有“L”形状物,平折成90度,其上饰有数朵梅花,每环交错套在一起,能分能合。此戒指若分开后,不熟悉之人难以复原,故名“呆四连环套”。
苗族银饰丰富多彩,天成一韵,就像一首用白银写就的美丽诗篇,那么纯净,那么隽永,那么令人回味无穷,百读不厌。
前几天妈妈带我去超市购物,我们买了饮料、零食,还有一袋鸡蛋,在回家的路上妈妈让我提着鸡蛋,由于鸡蛋太重,我就用一只手把鸡蛋提起来,另一只手从下面托着。
不一会到了家,妈妈问我鸡蛋有没有碎,我看了看鸡蛋说:“中间的鸡蛋碎了不少。”
在路上我也没有摔跤啊,怎么鸡蛋就碎了呢?于是我去问妈妈。妈妈反问我:“鸡蛋是什么形状的?”“是椭圆形的。”我答道。我问妈妈:“这个和鸡蛋破碎有什么关系?”妈妈让我拿两个鸡蛋把它们拼在一起,我拼了好长时间却怎么也拼不成功,最多也只能让两个鸡蛋的蛋壳挨在一起,我问妈妈这是什么意思,妈妈指着那两个鸡蛋的接触点说:“鸡蛋破碎的关键就在这个接触点。”妈妈见我似懂非懂说:“鸡蛋的接触点有很多,鸡蛋与鸡蛋之间的接触面积却很小,虽然接触面积很小,但承受的力却很大,所以鸡蛋就破碎了。随后妈妈又让我把一个鸡蛋放在桌子上,让我用笔尖来扎,没用多大力气就被扎穿了。
在我们的生活当中也有许多的科学道理,等着我们去探索、学习!
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