健康饮食的作文手写【一】
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
健康饮食的作文手写【二】
我见过各种各样的手，胖乎乎的小手，粗糙的手等，然而，我最喜欢妈妈那做事很快、又很勤劳的手。
我母亲的'手是细细的、长长的、白皙纤细的手，手指如葱，真美丽。可是妈妈由于长时间劳动，手上有了一些茧皮。
记得那年冬天，妈妈在家洗衣服，那刺骨的水把母亲的手冻得很凉，搓衣服时皮都搓破了。我看见了，心里很心痛，眼睛里充满了泪水。
母亲的手是一双做事很快的手，一次，我们的邻居张阿姨家帮别人织毛衣，可是要在半个月内织完。妈妈知道了，帮张阿姨织，妈妈不到半个月就把毛衣织完了。还有一次张阿姨家里请客，来不及包饺子了，就请妈妈来包，这算请对人了，不一会儿，饺子就包完了。
我爱妈妈这双手，她的手给我创造了幸福和温暖。妈妈我爱您!
妈妈，我爱您，是您给我带来了温暖和幸福!
健康饮食的作文手写【三】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
健康饮食的作文手写【四】
时光如梭，我已经十岁了，十年中我握过许许多多的手，但爸爸的手，我是永远是忘不了的。
爸爸的手，很大，也很粗，手心、手背上都长满了老茧，那是他常年劳作的结果。
小时候，爸爸教我走路，开始走的时候平平稳稳，爸爸看这么顺利，于是让我试着跑起来，没想到，我竟然真跑起来了。爸爸在一旁给我鼓掌，还一边喊着“加油、加油”。我跑得更加起劲了。可是好景不长，“砰”的一声，我就摔倒在地了，鲜血直流。我立刻哭了起来，爸爸连忙跑来，用他那双温暖当大手把我扶了起来。
还有一次，爸爸妈妈带我去爬山，开始时我还满怀激动、生龙活虎。可是还没走到半山腰，我就像一只泄气的皮球，慢慢“焉”了下去。我索性就坐在了石阶上。这时候是爸爸那双苍劲有力的大手，牵着我一步一步的向前走去，仿佛在对我说：“加油，坚持就是胜利。”
爸爸的手永远是那么温暖、那么有力。它就像明灯，照亮我在黑暗中摸索的路;它就像暖阳，驱散我心头的寒冷;它就像顺风，吹起即将起航的帆。
无论它有多么苍老，多么丑陋。我都永远爱你!爸爸的手!
健康饮食的作文手写【五】
从小到大那双手都是温暖的······
曾经，是那双粗壮的而有力的大手挽着我走进了幼儿园，也是那双不变的大手挽着我走过了小学的六年。
记得在我很小的时候的一个春天，父亲带我去机场放风筝。那时我还不懂事，小手拽着风筝在草坪里跑呀，跑呀，可风筝就是飞不高。淘气的`我跑到父亲身边，扯了扯父亲的衣裳撒娇道：“爸爸，风筝总飞不高，你能让它飞起来吗?”父亲微笑着说：“好，我们这就让他飞起来，让它飞得很高很高。”于是，父亲用他那温暖的双手将轻轻抱起，揽在怀中。然后，父亲捡起草坪上的风筝递到我手中，并让我左手拿线，右手拽着风筝。随后，他逆着风向前方奔跑，等到风势变大，他便将右手伸到我的小手上，一同将风筝掷向空中。然后父亲慢下了脚步，和我一同望着那风筝飞向蔚蓝的空。那时，我一直认为是父亲那双温暖的手给予了风筝力量，才让它飞向自由的蓝天。
小学，父亲常常用他那双温暖的手抚摸着我的小脑袋瓜，对我说：“超儿，你要好好学习，学习上需要什么我都给你买。”我似懂非懂地点点头。那段时间，父亲经常挤出时间陪我学习，手把手地教我写字，牵着我的小手去书店买书。
在我十岁那年的中午。母亲正忙着炒菜，父亲在客厅看电视，刚放学回家的我还是一如既往地跑到厨房去端菜，可大手大脚的却不慎将碗摔破了。顿时，我心里十分害怕，担心父母会责骂我。果然，母亲转过身，满脸阴色盯着我，然后喝斥道：“你怎么搞的啊······”霎时间，我湿润的眼眶流出了眼泪。这时，父亲走了过来，看了次情况说：“算了，算了，他不是故意的。”父亲用双手把我脸上的泪水抹去，拉着我来到了阳台，用手抚摸着我的小脑袋瓜，语重心长地说：“每个人都会犯错，但犯了错就要吸取教训，下次就不能再犯同样的错误了，知道吗?好了，不哭了，要做一个男子汉。”父亲再次用他那温暖的双手将我的眼泪拭去。
一天晚上，我和父亲在街上散步。忽然，父亲的手伸了过来，握住了我的手，望着繁星点点的夜空说：“超儿长大了，过不了多久就比爸爸高了，到时候啊，爸爸岁数也大了，得让你牵着我走了!”一旁的我，没有吭声。握着父亲那粗糙，布满老茧却又温暖如初的手，心中一股热流涌向了眼眶。
如今，父亲的手已经布满了老茧，留下了岁月的印迹。在梦里，我梦见了大手牵小手，小手握大手······
健康饮食的作文手写【六】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
