我是吃货达人作文500字【一】
我的同桌是个女的，她的特点是每时每刻、每分每秒，几乎都在吃，所以我叫她：“吃货”。
同桌有水灵灵的大眼睛，内八字眉，小小的嘴巴，洁白的牙齿，小巧的身体，一头乌黑长长的头发，还忘说一点，她喜欢紫色。
如果让我说为什么她是个“吃货”，我三天三夜都说不完。就在考试的时候，她说她不知道写什么，便随手吃了个西瓜泡泡糖。
有一次上数学课，我们在考试，他说有点累了，吃个好吃的，刚说完话，就从书包里拿出了一个面包。把这一个吃完以后，又拿了一个。我说：“你装了几个吃的？”“也就十几个吧。”我一听，半天就十几个面包，也太能吃了。她说：“我一天吃好多面包！”我一听，天呐，这是一个真正的“吃货”！
国庆的时候，我同桌左口袋面包，右口袋糖果，左手一个右手一个，一会儿就剩了三个。老师一转头，立马吃一个。活动还没有结束呢，她口袋的面包早没了，只剩下袋子和纸了。同桌，虽然是一个吃货，但也很大气。有一次下课时间，我看她吃的很多，想逗他玩一玩，便说：“你吃的啥？给我一个。”她却信以为真了，便给了我一袋子好吃的。啊，原来，她虽然是个吃货，但也是个小可爱。
有一次，她问我一道题，我逗她，不讲。她可爱地笑了一笑，于是，我就讲了。从内心深处讲，如果她不笑，我也会讲。怎么样？我的同桌不错吧！你羡慕不羡慕？羡慕也不给，因为我就是不想给。她是一个可爱大方，而又被我称之为“吃货”的一个好同桌！
我是吃货达人作文500字【二】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
