春姑娘来了!她把迷人的春光撒满人间,美丽的公园焕发出了勃勃生机。
你瞧,那座圆形的大花坛,开满期千姿百态的花朵。白色的月季,紫色的玫瑰,红色的花花等等,分别组成一个个艳丽的花环,真是万紫千红呵,彩色蝴蝶被吸引住了,它们一群群飞来,在花丛中翩翩起舞。
公园里,到处都是一簇簇、一片片不知名的小花儿,红、黄、蓝、白各式各样。有的钻在狭窄的石诚意缝里,有的躺在树下的泥土堆上,有的长在假山上,把假山中间的山洞当面镜子照,真像一群顽皮的小姑娘。
路边树木欣欣向荣。樱花树上,怒放着一簇簇红白相嵌的樱花,白的像雪,红的像火,好似像雪山火炬合成的彩绸,在微风吹拂下轻轻摇晃,欢呼春的到来。有几株桃树的树杈上,缀着一朵朵红艳艳的花,就像害羞的小姑娘,露出半边带着红晕脸蛋朝着你微笑。春风中,不时飘来阵阵淡雅的花香,令人心醉。
春天的公园充满了活力,春天的公园把美丽印在人们心中,愿明媚的春光永驻人间!
走进八月,自己就有一种独特的感觉,让那秋的脚步,伴随着疏懒的气息,微凉的倏忽,想象的翅膀,轻飘飘地,从自己的身边悄然莅临。诚想,这就是秋的高远,把旷古的风,昵喃般地,恣意劲吹,使自己这个人类成员,只有于纳凉中收获。
懒,是秋的特立独行,为慵懒的心,也渐渐冷静,率意得很。自己是,他人是?不知道的。惟可认定的现实,只有轻描淡写,或沉积于中,让秋的耳闻目睹,从夏中跑出,高兴得成为狂人。
因为夏,炎热得让我们几乎承受不住,在空调,在电扇,在竹扇,等等的风儿撩拨下,品味出凉的意趣。然,秋之金风送爽,才是为我们的懒,为我们的热,为我们的闲,野鹤般,潇洒成一身是胆,在郊外,在田野,在城市,从大街小巷,到田园阡陌,有谁不油生惬意,自得其乐。
然,今年之秋,却比往年来得更早,也更爽丽有致。窗外,有雨,下得猛烈,把河沟都装满,但退潮似乎更快,然后,阳光才偷偷地钻出,或是很少出来,并悄悄的探头,于伸缩的出来回去,使大地微凉有加,煞是醉人于凉意丛林,顿增乐趣。
看山,山不见;瞧水,水清澈;睹云,云朵朵;观月,***。任秋,更是若醉卧之美人,在灯光黯淡的瞳影中,于我怀抱撒娇浪笑,微喘有致,娇嗔莺啼,煞是了得,甚而觉着,醉倒中秋,也是一种享受。
可这秋,真有些凄丽婉约,若宋词,若元曲,或若哀怨之语,婉约得让我们落泪,滴下,再滴下,心中隐隐感到些许疼痛,如同失恋女子,在魂不守舍中,觉着已达世界末日,但这仅于一瞬,自己就猛然调整,并为秋之意韵,鼓掌通过,把它的能耐,博得我们人类欢慰,为秋收万颗子,将秋的最终体现,黄澄澄地,稻谷飘香,于秋风秋雨中不再渲泻,只有颗粒归仓。
秋,其实蛮像书的。它清雅淡泊,笑靥盈盈,为火红的夏,落下一个闪亮注脚,牵绊着我,营构出你,撩拨出她,恋爱也好像自它开始,使爱情蓬筚生辉,把红袖添香的景,浇铸琴音伴奏,为书声朗朗,或高歌,自和谐,又分外雅丽。
秋,又更如歌声嘹亮。男人喜欢,女人深爱,浸渍出水意人生,柔情似水非为爱,直达歌儿嘹亮中;余味悠长当为何?人间笑傲唱赞歌。
风花雪月,芳草盈阶,花儿们,也自然悄于世间藏匿,待时日一到,当尽显风流绝代,为人间带来欢乐的气息。
人生馥郁风儿吹,徐徐舒媛畅想时;柔情一片千娇媚,拥簇爱旅盈袖中。心香一瓣,风舞裙裾,就是黄昏,也是妖娆之女,在为我们撩拨秋情。
雨洒下来,那是雨么?分明就是玉液琼浆,这让我想起了海涅的诗《我梦见我做了上帝》,那才真正为醉意阑珊之秋,立下了深深的意味。
风和雨总是结伴而来的。早春的,带点儿寒气的风,吹醒了万物,树梢绿了,大地绿了,连高耸的楼房的平台也绿了。宋朝的王安石有诗云:“春风又绿江南岸。”说的多么好啊!但又何止是“绿”?
在风的吹拂下,满山满坡的野花睁开了眼,一朵、两朵,一丛、两丛……连成片,汇成海。人们面对这蓝的、红的、黄的……气势磅礴的色彩的`海洋,烦恼没有了,萎靡没有了。感谢春天的色彩给我们带来向上的力量和信心。
再看看春天的天空吧。怎么天空也是五颜六色,使人眼花缭乱?啊,那是孩子们放的风筝。在蓝天白云映照下,千姿百态的风筝潇洒自如地飘舞着,飞升着,多么使人心旷神怡的景象啊!春天属于孩子们,天空属于孩子们,然而他们不是同时也在努力地打扮着春天,增添着春天的色彩吗?
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度,介绍了生活中哪些行为可以改变(或容易改变),哪些不能改变(或很难改变);介绍了经实证研究检验的相关改善技术,并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程;同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为(如受制于生物学层面因素的行为),学会与之共处,提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读:第一部分是认识自己。从我们一出生起,我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长,每个人都会发展成属于自己的人格系统,我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的,也有消极的。
第二部分是勇敢改变,坦然接受。赛利格曼博士从进化论,基因,人格系统,行为心理学,生理,精神分析等等方面进行分析,哪些坏的情绪不受进化和基因的影响,是可以改变的`,可改变的程度有多少;哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人,或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果,本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己,认识生物本身。真正认识了自己,才能真正改变自己!
乐观是一种可以习得的技能,我们要有勇气改变能改变的,平静地接受改变不了的,把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的,对待自身问题的科学态度,才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出,人们之所以会被负面情绪困扰,是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质,有些是我们能够改变的,有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的,平静地接受你改变不了的,智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限,在于我们不能什么都控制和改变;而我们的无限,在于我们永远都可以,走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭,是为了了解,为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事,才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小,能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人,是为了理解别人为什么攻击,从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场,抒发自己的情绪,让自己的感受呈现出来,这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人,与外部环境也是和谐一致的。所谓成长,也就是有能力去整合自己内心的冲突,去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己,疼爱自己,安抚自己。这是因为人人都是孤儿,都是茫茫宇宙间极其偶然的产物,爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力,这是因为让自己和别人快乐,是一种超能力,它让这个不那么美好的世界,能够变得更好。
阅读此书,认识整个人类自己,真正接纳个体的自己。从此,共的不仅是自己的情,而更是别人的苦;感恩的不再仅是利己的,而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在,需要的只是我们是否愿意抬起头来,去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的,勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变,切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧,在幸福的追梦路上勇敢前行,不言放弃!!
冬天终于过去了,春天踏着欢快的脚步来到人间。
寒风被赶走了,取而代之的是蒙蒙细雨。“沙沙沙”地飘向大地,仿佛在说:“春天到了!”公园里的景色焕然一新。
岸边,成排的柳树刚刚吐出嫩芽,叶子小小的,绿绿的。真像是春姑娘的长发,悠悠地在风雨中飘荡。绵绵春风把小草染绿了,一片万紫千红的.景象。各种花儿
争先恐后地开放了。红的、黄的、紫的、粉的……不用人工栽培,它们就会自己在风吹日晒的关照下竞相开放。阵阵清香扑鼻而来。当然,如果没有那一片片青幽幽的小草的陪衬,花儿也不会显得多姿多彩。小草的叶尖上不时滚动着小水珠,像珍珠一般,要是太阳对着它一照,肯定会闪耀出珍珠的光彩。一棵棵落光了叶子的树木,正在给自己穿上绿莹莹的衣服呢!
小河清清的,当绵绵的细雨落到水面上时,就会溅起一圈圈涟漪。
雨终于停了。公园好像被清洗过了一遍,很干净,到处都是湿漉漉的。
春天的公园真美丽!
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