“生命在于运动,长寿在于健康。”我觉得这句话非常有道理,因为我就亲身感受过。
今年是我第二年没生病了,我即惊讶,又喜悦。总结一下便得知原来这都归功于妈妈。
从我六岁起,妈妈便教育我吃完了饭别光躺着,要活动一下,而那时我还小,根本不懂得其中的道理,有时还甚至为这和妈妈对过嘴呢!
可是我慢慢发现了妈妈说的话是对的,因为我吃完饭不活动老是感觉胃里总是“咕咚,咕咚”的响,和妈妈散一会步马上胃里就好受多了。
妈妈见我和她散步了,便趁热打铁说:“这就对了,‘饭后百步走,活到九十九’吗!”于是,我便适应了饭后散步。
妈妈不仅让我养成了饭后散步的习惯,还让我养成了许多好习惯。
比如有一次我早上起来没洗脸刷牙,妈妈便喊我:“先别吃饭,过来洗脸刷牙!”
我心想:“不刷牙就不刷呗,还不让吃饭。”于是我一赌气就坐下大吃一顿,晚上也没刷牙。
但是,第二天我的牙就开始疼了,于是我就问妈妈:“妈妈,我牙疼,为什么?”
妈妈说:“你不刷牙能不疼吗?”
于是,我又得到了一个新的健康秘诀。
就这样,我在妈妈的影响下不知不觉得掌握了一条条健康的秘诀。
现在回想一下,我觉得六岁时我的好笑,也觉得妈妈对我用苦良心实在不容易,其实我这样健康应归功于妈妈呀。
谢谢***妈,谢谢你送我健康。
近期以来,我读了健康成长这本书,感受非常之大,也同时触动了我的心灵。
生命在于运动,我想这句话我们都主知道。不过可能没有几个人喜欢运动。对于这一点,我想请大家明白运动的好处:
①体育锻炼能改善神经系统的功能。
②体育锻炼能提高循环系统的功能。
③体育锻炼能提高呼吸系统的功能。
④体育锻炼能增强人体运动系统的功能。
⑤体育锻炼能培养健康的心理。希望以后,大家积极参加各项体育锻炼,强健身体。
我们小学生现在,不免会有嫉妒心理。(.可我想告诉大家;嫉妒心理的危害不可小视。并且嫉妒心理会影响人的身心健康。可能你们都不知道,心理学家认为,嫉妒是一种病态心理。而且嫉妒会影响人的消化系统、神经系统、免疫系统,也会引起许多症状。五年级时,我学习了《草船借箭》这篇课文,讲的是周瑜因嫉妒诸葛亮,而产生了害他的想法,最后只能自己认输。所以,希望大家有这种嫉妒心理的人,能及时改正。
我们现在的主要任务是学习,必须要热爱学习,可能现在会有一部分同学厌学,我猜测可能是在学习上遇到了挫折,可我要告诉你们,挫折是最好的老师。当我们面对挫折的时候,不要抱怨,
应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力。因为几乎所有成功者的经历中,都有数不清的失败与挫折。希望大家以后努力学习,早日成为国家的栋梁之才。
我们不仅要努力学习,更要珍爱生命。你可能会想:生命是我的,关你什么事。我想告诉我:你的生命不仅仅属于你,是你母亲的的十月怀胎,才将你带到这个世界上。所以希望你珍爱自己的生命,遇到困难时不要灰心丧气,选择放弃,因继续努力,奔向属于你自己的成功。
希望世界上的每一个人,每一个生命能够健康成长。不断提醒自己:我健康,我快乐,我成长!
黄泉路上,幽灵鬼魂络绎不绝,一眼未看路边妖娆的曼珠沙华,它们一心只想再次轮回,重获生命,这时一个女孩在它面前停了下来,空洞的双眼一点点侵噬着它,发白的指尖在它的花瓣上摩挲,脑海里的灰尘一点一点地被抹掉。
她,不是一个好女孩,因为她将自己的青春年华卖给了那些万恶的“幽灵”。
她很漂亮,肌肤白润,像用羊脂玉雕成的,一头黑瀑布般的头发洒在肩头,年轻美貌的她,羡煞了旁人。在她很小的时候,爸爸便去世了,为了一家的生计,妈妈只能独自去远方求生,留下了年幼的她,随着年龄的增长,她开始意识到自己是被这个世界遗忘的孩子,没有父母、没有朋友、没有家……有一天,她偶然遇到一株曼珠沙华,妖冶无比,一双黑瞳便被这似火的绚烂深深迷住,不同于莲花的清纯,它将自己的妩媚一展无余,突然,她发现它和自己一样是同类中的异类——曼珠沙华,有花无叶,连一向最善良的阳光也不愿触碰它。她伸出玉笋似的手指,轻扶它的花瓣,笑了……
几年后,妈妈回来了,一身的珠光宝气,但她却不认识自己的母亲,脑海里连模糊的轮廓都破碎不堪,妈妈知道自己对不起女儿,就在物质上满足她。为什么我小的时候她不来看我,现在我变漂亮了她却回来了。这是她心中最深的痛。
漂亮的女孩在得到金钱的滋润后,会变得更加光彩迷人。她变了,她脱下了单纯的皮囊,买来了一个妖娆的自己。一身红裙,白晳的脸上勾起了风情的眼线,宛如那娇艳的……曼珠沙华!她开始混迹在各种酒吧,和那些出卖灵魂的躯壳一起疯狂。
悄然之间,她的命运已开始被无边的黑暗吞噬。黑暗的小巷,昏黄的灯光,她一人跌坐在地上,灯光打在她脸上,满是数不尽的惶恐,面色如蜡。她好像被别人注射了什么不干不净的东西,浑身发抖,牙齿紧咬着嘴唇,牙尖周围已开始泛白,她似乎在和自己较劲。那双清亮的双眸也一点点暗下去,宛如掉入冰河的星辰……
既然已经坠落了,就堕得更彻底吧。她感受到香甜的毒品不断地挑逗着她的神经,亲吻着她的血液,包裹了她的心脏,让她忘记了自己。她迷恋上了那种“飘飘欲仙”的感觉,可是,她却不知道,死神已代替美好,微笑着,朝她走来。
“啪!”一个巴掌狠狠的打在她的脸上,手里的注射器滚了很远。妈妈的眼睛里全是愤怒,好像要将她撕碎一样。她镇静的站了起来,捡起注射器,毫无温度地说:“你没有资格管我!”如果说妈妈上一秒是火山,那么这一秒就是冰川。如今的她已经失去了那张青春美丽的面孔——鹅蛋般圆润的脸庞变得有轮有廓,水灵的眼睛深凹了进去,像随时会掉出来一样,两眼无神。
那天晚上,被打了一巴掌的她彻底地放纵了自己,注射了大量毒品,然后缩在墙角。恍惚间,她仿佛看见无数张牙舞爪的怪物奔向她,有的断了手臂。血淋淋的肉清晰可见,有的没了半张脸,一只布满血丝的眼睛直勾勾地盯着她,还有的失去了头,黏稠的鲜血不断往下冒,她尖叫着,疯狂地揉着自己的头发,妈妈闻声而来,猛敲她的房门,都不见她回应。沉重的敲门声和刺耳的尖叫交织着,演奏着世上最可怕的交响乐。突然,她听见了不断回旋的警笛声,她吓得到处乱窜,扯烂了衣服。她看见前方有一片光亮,后面是五彩斑斓的世界,于是毫不犹豫地冲了过去……
漆黑的夜晚,物体掉落的声音和惊异的`尖叫划破了沉寂的夜空。月亮被引了过来,大发慈悲地照亮了大地。她躺在地上,血不断从身后蔓延开来,浸到她洁白的手臂,沾染了她洁白的衣服,一滴血从她额前的碎发滑下,沿着面廊滑到了她上扬的嘴角旁,一颗晶莹的泪珠拖着悔恨的尾巴从她的眼角滑落,滴进冰冷的泥土里,可是阳光却无法穿越死亡的寒冰拥抱她;也无法让她像春天的小草,在阳光下涅槃。她突然抽动一下,挣扎着,拖着血腥的身体向前爬行了一段,身后拖出了一条长长的血迹,这是她生命运行的最后轨迹。可惜,从她吝啬的遮掉那双眼睛时,世界已和她擦肩而过。妈妈发疯似的冲了过来,不顾地上的玻璃碎片将她的手臂划出道道口子,她将女儿从血泊中抱起来,紧紧抱住,像要将女儿揉进身体里一般。痛彻心扉的哭喊声让见过世间所有悲欢离合的月亮也不禁掩面……
她放开了曼珠沙华,站了起来,脸上依然没有一丝温度,眼里还是波澜不惊,她毫不回头地朝前走去,走向那重生的彼岸。曼珠沙华没有一丝杂色的花瓣上,有两滴剔透的水珠……
健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。
想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。
想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。
眼睛一闭一睁,一天过去了,眼睛一闭不睁,一辈子就过去了。
是啊,一辈子是多么的短暂,在这个物质社会,多数人为追求财富而不惜一切,在红灯绿酒中徘徊,在烟雾酒气中穿梭,在各种娱乐场所为谈生意狂欢。
他们想不到自己的健康,看不到那个快撑破的肚子,看不到家人对他们的担心,他们的眼睛里只有钱,其它的,一概不论。
我在杂志里看过这样一篇文章,一位商人,他为了自己的事业,为了自己的家庭,为了自己的家庭,为了那充满诱惑的金钱,他不惜一切努力,不分昼夜的工作,为了应酬喝已装不下的酒,日复一日,他的生意是好起来了,可是他的身体跨了,他被医院查出患有癌症,他伤心了,绝望了。
但在医生和家人的鼓励中,他振作了起来,他开始和病魔做斗争,他不再经营他的事业,而是用他挣得钱做自己想做的,他每天都过得特别开心,他的身体好像有了起色,病情有了好转的迹象,虽然他过了三年还是去世了,但至少他懂得了健康的定义。
是啊,健康是什么也换不来的,在健康面前,金钱又算什么,有再多的钱,没有健康的身体去享受,又有何用呢?
钣后百步走,活到99一些人会为了健康而这样说,想必健康是多么的重要,所以,他们为了健康晨练,所以,他们坚持早睡早起,所以,他们想着该怎样的营养搭配才是健康,而这些,貌似都是老年人对健康的健康。
新一代的人,新一代的'思想总想着贪睡,去玩,喜欢吃一些垃圾食品是啊,我们还年轻,有健康可以摔洒,但真有一天,我们有幸可以看到未来的自己的健康,还会像现在这样开心吗?
身体是革命的本钱。我们应追求一个健康的身体。
健康是生命的财富,生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽,但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里,我过着自已独特的绿色健康生活。
放飞心灵
健康,从心开始。我是一个阳光女孩,在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉,我用一颗平常心接受。面对挫折,我在失败中寻找差距,告诉自已我能行,我可以做得更好。在与人交往中,我保持谦虚的态度,我在生活中总是保持良好的心态,认真地做好每一件事。中医上的:“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑,让心灵在愉快中散发绿意。
远离“垃圾食品”
健康,从美食开始。俗话说“民以食为天”,面对众多的美食,作为孩子的我们总是胃口大开,食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品,以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球,更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明,这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物,是我们人体健康的无形***手,被人们称之为“垃圾食品”。因此,我们应该远离“垃圾食品”,注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上,通过对《吃的学问》一课的学习与探究,我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如:面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢,我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康,长高了许多,还让我自信了许多,害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?
适量锻炼
健康,从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙,脚尖向外打开的姿势站立半小时,在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落,不仅有效地改善背部及腿部的体形,还增加了语文积累,真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”,每天,我都会坚持晨跑,因为我相信:“想要拥有自信心、健康的体魄,就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候,因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力,练就了我健康的身体,增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气,课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。
爱在心间
健康,从爱开始。健康的身体固然重要,但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱:爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之,爱是幸福的。我爱父母,因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师,因为是老师传授知识给我,还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体,因为是它让我感受到了团结就是力量,到了集体的快乐。正是因为有了他们,使我的人生绚丽多彩,我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母,懂得用优异成绩回报老师,努力着怎样为班级争光。
我爱自己,为自己选择健康的生活方式,能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为,爱在心间,健康随行!
有了爱,这个社会将更加健康、和谐,建设和谐社会需要你我的爱!
同学们,请关注健康吧!生命只有一次,为了你爱的人和爱你的人,从现在起,随我踏上绿色的健康生活之旅吧!
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