今天读《认知突围》第一章:狠狠抽自己耳光:重新认识自己。
读同一本书,获取同样的信息以后,不同的人大脑收获到的信息会不一样?互联网改变了我们的生活中的很多方面,生活中的方方面面都在加速变革。无论是现在的移动互联网时代还是即将到来的人工智能时代,有的人只能从互联网和人工智能里面看到焦虑,没有安全感。有的人,能看到挑战和机遇,无比兴奋。我们获取的信息都一样,这说明我们缺的。不是信息,而是认知,我们需要通过改变认知,来改变我们大脑这个加工器。认知不同,大脑对获取的信息加工出来的成品就不一样,这才是造成人和人之间最大差异的主要原因。还有一个有趣的说法:美丽的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。
认知突围第一步要认清自己,我们的大脑是会欺骗自己的,因为我们是人,人自身是带有很多弱点的,我们爱慕虚荣,希望得到别人的赞美,在意别人的评价,所以种种原因造成了我们很多时候都在装,大脑也在帮助我们装,最后让我们无法认清自己。举个例子,很多时候我们去选择一份工作并不是因为自己喜欢,兴趣所在,而是因为那些工作,职业在别人眼里看起来很高大上,收入可观。但最后我们所遇见的在各自领域里面成功的大多数是属于真正热爱那个行业的人,小时候一直听的兴趣才是最好的老师,但我们最终选择欺骗自己,选择不喜欢的行业得过且过。而真正自己感兴趣的却不敢去不顾一切拥抱它,缺少一份勇气和持续不断的行动。首先,你只有成为你自己,认清你自己,才更有可能成功。
道理我都懂,只是懒?“懂”了那么多道理,依然过不好这一生。
懂得道理,学到方法之后不去践行的原因有两个。第一,你并没有真正懂,你在装懂。你只是掩耳盗铃,获取到的知识方法,你不去践行,那你获取到的方法和新华字典里面的认识的汉字没有差别。第二,明白道理以后,改变行动需要长期时间,万丈高楼平地起,但是你没得耐心和毅力,你只想要盖高楼的结果,却不愿意一砖一瓦的去盖。如果今天学了知识,明天就能让你看到收益,你绝对会持续下去。
一起阅读《认知突围》,做复杂时代的明白人!
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认知格局的差异很可怕,懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限,看不到某事能带来的巨大收益,因此就不足以产生足够的动力。
这是一个被网络包围的时代。
且看一年前的一则网络谣言。2020年2月21日,一位名叫“米朵麻麻”的网友在微博发布:今天去打预防针,医生说252医院出大事了,医院出现非典变异病毒。此微博在网上很快传开,引起各方关注,随之而来的更是群众巨大的恐慌,毕竟10年前的非典夺走了太多生命。2月23日,被网络谣言包围的252医院与保定卫生局赶紧辟谣,经调查为普通感冒,大家虚惊一场。
网络对我们的包围,不仅仅只是那些虚假传言,更严重的是网络已牢牢将人们包围在了虚拟世界中。
没有网络的时代,闲暇之余,人们总会去踏青,去郊游,看那早莺争暖树、新燕啄春泥的绮丽风光,享受那碧玉妆成、绿丝万条的盎然生机……一切多么美妙。
现在呢?出游的人越来越少。本该是旅游旺季的寒暑假,人流量却远不如过去。究竟是何原因呢?调查一看,原来,许多人都被网络“围困”在家中,对着液晶显示屏乐不思“游’呢,问其因,答曰“宅在在家中有空调,有电脑,可网购可网聊,何乐而不为?”
在网络的的包围下,与家人的交流少了,与朋友的谈心少了,与自然接触的机会少了,我们被活生生的困在了这个虚拟的世界里。屋外的鸟语花香、莺歌燕舞早已被遗忘,还有谁去赞叹“飞流直下三千尺”的壮阔,欣赏“一枝红杏出墙来”的春光,听取“稻花香里说丰年”的蛙鸣……
采菊东篱下的恬淡已经走远,闲来垂钓碧溪的闲适也不复存在,网络的包围让心与心的距离越拉越大,我们必须突围!
其实,网络的围墙并不是坚不可摧的。多看看外面精彩的世界,多想想生活的意义,我们一定可以走出网络的包围。
放下手机,离开电脑,约几个好友,带着一颗淡然的心,观长河落日之壮美,听长江滚滚波涛之声,嗅墙角梅花之暗香,品红泥小火炉的一杯新酒……
突破网络围城,与真实接轨,与自然为友!
这个方法相信大部分人都听过,把复杂任务分解成小任务,逐个击破。
从心理学角度说,它利用了“门槛效应”,又叫“得寸进尺”效应。就像登门槛,从低到高,一步一步上升,直到达到目标。
举个例子,打游戏最初开始通关时,都比较容易。随着不断深入,难度层层递进,奖励又来得刚刚好,而最难对付的大Boss,总是在最后一关。同理,我们也可以把这个方法,用在拖延症上。比如说,你有一份材料要写,但是,你就是磨磨蹭蹭,不想开始。小松建议,你先从新建一个空白的文档开始,然后,开始写标题,写大纲,接着,搜集大纲所需要的数据,就这样,一步一步,你自然会进入工作状态。
“人生有两出悲剧,一出是踌躇满志,另一出是万念俱灰。”前者在骄傲自满中为自己筑起高耸厚实的围墙,遮住了洞察世事的慧眼;后者则在自卑低迷中给心灵套上了沉重的枷锁,隔绝了希望和美好。“围墙”也好,“枷锁”也罢,它们都使人生变得暗淡无光。只有完成了精神的突围,人才能活得更加精彩!
完成精神的突围,我们需要的是一种宁静的心态。正如雨果所言:“我们的勇敢应当是一种宁静。”在这个讲究速度与效益的时代,寻找内心的宁静并非是让生活在慢节奏中停滞,而是将快律动的生活变得坦然有序,完成精神上的化茧成蝶:蜕去浮躁焦虑的壳,换上素净淡雅的新衣。完成精神上对喧嚣疲惫的突围,才能找回安静与平和的心态。
完成精神的突围,我们需要的是一种大度的气魄。能容得下别人的长处是大度,能容得下别人的短处也是大度。有人之所以处处碰壁,时时受伤,精神上总觉得受到压抑,是因为他不够包容。包容自己努力却没有成功的现实,包容友人给自己带来的始料不及的伤害,包容陌生人偶尔对自己的冒犯……完成精神上对狭隘自私的突围,才能拥有一颗包容之心。
完成精神的突围,我们需要的是一个坚定的信念。罗曼罗兰说:“最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。”人生如战场,怀抱坚定信念勇于突围的人是生活的强者,而意志不坚定的人就是生活的逃兵。突围本是一种人生理想,它不能脱离信念的支撑。一个怀着坚定信念完成精神突围的人,世界也得让他三分。
也许我们终其一生都过得平平淡淡、波澜不惊,既无法成就轰轰烈烈的事业,也无法让人生折射出绚丽的色彩。可是,只要我们完成精神的突围,冲破人生“围墙”和“枷锁”的桎梏,就能找寻到属于自己的天空,为平凡的生命打造出别样的精彩!
婚姻不是敌退我进的零和游戏,而是一次将团队和个人利益最大化的团队作战。即便你想在婚姻里面处于主导地位,也应该把这两种利益机智地有机统一,在首要保障团体利益的同时,追求个人利益最大化。一味地提高自我,即便你处于家里最高的地位又怎样?如果你的整个小家在外面没有较高的成就,那你照样过不了太好。
恋爱和婚姻要保鲜,只有不断提升自己在社会属性上的吸引力。让彼此都有一定的危机感,是一个很好的事情。即便表面上看起来不太“安全”,但由于双方都在提升自己,却能收获实际的“安全感”。
两个人在一起,时间久了,原始吸引力和心里吸引力会递减,这是科学规律,只有社会吸引力可能增长。递减的=增长的,才算达到“恋爱保鲜”,至于保持浪漫之类的,只是餐后甜点而已,因为吸引力本身才是前提。一个让你失去了好感的人对你做浪漫,只会让你更反感。
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