感悟:做任何事情如果转换一下心态,给自己小小的仪式感,比如早餐,比如做家务放点音乐等,时刻抱着一种享受的心态,而非抱怨的心态,不管你做什么事情,过程都会快乐很多。让运动融入生活中,让运动成为一种习惯,成为一种生活方式!
这一段时间您总是喜怒无常。
“怎么啦!~”这大声又粗又伤人心的话从您的嘴边出来,妈妈,我只是叫了一声mom,您有必要说的这么大声么?您是想让左邻右舍都知道您心情不好么?
这一切都是因我而起的。
升学,那一次去第一所学校考试,考前您就情绪有变化,总是给我讲大道理,说不能去那读,于是,为了不伤感情,那容易的试卷,会的我都不填了,成绩出来了,是被录取了,那是必须的,但还差6分,就可以拥有他们的优惠,我自己暗暗的流了多少泪,那个学校是我自己去报考的.,这说明了什么,我向往那个学校,就这样,从那以后吧,我是安静了许多,也明白了许多,所有的事情都不是我决定的!从那以后,您也常常拿一些话来刺激我,让我在您的面前流泪。妈!我没错!
第二所学校,是学校邀请我去考的,您没有二话,于是,到了考试那一天,能考多少分就考多少分,我被录取了,还拥有他们的优惠,从那时起,您的情绪更恶劣了,我不敢对您笑,只要您说一句话,我就会忍不住流泪,妈妈,我做错了么?我没有错啊!是不是我不应该考进去的,但是,早知道考进去,也免不了一场泪水,那我当时就不会去了,当时您也应该阻止我,不是么?妈咪,不是的,我没有错,我真的好无助!
妈妈,已经报名了,已经决定进去里面了,但是,你、我也开始怀疑了,您到底还是不是以前的妈咪!
妈咪,我做错了什么?我做错了么?原本以为,小升初的考试出来了,女儿得了第一,可以让您回到以前,但还是没有,是不是女儿有太多太多的第一,您已经习惯了?妈妈,那两件事,或许我错了,对不起,请原谅!请您不要在这样了,好么?回到以前那个“大坏蛋”好么?因为,一颗坚强的心,折腾久了,也会受伤,会变成一颗狠狠的心!
不知从什么时候开始,开始习惯一个人看天,一个人望山,一个人听歌,一个人漫步,一个人晒暖阳,一个人的零零总总。
一个人窝在角落里,看不见自己睫毛眨眼间时划过的弯弯的痕迹,摸不到划过的孤独。我只听到自己浅浅的呼吸,在这个安静的空间里。伸手是看不见边摸不着际的墨黑,我试图想捕捉这混沌的黑暗,想要撕裂它,放在太阳下灼烧。可是我摸到的是空虚,是一片不见五指不见月光的黑。感觉周围的一切像被掏空,我处在一片混沌之中。那种宛如盘古被包裹在鸡蛋里的感觉。心里有什么东西,在叫嚣着,叫嚣着想要冲出这扇紧紧关闭着的沉重的大门,空气仿佛被抽气机抽走了一般稀薄,一瞬间我感到窒息,这种让人发疯的胸闷持续了不久,世界一下子又安静下来,不久前还在跳跃欢腾着的细胞也寂静了下来。
接下来。如一个世纪的漫长。
为什么。有了思念的.感觉。家。爸。妈。一切又一切从我脑海中掠过。我抱着双膝,还剩几天的日子在我的指尖缠绕着就像银河般的长久。想念,心里空落落了,不知该跟谁去说。只希望和黑暗来分享我的一切,我以为我的沉默能给自己整个宇宙。与这混沌的黑暗融合在一起,思念在嘴边慢慢淡出苦涩的味道。
抓到一团空气来弥补短暂的窒息。如潮水般涌来的感觉,心灵如同一个无家可归的孩子,想家的热烈再次席卷了整个身体的内部构造。孤独脆弱的一碰就会崩裂,那是种心底里最干净最纯粹却又最复杂多变的感觉。
补水无比重要(早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料)
大量水果和蔬菜
感悟:我瑞士朋友的妈妈已经50岁了,看起里非常年轻,他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜,每两天做一次按摩。
压力之下,选择热情。选择适合自己的减压方式。
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