睡眠时间短的危害作文(提高睡眠质量的作文)

睡眠时间短的危害作文(提高睡眠质量的作文)

首页叙事更新时间:2024-10-15 18:47:54
睡眠时间短的危害作文(提高睡眠质量的作文)

睡眠时间短的危害作文【一】

临近期中的时候,作业比较多,还有一堆复习资料要背诵,我每天晚上11点多才做完作业,把我平时玩的那半小时全占去。

一做完作业,妈妈立刻就催我上床了,我每次都不情愿:“我连玩都没玩到呢,这不公平!为什么你们这么晚睡而我这么早就要睡?”我经常这样抱怨。

得到的回答往往是:“没有什么为什么”或“小孩和大人不一样的”之类的话。一个星期天的晚上,我打破了常规。

那天晚上,我像平时一样被赶上了床,可我在床上翻来覆去,怎么也睡不着。突然,我听见外面妈妈轻声说:“老公,明天我要交钱,天晚了你陪我去银行取钱吧?”然后是爸爸的粗嗓子:“好吧,等一下。”

又过了一会儿,我听见了门打开的声音,然后门又关上了。我又等了一会儿确定没有人了这才偷偷摸摸地起来,轻轻开了台灯,悄悄拿起了本书在灯下看了起来,虽然我在看书,可我的耳朵却一直听着以防爸妈突然回来。

大约过了半个小时,我突然听见了钥匙插入锁中的.声音,我吓的立刻关了灯跳上了床,拉开被子装睡。我真的吓死了,心砰砰直跳。爸妈回来后立刻就上床睡觉了,我渐渐的也进入了梦乡。

当我睡的正香之时,一只手把我的被子一掀将我拽了起来,我一看原来是妈妈。妈妈对我叫着:“你看看都几点了?还有10分钟就要到校了!今天是数学期中考试!快点!”我一听就想:完了,昨天睡晚了,现在没睡够啊。

于是我飞快的穿好衣服洗漱完毕,随便扒了几口早饭就向学校飞奔而去。

我刚放下书包,老师就进来发卷子了。我硬着头皮拿起笔开始写答。每道题目我看过去都有黑影,我的脑子像浆糊一样,思考问题速度也比平时慢了很多很多。我也不细看了随便看了看就写了上去。

下午,老师报成绩了从优秀开始到良好也报完了没有我,开始报及格了,我的心砰砰直跳:我会不会不及格?老天,一定要让我及格啊!

终于,老师说::“朱珉汐,72分,及格。”我垂头丧气的拿了卷子,回到了座位我一看,全是我会的,还有几道题,犯了几个错“3—1=1”等低级错误。

我真后悔,就为昨夜多玩半小时造成了今天72分的后果。真不值呀!

睡眠时间短的危害作文【二】

睡觉对我们身体很重要,不但可以让身体放松休息,更可以在睡饱后恢复精神,让我们精力充沛。睡眠尤其对女生更重要,有足够的睡眠才不会有黑眼圈、长痘痘,睡眠好的人想必是“不化妆也美丽”,想要当大美女的人一定要有规律又充足的睡眠时间。

有时当夜深人静时,大家都睡着了,只剩我一个人在床上翻来覆去无法入眠。我会借着数羊、数星星让自己睡着。有一次不管我怎么数,就是睡不着,后来我突发灵感想到了一个好点子。我把记忆中其中一个故事从还没看过的地方开始想像,主角之后会遇到什么事?还有许多的情节会如何发展?我不知不觉的睡着了。第二天醒来,我开心的想着:“我又找到一个新方法来让自己睡着。”可是我的身体似乎还想罢工,我躺在床上觉得好累起不来。应该是我前一晚太晚睡,睡眠不足的我似乎需要再补个眠好让身体跟头脑等一下能顺利开机运转。

我觉得常常失眠或太晚睡的人,可能会一直精神不济和注意力不集中,做事情常常会犯错。我要努力有正常的睡眠时间,也希望大家不要太晚睡觉,不然你会常在大白天梦周公喔!

睡眠时间短的危害作文【三】

第一天,我管你老师还是爸妈过来叫我起床,就算是国家总统来,我也不管了,把闹钟给扔了,去和周公约会去。饿了,迷迷糊糊地起来,随便在冰箱里抓点东西吃下去,管你生的熟的、软的`硬的,没毒就行。吃个半饱把冰箱“咚”的一关,继续迷迷糊糊到了下午。妈妈回来,推门进来,发现我还在睡觉,应该会一个健步冲过来,掀开被子,提着睡衣把我吊了起来。我睁开睡眼迷离的眼睛,看着妈妈,含糊不清地说:“干嘛啊?我要睡觉……”说着咂巴了几下嘴巴,抬手擦了擦嘴角的口水。妈妈见我这样,以为我发了什么臆症,无语地又把我放下了,我自己又翻了翻身,又继续睡了。

第二天,早上妈妈也不敢叫我了,闹钟也不见了,什么东西都不能吵我了,我终于可以做一个不间断的梦了。可是这时电话又响了,我骂了句,拔了手机的电池。可不一会儿座机也响了,于是我又爬了起来把电话线拔了,又继续睡了。这一天之后倒是再也没有什么东西能吵到我了。

第三天嘛,我接着睡个够,这可是最后一天了!虽然都连睡两天了,但我还是一点没觉得对床反感。我一觉睡到了次日天亮。第四天起来,精神百倍。不过头发像鸟巢,脸上眼屎一大堆,嘴边全是口水干了留下的痕迹,看起来邋遢极了!接下来的好几天我都不想睡觉,可能是因为这三天补睡睡得实在是太足了,哈哈。

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