一周的饮食安排英语作文三个字【一】
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
一周的饮食安排英语作文三个字【二】
周六3月3日大风
早上到学校报到，新的一学期就这样静静地拉开了序幕，准备好奋斗吧！望着窗外平静的天空，感受着室内宜人的温度，我的心里充满了信心。
不料下午，老天爷说变就变，天空中乌云密布，风也呼呼刮了起来。但在家里还不觉得太冷。
可当晚上我去上古筝课时，风却变本加厉了。一件外套加一件T—shirt根本无法抵御狂风的袭击，直冷得我瑟瑟发抖。再看看街上的行人，也在寒风中艰难行走。我赶紧裹紧了衣服，也许明天不会这么冷吧，但愿如此！
3月4日周日大风
今天也很冷啊！风好象更厉害了。明天就要上学了，希望能天气晴朗，求个好兆头吧！
3月5日周一有一点风
啊！今天天气果然好了一点，开学第一天，不要迟到了。不过早上出门时春寒料峭，还是把我冻得够呛。考虑一下吧！加不加衣服呢？
3月6日星期二无风但很冷
经过一番深思熟虑，我最终决定不加衣服。但结果就是：体育课跑步的时候，我的腿都冻木了，最后居然长了疹子。可怜的萱昭啊！
下午在风的威逼利诱下，我换了一条厚点的裤子。可惋惜，太迟了。
还是多穿点的好啊！
3月7日星期三
今天又刮起了风，温度也降低了。据说还会继续冷下去的。唉，还没去看花呢。
3月8日星期四风
今天是妇女节，女老师都走了。窗外继续刮风，我才不怕你啊，吹吧，吹吧。风，来的.再猛裂一点吧。
3月9日星期五
一个星期就要完了，风也刮得差不多了，下午天气还有好转的迹象。做大扫除真痛快，他们都听我的，嘿嘿！
……
……
后记：昨天又看了一遍《阿甘正传》里那个羽毛飘飞的经典镜头，所以有些模仿的痕迹。人生总是有许多起伏，就像这一周的风一样（其实这周天气不完全跟我写的一样，为了写作，就稍有改动）也许会跌倒，也许会遇到大风大浪，但只要能勇敢的去面对这一切，去克服困难。我相信，是可以获得成功的。
一周的饮食安排英语作文三个字【三】
“健康使人快乐，快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实，长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影，而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴，就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了：“随着家庭生活的富裕，我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上，总是最热闹的。”我接着回答：“有些同学明知道油炸的食品并不卫生，可是那脚却不听使唤地跑过去，虽然好吃，可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬：“我从电视上看到，某小学的一位同学，前些日子因食用过多的油炸食品，在上课疼痛不止，经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生，任凭苍蝇、虫子在上面玩耍，吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
一周的饮食安排英语作文三个字【四】
我曾经看到过这样一则新闻：一位9岁的小男孩早上没吃早饭，家长把他送到学校后，他去小卖部买了一包辣条和一根冰棍，吃完后才进教室学习。可刚进教室没过多久，老师就打电话给小男孩的家长，叫他们赶紧接孩子去医院，最后在家休息了好几天才来上学。原来那天他出现了头痛、呕吐、肚子痛的症状。
像辣条这种垃圾食品一般都很便宜，不是五毛钱就是一块钱，那么它们的生产成本肯定很低，卫生状况也得不到保障。还有一些油炸食品，大多数都是用地沟油做的，虽然味道好吃，可里面不知包含了多少毒物质。有些垃圾食品因为违规，只能转入地下生产，卫生环境很差，质量根本得不到保证。
刚上一年级时，妈妈就引导我在网上查看辣条制作的图片，图片中的生产工人没有戴口罩，也不戴一次性手套。有些工人，因为长期工作，手都被食品染料染成了紫色、绿色。
健康的身体源于健康的饮食。我们中小学生正处于身体发育的时期，需要更多的营养。我们就更不应该吃垃圾食品，一定要科学饮食，不挑食，多吃蔬菜，这样才能为不断生长的身体提供充足全面的营养。
同学们，如果你已经迷上了垃圾食品，希望你可以从此戒掉。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，为了你们能够拥有更美好的明天，请从今天开始，告别垃圾食品，给自己一个健康的身体！
