我读了心理学大师卡伦霍妮的代表作《我们内心的冲突》。卡伦霍妮的文字温暖又充满力量,简洁生动,即使是非心理学专业的人,也能轻易的读懂她的著作。如果你想了解自己,《我们内心的冲突》是一本不错的读物。
《我们内心的冲突》指出,由于生活环境的影响,我们总是与我们想成为的.人背道而驰,于是产生了很多内心冲突。我相信很多人都有这样的困扰,我们常常困惑于自己为什么如此自相矛盾。为了解决这些冲突,人们常常虚构出自己的理想形象,认为自己是完全正确的,将责任推给他人。与此同时,不同性格的人还会发展出不同的应对策略,在心理学上,被称为防御机制。在《我们内心的冲突》中,卡伦霍妮指出了三种不同的防御机制:顺从型的人亲近他人,对抗性的人抗拒他人,疏离型的人疏远他人。但问题是,这些防御机制并没有消除冲突,反而让我们感到恐惧、焦虑和绝望,让我们无法真诚的投入到任何关系或工作中,在泥潭里越陷越深。
看起来情况非常不乐观,但是作者在《我们内心的冲突》中同样给出了解决之道。作者在这本书的最后一个部分,详细描述了如何在根本上解决内心冲突,消除由冲突带来的恐惧、焦虑和绝望等。虽然作者是站在心理治疗师的视角教导治疗师们该如何处理,然而对于个人来说,仍然有很多启发。比如在解决方法的第一个步骤中,作者提到要了解冲突造成的影响。
我想,对于我们自身存在的冲突,以及我们自己说做的无意识努力,我们常常是觉察不到的。然而这些冲突却真真实实的对我们的生活造成了负面的影响。通过观察这些影响,能够让我们进一步觉察和思考。很多时候,我们不是不能解决问题,我们是没有意识到问题的存在,人往往比自己以为的更加迟钝。
通过阅读《我们内心的冲突》,我对自己更加了解了。我本身是顺从型人格,我也确实感觉到了因为自己的防御机制所带来的内心冲突,但是这些冲突是怎么产生的,要如何解决我在读这本书之前并没有清晰的概念。这本书,帮助我了解我自己。
当然,学习心理学,也能够帮助我们了解别人。心理学是一门研究人的科学,正如我们生活在人群的包围中一样,我们不可能没有对人的探究欲,不管这个***是向内探究自我,还是向外探究他人。但是读书的过程切忌给自己或他人贴标签,将书中的概念和现象当做壳子套在任何人头上。毕竟不管是我们自己还是他人,都是鲜活而复杂的人,书籍只能帮助我们了解人们性格的某一个片面。如果想了解人,我们需要不带任何预设,与真实的人去沟通和相处,如果带着书中的结论预设他人,无疑会让我们陷在一团迷雾中,永远看不清楚。
上个星期日,我代表深圳“索福德”(我训练足球的地方)到东莞去参加比赛。
我们比赛的非常激烈,这时候对方犯规了,我们队赢得了一次任意球的机会,那角度可是绝佳呀,可就在这时,一个头发长长的,个子矮矮的小鬼拉着我的衣服,我举手示意裁判,可那裁判帮着他们对,所以他理都不理我,接着我们的纠缠就开始了,他拉着我,我也拉着他,我心想:“哎呀哈,你个小鬼还拉人吗,我不给你点颜色瞧瞧你是瞧不起我啊, 老虎不发威,你当我是病猫啊!”想着想着我正来气,也想拉着他,可说时迟那时快,我随意的摆了一下胳膊,竟然不偏不斜的打到了他的脸上,疼的他哇哇直哭,裁判走过来把我们俩拉开,可那小鬼还是要冲上来跟我打架,我心想:明明是你先拉我的,还想找我打架,你个子长这么矮,我还怕你啊,打架就打架,谁怕谁。”最终裁判还是阻止了这场决斗。
我爸爸告诉我,你这样做在正规比赛会吃红牌的,很多球星在赛场上忍受不住别人的欺辱,进行了反击,结果吃到了红牌,导致整个球队失利,大家也要受拖累。
记住,绝对不要让荷尔蒙充满自己的大脑。
今天放学较早,魏国便箭一般的冲回家里。吴国好像在打扫卫生,魏国回房子三下两下把作业和卷子试题全部搞定,大摇大摆地走向客厅,对吴国说一声:”头儿,在下写完作业了,卷子和试题也做完了,可以看电视不?“吴国十分通情达理,一听魏国把卷子那些都做完了,很是高兴,便很不在乎的说:”想看就看吧!“魏国喜滋滋地打开电视机,调到动画片的那一频道,津津有味地”品尝“起来。
哪知刚看到兴头上,一阵急促的敲门声把魏国从动画中拉了出来,魏国耷拉着脑袋去开门。只见蜀国迫不及待地把门推开,看见魏国手里拿着遥控器,电视频道还是动画片,沉默了一会,笑嘻嘻的对魏国说:”宝宝乖,回房子写作业、睡觉、画画吧!爸爸要用这个电视一会儿,好不好?“”不好!“魏国当即拒绝了,蜀国并不灰心,继续哄魏国:”那明天让你玩1个小时电脑好不好?“”不好!“魏国还是拒绝了,这下子蜀国火了,凶巴巴地对魏国说:”小孩子家!看什么电视,天天看动画片,幼稚不幼稚?!去!回屋做题去!“魏国只好慢悠悠的走开。
但魏国趁蜀国不注意,溜到了厨房,找到了吴国,于是魏国对吴国告状,揭发了蜀国种种罪行,吴国一听大怒,脱掉围裙,扔掉扫把,大步冲向蜀国,蜀国正在关心国家军情中,看见有人影……抬头一看!不妙!乃吴国是也!吴国老练地把手一伸,蜀国不得已将遥控器乖乖奉上,有瞥见了魏国在吴国背后偷笑,乃让位给吴国。吴国坐下,换到了靓妆频道,深深的陷了进去……
蜀国看吴国看得高兴,趁机抓过吴国与扫把,拖进了魏国领地……不久……魏国领地传出了***猪般地嚎叫……
“佳菲啊,在学校里不要吵架,也不要打架,要做个有礼貌的好孩子喽!”老妈用温婉的语气和我说着,而我却要装作一本正经的回答:“嗯,嗯,妈妈我会的。”老妈满意地点了点头,便扭着屁股,扭着腰走了。
我来到学校,哼着小曲儿,蹦蹦跳跳地走进教室,一眼就瞧见了洪敏在我的椅子上“跳舞”。我鼓着气呼呼的腮帮子,跺着脚来到洪敏面前,咆哮着说:“你在这里干什么?”马洪玉见我生气了,假惺惺地安慰我:“黄佳菲,你别生气了。”
我交的都是些什么朋友哇,此时的我火冒三丈,只差从嘴巴里喷火了!
“洪敏!”我怒吼了一声,震得整个班级都“地动山摇”。洪敏见我这样,不禁哆嗦了一下,但还是故作天不怕,地不怕地回道;“怎么了?”哼,好你个洪敏,还挺会装。
我的记忆像放电影一样,回到了早晨,想起了老妈对我说的话,本想忘得一干二净,但是不忍心伤害妈妈“善良的心灵”,所以只好忍气吞声地推开洪敏,自顾自地复习起来。
“这次我就姑且饶过你,下次再这样,我就跟你没完。”我对着洪敏翻了个白眼。
不过,我总算避免了冲突!
我和我的父母发生过许许多多的事,有开心、难过、伤心、愤怒等。不过我和我的父母发生过最多的事还是和父母闹矛盾。
我的父母总是把我当做一个永远也长不大的孩子,不管我要做什么似乎都要经过他们的同意才能去做,假如我不去按照他们的意向做的话,他们就会说我叛逆,和我说话很累。
有一次,我去一个同学家玩时,没有和父母说,到了吃午饭的时候,我还没有回来,我的父母就一直等回来,可是到了下午3点,我还是没有回来,他们就着急了,生怕我出了什么事情,于是就像热锅上的蚂蚁——团团转,在家里再也坐不住了,开始找我。就在这时,我回来了,父亲母亲看见了我刚开始十分的欣慰的,但过了将近1分钟的时间,像变脸似的,变得生气起来,说:“你怎么现在才回来,你知道我们有多么担心吗?”“我不就出去一会儿,没和你说吗,至于真么生气吗。”我说。“怎么么不至于”,父亲说,“你知道我们有多么担心吗,你怎么能这样!”。“我就这样,你们管不着,哼!”说完,我就回到了我的房间。
我在房间里,一直在回忆着父亲母亲对我的照顾,和我在一起的快乐生活,我又想起刚刚对父亲母亲说的话,我感到十分内疚,我一定要像父亲母亲道歉。
吃晚饭的时候,我愧疚万分的从房间里出来,走到父亲母亲面前,内疚地说:“对不起,父亲母亲,是我不对,我出去应该和你们说。”母亲摸着我的头说:“没关系,知道错就好,知道了就该改,千万别有下次。”“嗯,再也没有下一次了。”我开心地说。
也是从这件事,我开始知道体谅父母了。
曾不止一次有这种感觉,为帮父母分担点琐碎的活而踌躇满志,为能略尔体贴父母的心思而心有归属,现在一点点回味,似乎那一份舒心却只存一二了,更多的却是内心深处的那份不愿常提愧疚。
人们在后来几乎体会不到,快乐时身体的亢奋和精神的欢愉,可若是愧疚,那似乎便抹不去。若说一人难称百人意,总会有地方担待了别人,但因父母是每个孩子最无拘束最惬意的依靠,所以要说人会亏欠谁最多,那自然是父母了,但身为人子也不必过分为因父母付出太多心有不安,我的母亲常说大人过的是小孩的日子,他们不计所求地付出,不是希望我们的回报,只是原自贯彻人一生的爱,若是我们因为父母而飞不远,这才是他们最伤心的事情。似乎有人觉得这样字句辗转有点矫揉造作,但情与爱二字应是最复杂的抽象,文由心生,心是灵魂与情感的交汇,妙处难以言诉,只愿片语露其心。
闲话至此,其实此处应该写作祟的自尊心与爱之间冲突的亲身经历了,但直到现在,我的那种“无谓要面子”依旧根深我的性格之中,多愁善感而又小心翼翼的隐藏自己,又时不时想获得他人赞许目光,这种心理举例来说,我现在因为情面又不想把那种种事情写出来,总之,就是觉得有点丢人。剖析来说,归根结底是自己心量的不堪,也许想我这样的人不少。
面薄的青年一代有这自己独特的自尊心,七分隐匿庸人自扰,一分强烈虚荣心,一二分沉稳胸怀,总之,内心波澜,顾虑太多,倾诉无多,纷繁的生活又给自己萌蘖的青春渲染浮躁的底色。不经意会让鬓有霜的父母忸怩难堪,不经意会让自己矛盾自责,不经意会使自己的家庭不知到底因为什么而紧张压抑,有家庭个人到交往,无不出现类似的'景况。其实很多时候,自己作祟的自尊心在诱发因素方面占很大比例。由一时的自我逞强到最后发展到不可收拾的地步,于己,于自己爱的人和爱自己的人都没有益处。只有惭愧与再也回不去昨天。只细细想来,便发现作祟的自尊心在爱的面前几乎一文不值,正如一文不名者对高山景行者。
无因不无解,我们应该尽自己最大力量让自己无悔,因为我们都生活在今天,所以谁都无需向明天承诺,只求不负吾心。我渐渐明白,为什么《勇敢的心》里霍啸林的师傅郑老道首先教他打坐,为什么福尔摩斯有着他惯用的手势,人只有在自己内心静下来,才能正确地思考事情,《大国崛起》让我们用冷静的头脑去评判现有的制度,则其有无。其实“静”与“冷静”我们听过很多次,但不知你是否真正体会过那种状态。由我所述的那种特点的人,往往在他人嘈杂的地方,更容易做到冷静的反思,因为他有孤僻的独立和自诩的得意。
不论怎样,只要诸君学会生活,自然能体会的到,也自然知道何去何从,不急不躁。学会生活就是别人在多说一些无意义的话时候,我们少说一些,多想一些。
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