吸烟有害健康,不仅危害自己,而且还危害别人。这个简单的道理谁都懂,可并不是每个人都做得到。
我爸爸就是一个烟民,平均每天要抽一包烟,只要看见他往阳台一站,保准就要吞云吐雾了,我和妈妈都练了特殊功能,隔两间屋都能闻到烟味。因为吸烟,爸爸的牙齿被熏得黄黄的,他只好去洁牙。
前两天,妈妈和我带爸爸到医院去接受教育。胡叔叔因为抽烟太多,咳嗽厉害,吐血住进了医院,他劝爸爸说:“陈平啊。少抽点吧,我就是前车之鉴!”我不希望爸爸躺在医院里,我很担心地对爸爸说:“爸爸,你愿意像胡叔叔那样吐血吗?我求你以后别抽烟了!”爸爸很有感触地回答:“谢谢你,儿子,从今天起我每天最多抽十支烟,决不多出,好吗?”
现在,我爸爸已经减少抽烟量了。我总是觉得“香烟”一点也不香,烟味很难闻,还影响他人,花钱损健康!我长大了一定不吸烟。
我和妈妈帮爸爸收拾房间的时候,无意中发现爸爸烟灰缸里的烟头数量大大增加,所以我和妈妈决定在暑假期间把爸爸的烟瘾彻底戒掉。
方案A:第一天,我和妈妈把家里的打火机藏在了鞋柜里。我们想:没有了打火机怎么能点着香烟呢?你猜怎么着?爸爸竟然走到厨房打开煤气灶把香烟点着了。A计划失败。
方案B:妈妈让我24小时监视爸爸的一举一动。爸爸眼珠一转。计上心来。在去洗手间之前先将香烟、打火机装进口袋里。乘上洗手间的时候过一下烟瘾。方案B失败。
最后,我和妈妈商量了一下。如此大的烟瘾不是一朝一夕能戒掉的。
想出了方案C:以前,爸爸能抽半包10支烟,现在开始每天可以吸4支烟,一星期后再由4根减少到2根,就照这样下去慢慢的把烟瘾戒掉。戒烟的过程中如有违反规定,就以做200个仰卧起坐作为惩罚。
顺便告诉爸爸:做任何事情不仅要有目标,还要有持之以恒的毅力。相信你能做到。
其实,吸烟的人们总是有着非常多的借口,比如说,压力大、心情烦躁等等。但这些理由就真的那么冠冕堂皇吗?吸烟的好处就真的那么重要吗?人们的价值取消是否本末倒置呢?我想,一切都是这些瘾君子搜肠刮肚找来的托辞!
吸烟真的就那么难戒吗?烟草带给人们的健康影响非常大之。经常吸烟的人士,他们会有很多身体健康异常的现象,如咳嗽、肺活量降低、牙齿变黄、影响睡眠、导致身体免疫能力下降等,这样一来很容易使身体的其他器官大受影响。
不良习惯的确难以戒除,这一点是众所周知的!但是,只要我们下定决心,带着亲人的'温暖期望和鼓励,我们就一定能战胜困难,拒绝吸烟!让我们远离这恶毒的健康***手!
找一些更有益于身体健康的活动,其实是非常有助于让吸烟人士逐步摆脱对烟草的依赖,使他们的灵魂真正由自己作主,让吸烟的坏习惯不再死灰复燃!所以,为了大家的身体健康,尽量不要在公共场所随意吸烟,最好痛下决心戒烟,让我们的环境到处都是新鲜空气,让生命之花与天地同辉,永远盛开,美丽灿烂!
咳咳,咳咳咳——屋里又传来了爷爷咳嗽声。唉,爷爷这个抽烟坏毛病总是改不了,每天都要抽烟,结果每天都咳嗽。
我是看在眼里,疼在心里。所以,这次我决定让爷爷戒烟。
爷爷正在抽烟呢。一根又一根烟头扔在了地上,那浓浓烟味简直不能让人靠近。
我强忍着那呛人气味,走近对爷爷说:“爷爷,您又抽烟了。看您这一天都吸了多少烟了?两包烟都要被您全抽光了。”
爷爷说:“你是想劝爷爷戒烟吧?爷爷都吸了那么多年了,一时半会戒不了呀。”
我说:“爷爷您一时半会戒不了,那就慢慢戒呀,您今天抽了两包烟,那明天就抽一包烟,这样不行吗?”
爷爷又对我说:“可我忍不住呀。不是有句话是:饭后一支烟,生活似神仙吗?这话说对呀,你让我从现在开始戒烟,明天才抽一包烟,我实在忍不住呀。”
我急忙对爷爷说:“爷爷,如果您不戒烟,这危害您健康呀。电视上说一点尼古丁就能毒死一头牛,您一天就抽两包烟---那两包烟中尼古丁,可就能毒死几十头牛呀。再说,爷爷,您那么大年纪了,应该多吃些健康食品和蔬菜、水果,不应该抽那么多烟。邻居李爷爷早就戒烟了,您看人家多健康呀,哪像您,因为抽烟老咳嗽。”
爷爷对我说:“我都抽了那么长时间烟了,都说一时半会改不了,你干什么非让我改呢?”
我放慢语气,解释给爷爷听:“抽烟不仅对您身体不好,对我们影响也很大呀!”
爷爷想了一会,只好说:“既然这样,我听你,戒烟就是了。”
我听了,说:“这就对了呀。”
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