在家饭后擦桌子的作文怎么写【一】
早上，老师打电话给我说去敬老院，我三步并作两步的跑去了学校。之后，老师带我们去了金清敬老院，，里面宽敞极了，看的我们目瞪口呆。不一会儿，老师对院长说；"请问有什么需要我们帮忙的吗？”“嗯……”院长迟疑了一下，“就让你们擦窗户吧！说完，我们几个拎着水桶，准备帮那些老人们“干活”了。
刚开始，我们***很起劲，但是后来，我们就像瞥了气的气球一样，累的满头大汗。
但是我们坚持下来了，因为帮老人干点活，使我们做晚辈的一份心意，我们不应该退缩，而是勇往直前的走下去！不一会儿，我们从一楼擦到三楼，终于把窗户一扇扇给擦干净了，累的我们够呛。但是途中，有几位女生偷懒而去外面玩，我们气极了，真想“扁”他们一顿。有同学说，我们会得“诺贝尔清洁奖”的，而那些女生就没有了。我们哈哈大笑起来。
临近中午，我们宏宇把所有的玻璃都擦完了，院长说要我们留下来吃饭，我们说不用了，并且在门口拍了几张照片，我们嘻嘻哈哈的笑了！
今年刚过这次的事情，我明白了，劳动是需要付出女了的，有了劳动，就有收获，有了收获，就会开心，劳动——真光荣！
在家饭后擦桌子的作文怎么写【二】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的血液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓血流分配，是指心脏血液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多血液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需血量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的血液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管血糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
在家饭后擦桌子的作文怎么写【三】
一个阳光明媚的星期六，杰克和沙沙准备去公园玩。碰巧路过了张奶奶家，杰克和沙沙看到窗户上的灰尘，异口同声地说：“要不我们帮张奶奶擦擦窗户吧。”
他们敲敲门走进了张奶奶家，去了卫生间拿了两块抹布，走到窗户前开始擦窗户。不一会儿，他们就把下面的玻璃擦得亮亮的。沙沙指着上面的玻璃说：“那么高的玻璃我擦不到，你能帮我擦一擦吗？”杰克说：“可以啊！”杰克踮起脚，伸着手擦窗户，可还是擦不到。
这时，张奶奶拄着拐杖，弯着腰走过来。杰克灵机一动，跑出去找了一根长竹竿，带到张奶奶家。他把抹布绑在长竹竿上，开始擦窗户，擦呀擦，把上面也擦干净了。
他们准备走了，张奶奶拿出香喷喷的蛋糕，说：“你们吃一点蛋糕再回去把。”杰克和沙沙忙说：“不用了，这是我们应该做的。”
他们与张奶奶挥手告别了，胸前的红领巾随风飘扬，仿佛在说：“你们真是助人为乐的好孩子！”
