14岁的我们,像一个充满活力的春天,散发着活力和青春。
——铭文
沐浴在春风,享受阳光。我们来到大自然,学习,理解,成长。
看,是我们背着沉重的包,继续前行。在公交车上,我们以为今天会更悠闲,告别上课和作业,没想到打招呼的竟然是几千米的山路。真是欲哭无泪!然而,没有人退缩。我们满怀斗志向前跑去。过了一会,大家都放慢了速度,看着山下的目的地,看着前方十几个弯道,我们从兴奋变成了沮丧。试想,什么时候才是尽头!出汗的我们,被沙子拥抱的鞋子,只能对自己说:“山下有最美的风景。只有坚持,才会有收获,才会有欢呼!”当我们最终到达山脚时,我们发现风景有多美并不重要。重要的是我们战胜了自己的软弱,学会了——坚持。虽然还是要原路返回,但我们并不害怕,因为我们知道坚持就是胜利!
当我们班所有的同学齐心协力发出“小雨”、“中雨”、“大雨”甚至“猛烈的暴风雨”的声音时,我们都惊呆了。没想到合作的力量这么大;当我们班所有的同学都拉着手一起蹲下的时候,虽然很累,但是脸上的笑容还是抑制不住。没想到我们合作的时候会这么开心;当我们班的同学都一个个完成呼啦圈比赛的时候,虽然我们失败了,但是我们一点也不气馁。没想到合作的意愿如此珍贵;当我们一班所有学生制作的坦克成功获得一等奖时,胜利的笑脸布满了所有学生的脸庞。虽然不容易制造,但是我们一起修理连接的坦克先冲到底了。没想到合作的力度这么大。我们学会了3354合作。一起努力,一起为胜利欢呼,分享一个共同的目标,为之呐喊,这就是合作。
这次春游,我们学到了很多:坚持,合作,呐喊,奉献。它为我们的春天画上了绚丽的彩虹,它让我们成长!
"我终于赶上了末班车。"我坐在公共汽车的最后一个座位上,为我的好运感到高兴。我妈让我周五放学去外婆家过周末。如果我赶不上这辆公共汽车,我就得一个人过夜。我从未独自面对黑夜。
因为是末班车,车上大部分乘客都困了。从车外冰冷的空气中,我来到了这辆温暖而压抑的车厢,我累了,就把头埋在厚厚的围巾里,打算睡个午觉。但是,窗户缝隙里吹来的冷风正对着我的头,所以即使我捂住脸,只露出一双眼睛在外面,冷风还是像视网膜上的洞一样倾泻冰水。
“哦,——!”
我在与恶劣天气的战斗中真的输了。
没想到的是,我的喷嚏吵醒了很多做梦的人。睡觉的乘客似乎被我打喷嚏的声音吵醒了。他们睁开眼睛,看着“音源”。都是愤怒,好像怪我打扰了他们的好梦。
我有点内疚,有些人在看着我的眼睛。突然,我发现了一双眼睛,那双眼睛投射出的微笑顿时让我温暖!
然后,男人的嘴角出现了一丝微笑。虽然我见过许多微笑,包括微笑、傻笑、苦笑、大笑和大笑。但是我找不到合适的形容词来形容这个微笑。
那是理解的微笑!思维停滞了一段时间,最后重新开始,寻找合适的词。眼前,熟悉的风景开始出现。外婆家到了,我赶紧叫司机停车,匆忙跳了下去。从车站到外婆家,还是要走田间小路,走窄窄的山脊。我的思绪仍然停留在那个微笑上:我显然吵醒了她。她为什么对我甜甜一笑?或许,她之前也遇到过这样的尴尬,所以理解并包容我的行为?也许,她是一个善良的人,嘴角挂着微笑给别人温暖,是她天生的个性芬芳?
沉思中,我差点从山脊上摔下来,抬起头来。我奶奶在房子前面等我。也是一个温暖的微笑抓住了我。
第一次坐船去是去年暑假,爸爸带我去了安康的瀛湖游玩。
那天早上,我和爸爸、叔叔、爷爷、奶奶早早来到了美丽的瀛湖。爸爸去售票处买了票,我们就进去了。从山上沿着蜿蜒的道路走了一会儿,我看到湖边停着很多船,包括游轮、快艇和豪华游艇。岸边停着一艘游轮,上面是白色的,中间是红色的数字6,下面是蓝色的,好漂亮!爸爸说:这是我们要坐的船。我开始上船。我高兴地冲到前面,踩着水里的台阶,先跳进了船里。船上没什么人,我就坐在窗边,趴在窗户上看外面的湖。水是绿色的。好像有人在湖上铺了一层绿缎,远处还有几个小岛。不知怎么的,我觉得头晕,好像有什么东西从我嘴里出来了。我尽力忍住,但还是从嘴里说了出来。我吐了一船。爸爸给我带了一个塑料袋。我接过塑料袋,吐了几口酸水。船快到罗进岛了,我觉得恶心想吐,但是吐不出来。当我到达罗进岛时,我的晕船感慢慢消失了。
在罗进岛上,到处都是美丽的图画:紫色的牵牛花缠绕在摇摆的秋千上,黄色的樱草花带着美丽的微笑绽放,小池塘里出现一圈圈涟漪,里面的荷叶像绿色的小船一样轻轻地漂浮。远远望去,连绵起伏的群山披上了绿色的面纱;再看,下面的海浪在“走,走”,唱着欢快的歌,似乎在欢迎我们!
最后参观完另外三个岛:翠屏岛、宇星岛、关平岛,我们乘船回到岸边。我看了看水中的四岛,依依不舍的回家了!
团结友爱的班集体是温暖的,温馨和睦的家庭是温暖的,和谐友爱的社会是温暖的……生活中处处充满温暖。
我清楚得记得那是个阴天,天无比的阴暗,似乎是被一块大灰布包住似的。
我一回到家,放下书包就坐在沙发上看起电视来,妈妈在我旁边津津有味地看手机。不知怎么,妈妈突然冲我吼道∶“怎么,数学单元测试才考78分!"什么78分?我不敢相信自己的耳朵,怀疑我是听错了,更怀疑我是不是在做梦。妈妈气得脸胀得通红,一下子就站了起来,把手机往沙发上使劲一摔:"你看,你自己看,看看你这分数,我也不知道你是我买回来的还是我亲生的,怎么这么笨……"
窗外,大雨哗啦啦地下了起来……
妈妈的每一句话都刺在了我的心上,我心如刀割,泪如雨下。眼泪,从脸颊滑落在地上,一滴,两滴,三滴……我受不了了,一气之下,我摔门而出,跑到了小区的停车场里面,“呜呜呜……”我失声痛哭,“哪有这样的家长,考试失败孩子最需要的是关怀和帮助,而不是无端的指责。况且,一次考试失误,又不能注定一生,妈妈你,为何如此狠心?"我心里痛苦地想着,泪水再次如滂沱大雨……整个停车场只能听到我一个人无力的呜咽声……不知过了多久,我哭得头晕脑涨,肚子咕噜咕噜叫起来。我饿了,非常饿,我停止哭泣走出了停车场,在离家比较远的地方徘徊,一秒一秒,一分一分……大雨不知什么时候停了,月亮出来了,把它如水般的清辉洒向大地。我在月光下颤抖,冷风吹来,我感觉自己已变成了冰雕。"欣欣……欣欣……"。一声声熟悉的声音从远到近。我回头一看,看到了妈妈疲倦的身体和闪着银光的脸庞……“终于找到你了,吓死妈妈了!”妈妈一把把我揽在怀里,我也张开双臂一下子抱住了妈妈。“妈妈,对不起……”在妈妈温暖的怀抱里,我又一次泪流满面,心里打翻了五味瓶……“宝贝,你饿了吧,跟妈妈回家吃饭。”我此时对妈妈的怨恨全消,只剩下歉疚与感动。
那个月光如水的夜晚,我一辈子也不会忘。我感受到了母爱的温暖。
世界上并不是没有美丽的东西存在,只是缺少一双发现美的眼睛。幸福也是如此,悄悄地潜伏在身旁,如果不去细细体会,是不会感受到幸福的滋味。所以,用心对待每个人,每件事,就会发现整个世界都溢满着幸福的气息。
幸福过去时
母亲会议起儿子呱呱落地的声音,和第一次模糊不清地呼叫着妈妈的情景,以及犯错了后那张红扑扑的小脸,这些都会让她的嘴角上翘,沉浸在无比幸福的回忆中。即使已成为过去,但在她心中仍留下了不可磨灭的影象。
少年想起了儿时玩耍的情景,心都会跟着一起飞扬,亿起了第一次上台领奖的画面,自豪感不由而生。老师对他说你很棒时,心里比吃了蜜还要甜。
这就是幸福过去时,虽已载入历史,但回味无穷。
幸福现在时
去学校了,父母总会叮嘱一句:路上小心。虽然已经听得厌烦,但还是在不经意见触动了我的心灵。小小的一句,却包含了父母对我们的关心和忧虑。
中午吃饭时,往你碗里夹得总是你喜欢吃的菜,总是叫你多吃点,身体要紧。然后会心一笑。
天气转凉了,同桌不忘提醒你多穿衣服,以免感冒,看到了你冷得直哆嗦,会很自然地脱下衣服为你披上。顿时,温暖的度数飙升。
这就是幸福现在时,只存在于你所处的当今岁月,一切都在悄悄地发生,幸福也在静静地降临。
幸福将来时
等到了周日,我一定要好好得睡上一觉!
等到了假期,我一定要好好得玩一场!
如果我有一百万,我要环游世界!
长大了,我要当警察!
在将来时光,未来岁月中,同样也存在幸福。大多数是由人们的期许和愿望组成的。在幸福现在时中,偶尔构建一下幸福将来时,也是一件很幸福的事。如果幸福将来时通过人们的艰苦奋斗,辛勤劳作而转变成为了幸福现在时,幸福的滋味就会变得更加甜蜜。然后,随着时间的流逝,又转变成为了幸福过去时,时时回忆那淡淡的,浅浅的余香。
幸福的根本前提是爱,只有去爱,才能回收爱,这当中的喜悦就是你所想要的幸福。幸福没有时间的限制,穿梭于过去,现在,将来,只要你心中怀有爱,以一颗真挚的心去面对植物,动物。人,以及世界上千千万物。然后做你认为应该做的,并且想要做的事。那么,此时幸福就随你而行。
这就是幸福的真谛。
春分养生吃什么?春分是二十四节气之一,春分的到来预示真正进入春季了,那么,春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜,时令蔬菜是养生首选。
1、荠菜
吃春菜是春分的习俗,挖荠菜、炒鸡蛋,可以去除猫冬积藏下来的浊气,免于春困。春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外,还可以用荠菜来做菜羹,调制出美味的荠菜粥。
要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高,食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄,荠菜做菜时,不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。
2、香椿
春分时节的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。
不过春食香椿要趁早,等到四月中旬之后,大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说,香椿芽越嫩,其中硝酸盐越少,那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽,可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿,一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色,不太粗,水分适中,无异味;不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。另外,购买绿豆芽时选5~6厘米长的为好。
炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
4、莴笋
春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现,莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎,缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克,而莴笋的根中含有一种菊粉,能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌,不仅爽口,而且营养损失少。
莴笋忌咸,烹调时不宜放盐过多,否则可使营养成分外渗,也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用,可破坏其中所含抗坏血酸,使营养成分降低。
5、韭菜
春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜,最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高,叶酸和钾含量也不错。而且,韭菜中有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘。另外,韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐,有抑制多种细菌的作用。
韭菜一般分细叶和宽叶两种,细叶韭菜叶子窄而长,颜色深绿,而宽叶韭菜叶子比较宽,呈淡绿色,香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意,叶片较窄,且根部为紫色的最为细嫩,而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些,可根据自己的口味需求来购买。
春韭比较细嫩,经不起大火旺油的折腾,所以烹炒时要注意火候和时间,不要过度烹饪。注意,韭菜有“洗肠草”之称,对于消化不好或有胃肠道疾病的`人来说,不要多吃。
6、春笋
春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋里面有难溶的草酸,会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候,先把笋放在盐水里煮10分钟,又去了涩气,又除了草酸。过敏体质的人,切忌把春笋和海鲜一起吃。
秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。
水果养生水果养生法秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
白露节气预示着秋天的到来,一说起秋天,大家马上就会想到秋天的干燥,如不及时润燥,人就容易生病,那么白露吃什么最润燥呢?我们一起来看看吧。
白露身不露 白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
当心“秋燥”伤人
白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,应注意滋阴,此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。
喝粥更健康
白露时节,很多人认为炎热的夏季已过去,秋冬季节已经到来,所以刚到秋天,就开始大量进补,却忽略了季节性的易发病,如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和 哮喘等,所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。对于体虚者,这时候,最好通过食补代替药补,而 食补首推粥。
加强身体锻炼 秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力 而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静 功,如呼气、闭目养神,做到动静和谐
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