馒头和面条边拍手边叫:“好!——”
三种食物穿上外衣(塑料袋),准备出发。
他们出发了,从家里到山下路途非常远,还没到山下,就已经大汗淋漓了。尤其是馒头。他拖着肥胖的身体,一步一步慢慢向前蹦,跟在最后面。
到达山下后,他们经商量后决定在山下的凉亭里休息半个小时后再开始比赛。
三十分钟过去了,比赛开始了。刚开始,三种食物都轻松得很,不分快慢。糖三角露出得意的笑容,“别看现在咱们不分快慢,过一会儿你们就会被我远远地甩在后面啦!哈哈哈……”
面条和馒头什么也没说,仍然径直向前冲。
渐渐地,馒头被甩在了后面,他已浑身是汗。
太阳光火辣辣地照着大地,照着世间万物,同时也照耀着正在比赛的馒头、糖三角、面条。
馒头走不动了,他知道已经不可能赢了,便放弃了。
糖三角和面条仍在坚持,并且依然不分快慢。不过,糖三角的`劲儿好像比面条更足些。面条太瘦,体力不如糖三角,慢慢地,糖三角跑在了面条的前面。
就在快要到达山顶的时候,发生了一件令他们惊讶的事:做糖三角的师傅没把糖三角做好,糖三角三个角中的一个角裂开了,糖从里面流了出来,他不得不停了下来。
面条虽然体力不足,不过他没有放弃,最后取得了比赛的胜利。
周日,天气晴朗、万里无云,是个春游的好机会。于是,妈妈叫上我一起去春游梅园。真是一场说走就走的春游,我们坐上地铁,向梅园驶去。
到了梅园,门口一块巨大的石头上刻着一个大大的“梅”字,深深印入眼帘。
我们随着人群来到了一片梅林。虽然这时的梅花开得不如早春旺盛,但同样也能散发出淡淡的清香。那些晚梅,有的还是花骨朵儿,像害羞的小姑娘,任凭春风千呼万唤也不出来;有的才刚刚展开了几片花瓣儿,像个谨慎的乖小孩,展开一点就环顾一下四周;有的全展开了花瓣,像个开朗豪放的小淘气,绽开笑脸对春姑娘问好;有的已凋谢,像随风飞舞的蝴蝶,慢慢地飞向大地的怀抱……
穿过梅林,踩过石头小溪,一片五彩缤纷的花圃再次吸引了我的眼球。我迫不及待地跑过去,哇!原来是一大片的郁金香。远看,那粉的好像一片彩霞;红的恰似一团火焰;蓝的仿佛一颗水晶;黄的宛如一片金子……近看,郁金香的花瓣连在一起像个酒杯,在花瓣底部,有一点点黑色,惟妙惟肖地形成了一颗六角星。最美的就是那双色郁金香,有红黄相间的,有紫蓝相间的,有黑白相间的……可以在一朵花中尽情体验两种色彩互相相间的美丽。
我们还去了开原寺、读书处、天心台、洗心泉等,看到了荣德生铜像……一处处的美景,使我们沉醉,让我们流连忘返。
时光匆匆,夕阳西下,到我们该回家的时候了。我只能依依不舍地踏上了回家之路。
秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,生梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。生梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化的患者来说,作为食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷,对于那些脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人,不可多食。
甘蔗具有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症,有一定的疗效。劳累过度或饥饿、头晕的人,只要吃上两节甘蔗,就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒,对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季节吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
秋分养生以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。
今天老师带我们去春游了,春游的地点是革命烈士陵园、动物之窗和茱萸湾公园。
在革命烈士陵园我们给革命战士的坟墓鞠了3下躬,我看到了大爆炸的图片和真的监狱。
我们在动物之窗的假森林里看到了许多动物的标本。接着就把灯关了,在假森林里一片漆黑,然后机器又模仿了动物的声音,那声音很恐怖很恐怖,我们被吓得惊慌失措。
通过了假森林我们就地休息。男生都觉得很刺激,女生也都觉得很可怕。休息完了我们就去了解动物的知识,我们在那里了解了很多动物的知识,看完了动物的知识,我们就去看动物的电影。看完了动物的'电影,我们就坐车去茱萸湾公园,在那里我们看到了棕熊、猴子、黑天鹅、白天鹅、黑虎、白虎东北虎、狮虎兽、狮子、白马、黑马、孔雀、大象,我们看见了白马和黑马跑得都很慢很慢,大象的名字叫安吉,年龄是3岁,它给我们表演了很多很多的节目。
在那里我买了两根火腿肠和4个大鸡腿,一共22元。
今天,我们二年级的小朋友去动物园春游。动物园里的动物可多啦,有乱蹦乱跳的猴子,有在树上荡来荡去的长臂猿,还有高大的大象、可爱的小白兔、美丽的孔雀,威武的大灰狼在铁笼子里上蹿下跳,让我们看的瞠目结舌、目瞪口呆!
我最喜欢的动物就是猴子了。猴子长的胖胖的,尾巴长长的,屁股红红的。最重要的是它一跳就能跳的很远,而且有一只猴子顺着一根铁丝爬上了一个塔的塔顶,还有一只猴子饿了,偷偷的向我们要饭吃呢!
我们看见了一只白色的小鹿,它一看见我们就走起了模特秀,还时不时的向我们扭过头,张开嘴对我们对笑一笑,又转过身来对我们甩尾巴表示友好。我想,这只小鹿一定很爱美,所以才不会放过一次展示自己的机会。
小动物们真可爱!
今天,我怀着高兴的心情上车去深圳东部华侨城游玩。
首先,我们乘坐索道来到大峡谷。上了大峡谷,那里有个登峰造极。地面是用玻璃钢铺成的,透过玻璃,看到全是悬崖绝壁,我小心翼翼地走到玻璃地板上,生怕它碎裂。
我又来到四季植物园,进门后,我看见一个很大的地球挂在中间,从右自左不停地旋转着。这让我想起了08年神舟七号三位宇航员从太空看地球是个球体。那里还有一千多种从太空带回来的植物。还有很多珍惜的蝴蝶。那里的南瓜很大很大,像个灯笼一样。还有一种植物让我最难忘,它的名叫地不容,又叫金不换。它像一块石头一样,长着几条长长的藤条,听说还可以治肿瘤呢。遥望远处,我看到了用各种各样的花,铺成了42道带子,像美丽的彩虹,现在是春季,花都开得特别的茂盛。
春天真美啊!
1、梨
雪梨是寒性水果,有润燥降火之功效。秋燥之时,吃梨是上佳之选。梨素有 " 百果之宗 " 的美誉。秋季气候干燥,人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒,容易产生干咳少痰等不适,此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥,有益身体健康。
生吃梨有助于缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音嘶哑,以及便秘、尿赤等症状。梨可以榨成梨汁,或加入冰糖、川贝、陈皮、枸杞等煮熟饮用,对口鼻干燥、喉炎干涩、体质火旺者具有补充津液、润肺滋阴润燥的功效。
2、甘蔗
甘蔗性有清热润燥,生津止渴,解毒透疹的功效,秋季阴虚肺燥导致咳嗽,吃点甘蔗最适合不过。甘蔗浆汁甜美,为果中佳品,据分析,甘蔗的果汁约占 70%,其中糖含量可达 17%,因而有 " 糖水仓库 " 之誉,其所含的糖大部分是蔗糖,其次是葡萄糖和果糖。
除含糖外,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种维生素,同时还含有多种氨基酸、有机酸等,多达 30 馀种。这些物质除给人以甜美的享受外,还可增加人体能量及热量。近来研究发现,甘蔗渣中的多糖类还有抑制癌细胞和肉瘤的作用。
3、鲜枣
秋天是一年中最佳的'吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有非常多的维生素 C,而维生素 C 是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
4、葡萄
葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是人们很喜爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种子,蕴含满满的养分,不仅含有大量的葡萄糖、果糖外,还包含氨基酸、维生素 C、钙、铁等多种营养物质,其中多种多酚类化合物,如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化,比维生素 C 高出 18 倍,保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复紫外线伤害。
但需要注意的是,吃葡萄后不宜立即喝水,否则容易引发腹泻。此外,糖尿病人应忌吃葡萄。
5、荸荠
荸荠又叫马蹄,有 " 地下雪梨 " 的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。
生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田,皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。
6、柠檬
中医认为,柠檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃经。而营养学认为,柠檬含糖类、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、烟酸、钙、磷、铁等。柠檬可清热解暑、生津止渴、化痰止咳。 需要注意的是,柠檬因太酸而不适合直接食用,可以用来配菜、榨汁。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
7、山楂
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的 " 小能手 "。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。 长期吃生山楂可形成胃结石,增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议,最好将山楂煮熟或泡茶吃。
8、石榴
石榴不仅美味,营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴籽富含大量维生素 C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。
不过,石榴虽好,却不能过多食用,否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿,吃后赶快漱口,部分人群还应忌食石榴。
9、板栗
中医认为,板栗是 " 肾之果 ",补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析,板栗中含有大量的淀粉和糖,同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维生素,有 " 千果之王 " 的美誉。
板栗的吃法可谓五花八门,北方人爱吃糖炒板栗,而南方人喜爱生吃板栗。再好的东西也要适量的吃,板栗亦如此。板栗淀粉含量很高,消化功能不好的老人和小孩最好少吃。板栗凉了之后淀粉会老化,更不容易吸收,因此吃板栗要尽量趁热。
10、柚子
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
11、柿子
秋季是柿子成熟的季节,作为应季水果,柿子非常适合在秋季食用。而且在柿子中还含有极为丰富的维生素 A、c 和鞣酸,能够起到降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。 但由于在柿子中含有大量的柿胶酚和果胶,进入人体后会与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,从而导致出现胃脘疼痛、消化不良等情况。所以在吃柿子的时候千万不要空腹,并且也不要与螃蟹、山芋等食物一块食用。
12、柑橘
柑橘含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症 ; 有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症 ; 有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
走进公园,人工湖首先映入我的视野,只见湖边的垂柳发出了嫩绿的新芽,清澈的湖水在柳树的映衬下显得更加漂亮。
走过人工湖,来到游乐园,园里有火箭模型、有碰碰车、有飞机……我们来到一架飞机上,服务员一按电钮,飞机便忽上忽下的飞起来,好玩极了。
离开游乐园,我们沿着弯曲的小路走向文峰塔。路边的彩旗迎风飘扬,地上的小花点缀在草丛里惹人喜爱。在峰前,我们参观了“杨同杰黄河流域标本展”,我看到了黄河所经过8个省的水样标本和土样标本,还有各种各样的`昆虫标本。然后,我和爸爸经过了212级台阶,爬上了文峰塔。站在文峰塔顶上,整个沂水城尽收眼底。我不由得想起杜甫的诗“会当凌绝顶,一览众山小”。
走出文峰塔,来到动物园,在动物园里我结识了许多动物:孔雀、鸽子、火鸡、老鹰……
走出动物园,来到“勇敢者乐园”。我首先玩了“攀天过海”,是用很多网织成的,让小朋友爬的。我爬呀爬,爬到中间时,网一直晃,我十分害怕,在爸爸的鼓励下,我终于成功了。随后我又玩了“索道”,是让小朋友坐在篮子里,大人在一旁拉绳子,这样篮子就忽东忽西地飞,我不但没有丝毫害怕,反而玩得既高兴又起劲呢!爸爸见了直夸我有勇气。最后我又玩了“天桥”,中间有许多成行的木桩排列着,两旁有绳,让小朋友拽着走过去,我别的难关都成功了,唯独这个难关没成功,这家游乐园的老板娘说:“我家小孩4岁,天天练,能走过去。”看来难关不只要勇气,还要有熟练的技巧才行。
啊,我爱你,给了我乐趣和知识的东皋公园。
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