以自我突围为题的作文【一】
这个方法是说，任务延期的后果是客观的，但对于由此产生的影响认知，是主观的。所以可以人为把影响现实化、严重化。
蔡垒磊在书中举了例子，对于任务延期，你可以想象，这会影响团队业绩，影响领导对我的看法，下次升职加薪就没有我的份，我被边缘化，被裁员……
根据社会心理学的研究，说服信息，如果能够唤起消极情绪反应，例如恐惧，也能增加说服效果。
实验结果显示，人们的恐惧程度越高，感觉越脆弱，说服效果越好。
但是，根据小松的经验，我们也要防止另一种情况的出现：“瓦伦达心态”，越在意的，就越容易失去。
瓦伦达心态，带来的是不良压力。这种压力的根源，是患得患失。抱着这种心态的人，注意力不是集中在如何把事情做好，而是在反复担心，失败以后会怎么办，这会导致一个人胡思乱想、精力分散。
小松自己在做电台，有次比较幸运，节目被推至首页展示。巨大的兴奋感过后，在做下一期节目时，沉重的压力，也随之而来。
以往做节目，小松是以一种轻松积极的态度面对，感觉是“我新发现的好玩实用的干货，想和听友分享”。可经过一次推首后，小松的注意力放在了“我这期节目怎么出彩呢？这次内容听众会不会喜欢呢？如果没人听怎么办？”
录节目时，一开口，小松就知道，这次感觉不对，发出的声音干涩怯懦、犹豫迟疑，完全没有往日的自信洪亮，收听率也大大下降。
所以，小松的经验是，适当的压力是动力，可如果太过患得患失，考虑太多，反而会失败。
以自我突围为题的作文【二】
寄宿生活回来第一周，一种“我长大了”的意念控制了我，在爸爸的叮嘱下，我自觉担当起拖地的重任。
以前的我讨厌家务，更何况这种浪费精气神的力气活儿。以前拖地呢，先是从两点拖到五点，扫地、涮布，还有小小的收拾地上的杂物被我一一舍去，直接跳过。一条龙似的拖完，完成，来回不过五分钟。
既然长大了，就不仅仅是个子长大了。自然，肯定不会再犯自己所谓的“讨厌家务病”和”拖延症”。一不做，二不休，动起家伙的我可不是吃素的。
然而，事实并不像我想得那么简单，认真起来地上是惨不忍睹的：死角里扑面而来的灰尘；不知名的渣子漫无目的地在地上散步；地板上刻满了所谓的“脏”肆无忌惮的头发丝跳着舞，似乎在炫耀着属于他们的杰作……天啊！我这是离开了五天而已吗？一日不打扫，如三秋啊。弟弟的打游戏声想一根针慢慢扎进个爆发点。半响，我终于受不了，有了哭的冲动。
我朝着弟弟的方向冲去，甩下他手里的鼠标：“你天天在家不知道干什么吗？多大了，必须让别人的说教才知道懂事吗？两个年过八旬的老人就不该轮到你照顾吗？难道收拾杂物、拖地这样的小事也需要别人教吗？‘突然，我停下来，似曾相识的这段话是对弟弟说的。
姐姐以前告诉我家里很乱，常收拾着点。可长依赖别人的我哪里知道什么叫做责任，什么叫做担当。对于这样的话，左耳进，右耳出。
现在，我是中学生，意味着已从小学阶段过渡来。一个中学生所要承担的责任也必定会比小学得多，这样的家务小事却还是做不来，这是因为我所谓的“学习压力太大，顾不上”吗？父母比你忙千百倍，他们就有时间、有义务去做吗？责备于他们又怎么样？自己都做不到。
在默默中，我静思……
以自我突围为题的作文【三】
村上春树曾写道：“绅士就是做自己该做的，而不是做自己想做的。”诚如斯言，或许承担相应的责任的确会有悖于我们的自我发展，但自在不成人，我们只有承担了一定的责任才能绽放生命。
诚然，人要注重自我的塑造，畅游在自我的海洋之中。古来亦有这样的隐士，又如许由洗耳，巢父饮牛，竹溪六逸于徂徕山竹溪纵酒酣歌，迪拉德隐居汀克溪畔做一个“汀克溪的朝圣者”，他们独立于世间，超脱于凡尘，注重自我的发展、舒畅，颇有“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”之意。
但这并不意味着我们要沉迷于自我，忘却自己的种种责任。鲁迅曾言：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”的确，身为人，我们终将难以摆脱各种身份绑定，终究要面对这一切。更何况古时隐士，怎知他们心中尚无一颗炽热的心。见黄宗羲仍思天下，以醒人，为“人格完全，可称无憾者”；又如梭罗栖居于瓦尔登湖边，享自我之宁静，却仍旧执笔写下《瓦尔登湖》令世人见之；尼采笔下的查拉图斯特拉亦是孤独中“变成了孩童”，坦然说出“我爱人类”，踏上陆地去唤醒“那些陷入昏睡的人”。他们体现了自己的发展给社会带来的价值，并不只是与与世隔绝者相同，一昧求己而名磨灭，化为历史中的尘埃。所以，我们的自我发展或许不是“桃花源”式的彻底自我化，而是用自我的提升使社会提升。
更何况，对自己的责任的承担更多的是对自身的升华。威尔逊曾言：“责任感与机遇成正比。”与此相似，对责任的承担亦将带来自我的提升。忆往昔夫子奔波于诸侯之间，不断完善着自己的学说；梁漱溟植深根于乡村中，不断进行着对于自己的乡村建设理论地尝试，成为了先驱，他们把自己的学术奉给社会，社会也给他们插上“伊卡洛斯的翅膀”。所以承担责任并以此为镜掘己之不足，使自己留下的背影更加绚烂。
反观当下，遑论沉溺在“小确丧”中碌碌无为之人，又有多少人成为了钱理群口中“绝对的、精致的利己主义者”，又有多少人成为了鲁迅笔下散发着冷气的人。“雪崩中没有一片雪花是无辜的”，社会中也没有任何一人能彻底摆脱身份绑定，所以为何不用自己的成长承担社会责任，或许仅仅是巨大画卷上的浅浅一笔，那不是也构筑社会的蓝图吗？
