2008年5月12日14时28分,一场里氏8.0级的\'大地震袭击了我国四川省汶川县,仅仅几秒钟的时间,也就在这一瞬间,汶川周边地区变成了废墟。有多少人失去了自己的亲人,有多少人离开了人世,又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民,给四川人民心中留下难于挥去的阴影。
根据有关人员统计,在地震发生时,真正由于灾难本身造成的伤害并不大,那又是什么使这么多人遇难呢?原来,真正的“***手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动,而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使,使得人们不是仓皇跳楼,就是相互拥挤踩踏而死,或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……
地震是不可预测的,如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区,如果我们学会了自救,就不会有那么多的生命消失。我们不甘心,虽然我们不可以预测地震的到来,但我们却可以用防震知识武装自己,来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。
那么,当地震灾难降临时,我们该怎么办呢
灾难是人们预测不到的,只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害,与其惊慌或者呆呆地等待救援,还不如全力自救。
现在的都市人都很注重健康,希望自己能一直身体健康。但是他们却又一直忙于工作,根本没有时间去锻炼,这让他们陷入了两难?
正因于此,市面上出现了一种新兴行业,专门搞养生,正好满足这些上班族的.“味口”。班还是照样上,只不过在上班过程中,喝喝各种药品,一点儿也不浪费时间。不过这些人就没有想过,光喝什么所谓的养生药,就一定会健康吗?
一个同学的妈妈,就是做这一行的,搞得是什么经络养生,专门帮别人按摩,说是就这么按几下就能变得更加健康,实在是匪夷所思。也许长期按摩真的会有效果,但是这价格可不是一般上班族可以支付地起的。
还有一位亲戚,差不多也是干这行的。先卖完美的,最近推出了一款叫芦苇什么汁的,广告做的响响当当,朋友圈大半被大串大串的广告刷屏。其中有一例就是说:有一位原来成绩不太好的学生,就因为喝了这个东西,变成了年级第一。说实话,这个我是一点都不相信,说是变好了还差不多,变成了年级第一实在浮夸。还有说喝了这个东西,甲状腺就被治好了,那还要医院干嘛?
现在的人,都十分相信喝了这些东西,就一定会变好,从而不再去真正锻炼身体,获得真正的健康。
现在的健康变了,似乎可以用金钱去衡量,健康真是那么容易获取的吗?
今天我跟着明德小分队到了个防震减灾的训练基地,虽然从外面看起来只是座普通的房子,但里面却有许多的项目。
我们先到第一个展厅,看到这有个有时候古时候张衡发明的地动仪(模型)。它是一个大鼎,上面有八条龙,龙嘴里有颗珠子,面向八个方向:东、南、西、北、东北、东南、西南、西北,下面对应有八条蟾蜍,哪个方向地震了,相应龙嘴里的珠子就会掉到对应蟾蜍的嘴里,这样就可以判断哪里有地震。
让我印象最深刻的是那位给解放军敬礼的小孩——郎铮。他在地震中受了伤,被解放军救出,他的左手骨折不能动,但他用虚弱的右手向解放军敬了一个标准的军礼,这一幕把在场的所有人都感动了。在地震时,有个班级正在上课,在老师的帮助下很多同学都逃了出去;有四名学生没有逃出去,跑也跑不了,他们就躲在桌子底下,老师就用自己的身体护住他们,可是等救援人员赶到,这名老师已经没有了生命迹象。这四名学生因为有老师的保护而幸存了下来,这一幕让我感动……
讲解员还告诉我们,地震时如果在室内应该尽快躲进桌子底下,或用硬物顶在头顶上后躲在墙角,也就是“三角区”。还让我们体验了地震模拟,威力真大!所以逃生方法一定要牢记。
通过这次活动,我从中学习到了怎么样在地震中存活,也感受到英雄们无私奉献、舍已为人的精神。我想让更多的人学生在地震中求生,也想要让人们知道那些英雄的事迹,向他们致敬!
\"全家集合。全家集合!\"我拿着弟弟的波浪鼓,敲了起来,\"今天我们来开展\"\"家庭防震知识竞赛。\"作为主持人的我,大声喊起来。
\"到!\"\"到!\"爸爸。妈妈分别来到我面前,把弟弟的车拉了过来,弟弟今天是我的小帮手。\"现在,我们的竞赛开始,爸爸是蓝队,妈妈书红队,弟弟是我的小帮手。\"
我们来到电脑前,把一个小木版拿到前面架起来,作为记分表,比赛开始了,第一题是;地震来临时,我们该怎么办呢?爸爸。妈妈两争先恐后,但还是红队的妈妈先拍起了桌子,\"应该跑到桌子底下躲避,用手包住头部!\"\"对了!\"我为红队加了一分。
\"我一定要赢!\"爸爸的叫声响彻云霄,心中一定做着充分的准备吧!第二题,果然是爸爸对了。
爸爸。妈妈两人争先恐后,过了许久,也不分胜负,看来爸爸。妈妈的防震知识都挺多的,后来因为爸爸的一时马虎,妈妈赢了,我和妈妈共同欢呼,而爸爸却好象很难过,我拍拍爸爸的背,说;\"别灰心,下次我们再比一次,你一定要加油哦!\"爸爸的心情也好了许多。
这次竞赛,让我学到可许多知识,但还不足,要再多学一点儿,加油!
健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。
想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。
想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。
想拥有健康是每个人的梦想,谁不想拥有健康呢?
我小时候体质特别差,打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来,不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。
我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑血栓、高血压,身体十分差,药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针,每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起,分清楚吃什么。有时还让我把吃完的药盒子拿给妈妈,让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥,让姥姥好起来,可以不用药物就能身体健康,不生病。我愿意当这样的小偷,为姥姥偷一点健康,不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。
小时候我很想为老爷爷偷点健康,现在我还想为老爷爷偷健康,但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过,最后忍受不了病痛,做了截肢手术,从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了,爸爸说,在解放济南的战役中,老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾,在截肢以前,老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以后,我就想为老爷爷偷点健康,让老爷爷像正常人一样走路,脱离轮椅和拐杖,现在我想偷一点健康,在英文中“一些”是lot,而这个单词中唯一一个元音字母o发的音,像一个嘴,贪婪的吃下所有的东西,我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷,让他再天堂里健康的生活。
健康是个多么奢侈的词,人生中能有几回拥有他?我真的很想偷点健康给我的家人。
我始终相信,拥有了健康的生命才拥有了一切的可能。人们都说身体是革命的本钱,二十岁的年纪,在年龄上来说正值青春年少,我们感觉不到身体的异样,但实际情况是,我们的身体器官正在一步步进入老年化的阶段,如果不加强身体的锻炼与保养,很可能在进入中老年的时候我们身体将会发出警告。
人类无法抗拒大自然中生老病死的规律,事物经过一系列循环往复的更新替代,我们如果没有好好遵循生命中的真理,而在适当的年龄阶段违抗我们自己的身体机能,对抗我们的精力,损耗我们的健康,这一切都会加速我们的衰老,提前死亡的到来。生命的真理本就是如此,我们所能做的就是趁一切都在活力青春的阶段,增强身体锻炼,保持健壮的体魄以及愉悦的心情。
现代人越来越推崇健康的生活方式,在网络媒体上充斥着各种养生保养的信息,我们开始在寻找真正让自己长寿的偏方中迷失方向。其实健康是件很简单的事情,只要我们遵从自己的生命活动正常的运行,不让别的事情剥夺我们吃饭、散步、睡觉等的时间,我们就能基本保证我们的身体健康。很多现代病的产生正是因为我们用睡觉的时间来工作,用吃饭的时间来娱乐,没有好好倾听我们的身体发出的警告,我们在对的时间里却做了不正确的事情。我们的时间管理出了问题,健康也应该被考虑进去我们的日常生活当中去,无论多忙,关爱我们的身体,就是关爱我们自己。
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