那一刻我得到了锻炼作文【一】
夏季的夜晚，室内仍是闷热难耐。那台小小的电风扇根本无法吹散我的焦躁，与数学题几度交锋都败下阵来，我变得异常狂暴易怒。
一只飞蛾不知从何处闯进来，直接朝台灯撞去，撒下一桌的细粉。这不速之客翅膀扇动得如此欢快，将灯拍得“啪啪”作响，似乎在嘲弄着我。
我忍无可忍，终于爆发了，一把抓住那只飞蛾，然后从抽屉取出打火机：“我受够了，你不是向往光和热吗?哼!我让你在火中重生。”
我按下打火机的开关，毫不犹豫的。窗外，是蝉的尖唳。室内，是飞蛾的涅槃。在火舌窜起的刹那，飞蛾双翅快速扇动，极力远避它所向往的光和热。“哈哈!懂了吧!光是邪恶的，热是邪恶的。是它们毁了你!”
当我闻到一股焦味时，一切都为时已晚。飞蛾的双翅已经炭化，再也扇不动丝毫，触角轻微而快速的颤动着。我把它放在桌上，它的足不停的划动着，挣扎着向台灯爬去。在生命的最后时刻，它仍然没有放弃对光明的追求。那柔和的灯光下是一幅多么壮美的画面呀。霎时，我心里一颤，又有些不知所措：噢!我做了什么?我毁了它，毁了一个生命，毁了一种对光和热向往的精神，毁了一个生灵的梦!渐渐的，飞蛾不再动弹，我如梦初醒：每个生命都有它生存的权力和追求梦想的自由，任何人都无权剥夺。
奇迹没有出现，那只飞蛾还是死了。我怀着对生命的敬畏之情将它埋葬于后山顶。那里每天都可以看到第一抹阳光，也算是慰安它的灵魂吧。
那一刻我得到了锻炼作文【二】
五年级的时候，我们学校组织去军训。一开始，我们还以为军训很好玩。可是，到了目的地，我们就感觉一点也不好玩。
在那里让我印象最深刻的\'是吃饭。这个吃饭和平时和平时的吃饭有所不同。这个“吃饭”要求很多。要先安静，手要平放在腿上，背还要挺直，每一桌都要有几个人来打饭，、打菜。吃完饭了还要洗碗，要是耽误的时间越多，吃饭的时间也就越少。吃饭的时间包括了洗碗的时间。
我们都认为这点时间做那么多东西实在太短了。同学们都开始抱怨教官。这些话都被教官听见了，教官训斥道：把筷子都放下！不安静就别吃了
吃什么吃？可是教官说的话却让我感觉肚子更饿了。我们只好被迫安静。我们都狼吞虎咽的吃起来，都在教官规定的时间里吃完饭。我们总以为自己不可能完成的事情却完成了。通过这次军训让我得到了锻炼，我以后做事情都得学会抓紧时间不拖拉。
那一刻我得到了锻炼作文【三】
夏季的夜晚，室内仍是闷热难耐。那台小小的电风扇根本无法吹散我的焦躁，与数学题几度交锋都败下阵来，我变得异常狂暴易怒。
一只飞蛾不知从何处闯进来，直接朝台灯撞去，撒下一桌的细粉。这不速之客翅膀扇动得如此欢快，将灯拍得“啪啪”作响，似乎在嘲弄着我。
我忍无可忍，终于爆发了，一把抓住那只飞蛾，然后从抽屉取出打火机：“我受够了，你不是向往光和热吗?哼!我让你在火中重生。”
我按下打火机的开关，毫不犹豫的。窗外，是蝉的尖唳。室内，是飞蛾的涅槃。在火舌窜起的刹那，飞蛾双翅快速扇动，极力远避它所向往的光和热。“哈哈!懂了吧!光是邪恶的，热是邪恶的。是它们毁了你!”
当我闻到一股焦味时，一切都为时已晚。飞蛾的双翅已经炭化，再也扇不动丝毫，触角轻微而快速的颤动着。我把它放在桌上，它的足不停的划动着，挣扎着向台灯爬去。在生命的最后时刻，它仍然没有放弃对光明的追求。那柔和的灯光下是一幅多么壮美的画面呀。霎时，我心里一颤，又有些不知所措：噢!我做了什么?我毁了它，毁了一个生命，毁了一种对光和热向往的精神，毁了一个生灵的梦!渐渐的，飞蛾不再动弹，我如梦初醒：每个生命都有它生存的\'权力和追求梦想的自由，任何人都无权剥夺。
奇迹没有出现，那只飞蛾还是死了。我怀着对生命的敬畏之情将它埋葬于后山顶。那里每天都可以看到第一抹阳光，也算是慰安它的灵魂吧。
那一刻我得到了锻炼作文【四】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
