四年级眼保健操作文400字【一】
“吹询呼吸，吐故纳新，熊经鸟中，为寿而已矣；此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。这说明早在春秋战国时代，就不仅有“养形之人”，而且，还有一整套追求寿考的`方法。从现有典籍考查，儒家、道家、医家均产生于这一时代，而他们都对养生提出了各自的见解。
对人们来说，养生是非常重要的，过去有病“乱投医”，现在有病“听信息”。但是，有些中老人看到某种药物的广告宣传，就信以为真，不看医生，不经诊断，买来就服，殊不知药不对症或是不合理用药，会导致药源性毒副作用，者、轻者操作内脏器官，重者有生命危险。锻炼身体也是行之有效的养生之道。有人说蛙功好，马上满地爬起来，兴什么练什么，完全不顾自身条件是否适宜。
着重必须根据自身的实际情况，定出切实可行的养生之法。换句话说，必须因人而宜，不要跟着感觉走。
随着时代的发展，人们对养生保健的认识有了很大的提高，从而更加关注自己生命，对自己身体的内容和质量也有了更高的要求。《着重保健枕边书》主要从了解自身的身体状态、让青春永驻、饮食调养与养生、养生保健说护肤、疾病防治与保健、养生保健常识、古今养生之道这七个方面来写的。
儒家孔子曰：“食不厌精，脍不厌细”，“食不语，寝不言”，足见饮食起居有一整套规矩，他说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗胆及其老也，血气既衰，戒之在得。”这是对着重的细目的见解，说得很有理。更为重要是，他非常重视个人的虎斗龙争。后来，儒家对修身养性下了很多功夫，对养生有极为重要的意义。
再有一个多月我们就要离开学校，走向工作岗位了，工作是第一，但没有一个良好的身体也是无法工作的，所以在我的观念中，身体比工作更重要，因为，良好的体魄是优秀工作的前提。
四年级眼保健操作文400字【二】
“雨地里，她和奶奶各自举着一把红油纸伞，一大一小；雨大起来了，她们开始奔跑，一边奔跑，一边咯咯咯地大笑……”这段话出自于曹文轩的《蜻蜓眼》，他在书的前言中说道：“《蜻蜓眼》无疑是我个人创作史上一部很重要的书。”
《蜻蜓眼》这个故事讲述了中国男子杜梅溪在法国马赛遇到了奥莎妮，两人一见钟情。二战期间，他们搬到了中国上海定居，由于异国血统给家庭带来了灾难。以奥莎妮的小孙女阿梅的成长为主要故事线索，在灾难中一家人相扶相帮、相濡以沫的动人情景。
读完这本书后，书中的每一个故事都让我感动，每一个人物都让我牵肠挂肚。这家人在灾难发生之前是多么幸福，奥莎妮和孙女拥有他们各自的幸福，可以快乐地玩耍，可以到街上散步，可是好景不长，他们家遭遇了四次强盗的抢劫。祖传的蜻蜓眼挂件被抢走了，最后不得不用四幅名家的名画去换回祖传的爱情信物，因此他们也变得更加贫困。可是他们对生活并不悲观，依然在痛苦中寻找快乐。
这种精神值得我们每个人学习。我们总会在生活中遇到不如意的事情，比如全力以赴地认真复习，但是还是在考试的时候遭遇了滑铁卢；比如好不容易买来的新玩具，自己都舍不得玩，却被其他小朋友弄坏了；比如穿上的漂亮的鞋子，自我感觉很不错，却遇到了下雨天弄脏了或者被其他小朋友课间踩脏了。
“人生不如意之事十之八九”，但是我们要常想一二，像奥莎妮一样，乐观地面对生活带给我们的种种不如意，时刻保持微笑和爱的能力，因为心中有爱和学会微笑的人运气总不会太差。
四年级眼保健操作文400字【三】
这个暑假爸爸给我买了一本曹文轩的纯美小说，使我深有感触，就是这本——《蜻蜓眼》
这本书讲了这样一个故事：中国丝绸之子杜梅溪在法国马赛偶遇了法国女子奥莎妮，两人一见钟情，相爱，拥有了六个儿女。而老五在十年后生下了奥莎妮最疼爱的孙女——阿梅。二战时期，杜梅溪携法国妻子回到上海的蓝屋定居。不幸的是，蓝屋的日子已经越来越艰苦，饥荒在中国的大地上四处蔓延，城市、乡村，都在饥饿中一天一天地煎熬着。战乱连绵不断，当年一派兴旺的家业已经摇摇欲坠。当年的富人家也过上了精打细算的生活，尽管如此，蓝屋还是过着精致优雅的生活，奶奶奥莎妮也用她灿烂的微笑和美好的心态支撑着蓝屋。
最让我感动的并不是阿梅爷爷奶奶之间的爱情，而是一家人风雨同舟，勇敢面对生活，并给家人的关怀和体贴。就算腰包里的钱已经仅剩无几，但却永远不会低头，永远不会被这不幸和困难打倒，心中永远憧憬着美好的.未来。我觉得，每个人都应该怀着这样美好的心态。
有最感动的当然也有最悲痛的。我不明白，这世界为什么要让奥莎妮和她的家人们遭受如此大的罪，就因为奥莎妮奶奶是外国人吗？那些坏人就仗着这一点，一次次私闯民宅，到处破坏，把阿梅爷爷奶奶拉到外地做苦工，甚至，把爷爷的腿打断。这还不算什么，那些恶人居然狠心地剃去了奶奶那一头美丽的金发，以致把奶奶逼死，爷爷也因心脏病突发而去世。难道你们就必须得这样铁石心肠吗？我真的不明白……
四年级眼保健操作文400字【四】
曹文轩，这个名字你一定熟悉，《草房子》就是他自己代表作，但是，在我看来《蜻蜓眼》这部小说也不输《草房子》。
曹文轩的小说一贯走的是亲情风，看着看着，不觉会让人落泪，无论是见证生死离别的《草房子》，还是这部充满悲情的《蜻蜓眼》，最终的结局总会出人意料，令人感动。
《蜻蜓眼》讲述了中国丝绸商之子杜梅溪在法国马赛偶遇了法国女子奥莎妮，两人一见钟情，相爱、结婚，并生下了四个儿女。二战期间，杜梅溪携妻子回到上海定居。此后，岁月流逝，奥莎妮从少女到老妇，渐渐融入中国生活，她给这个中国家庭带来了优雅与温润，然而她的异族血统亦在特殊的年月中成为这个家庭灾难的来源。小说以奥莎妮的小孙女阿梅的成长为主要故事线索，并以这个孩子的视角勾勒了在那个特殊年月中一家人相扶相帮、相濡以沫的动人情景。
《下落》这个故事，是最令我感动的。阿梅离开了上海，去了四川宜宾。奶奶的蜻蜓眼被抢走，导致神经错乱。爷爷发誓要夺回蜻蜓眼，却未能实现承诺，离开人世……一个原本富裕的大家庭，渐渐衰落，成为了历史……
家人，是一生中最重要的，孟子云：“无父无君，乃禽兽也”，连古人都明白了这一道理，那我们又怎能不尊重家人呢？什么是幸福？也许在以前，一家人在一起就是幸福。但如今，对于现在的人来说，地位，名利才是最重要的，家人，朋友，亲情，友情有算点什么？有些小人为了个人利益不择手段，出卖家人和朋友，只为那一点点钱，和老板的青睐，可是他们却失去了最最重要的东西，没有了亲人和朋友的支持和帮助，以后遇到困难时有谁来鼓励你？俗话说：“多一个朋友就多一条路”，如果你连信任你的人都没有，那你在社会上不管地位又多高，你都是一个失败的人，一个忘记亲情的守财奴！
《蜻蜓眼》是一部具有魔力的小说，催人泪下的故事道出了人间的真谛……
四年级眼保健操作文400字【五】
这几天，我一直在反复阅读《蜻蜓眼》这本书。
每当我阅读这本书中的每一个精彩的故事时，就会有一个长相神态与众不同，小小的、嫩白的面孔上有一双水灵灵大眼睛的小女孩牵着一位眼神慈祥的老太太的手出现在我眼前。你肯定很想知道她是谁吧？对，那就是小女孩阿梅和她的奶奶奥莎妮。这两个人物给我留下了很深的印象。她们一老一小，一起共度难关，不论日子有多艰难，她们总是一起用微笑来面对。
其中，令我最难忘的故事是《月光下》。这个故事主要讲了大家都认为阿梅的奶奶奥莎妮是洋鬼子，都疏远了阿梅。胡妈因此感到惶惶不安。后来，阿梅得到一个好消息学校让她去弹奏钢琴，但是之后阿梅的钢琴节目被取消了。阿梅非常伤心，在学校小竹林里抱着她的好朋友黑猫伤心地哭啊，哭啊，一直哭到放学。她回家之后，隐瞒了学校取消她节目这回事。可奶奶看出了阿梅的心思，便去安慰她，直到她冷静下来。读了这个故事，我觉得阿梅是一个懂事的孩子，她知道大人们压力很大，便没有把学校取消她节目的事告诉大人，以免他们担心。而奶奶奥莎妮很善解人意，她和阿梅心意相通，看她的眼神就知道她有心事，并且安慰她。这个故事让我回味无穷。如果我就是阿梅的话，受到那么大的挫折心中肯定承受不住，回家后一定会向妈妈倾诉一番。我要向阿梅学习的就是她的那种懂事体贴。不知你看了这个故事会作何感想呢？
这本书可真是令我陶醉，书中的每一个人物都印在我的脑海中挥之不去，让我回味良久、难以忘怀。
四年级眼保健操作文400字【六】
这个暑假里，我读了一本使我终生受益的书，名叫《蜻蜓眼》。
这个故事主要讲了：中国丝绸商之子杜梅溪在法国马赛偶遇了法国女子奥莎妮，两人一见钟情，相爱，结合，并生下四个儿女。二战期间，杜梅溪携法国妻子回上海定居。此后，岁月流逝，奥莎妮从少女到老妇，渐渐融入了中国的生活。她给这个中国家庭带来了优雅与温润，然而她的异国血统亦在这个特殊年月中成为这个家庭灾难的来源。
读完这本书，我感触颇深：这一家人在灾难发生之前是多么幸福，奥莎妮和孙女阿梅拥有只属于她们俩的秘密，杜梅溪每天最快乐的事是看着一大帮孙子孙女在院子里胡闹。可惜这样的生活维持了没多久，整个上海陷入了混乱......他们被掠夺走大部分钱财，生活不得已拮据，甚至贫穷，但他们仍然生活得雅致，在苦难中寻找乐趣，这种精神深深地打动了我。看看我们现在的生活，都已经习惯缩在厚厚的乌龟壳里，吃一点点苦头就放弃，事情不像想象那么顺利就悲观得不得了，累一点就哎呀这么累我不干了。
这本书向我们揭示了现代人最大的一个缺点——不敢于面对生活。
