饭后散步的作文800字【一】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的血液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓血流分配，是指心脏血液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多血液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需血量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的血液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管血糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
饭后散步的作文800字【二】
一踏出大楼门口，一阵凉风吹来，令怕冷的我直打颤，想必是现在已经深秋的缘故吧！不过走着走着，身体逐渐暖和了起来，感觉也没像刚出门时那么冷。我们全家人一路上有说有笑，不知不觉地，就已经接近公园，人潮也慢慢变多。一闻到从远处飘来的食物香气，我兴奋得心想：“今天我又可以吃到许多美味的`小吃，大饱口福了！”
走入巷内，我们开始四处张望，找寻那些人人都爱的道地美食。忽然有家小摊子吸引了我们的注意，因为排队的人很多，刚开始还搞不清楚是卖什么的，走 近一看，哦！原来是猪血糕啊！当我把那沾满花生粉和香菜的猪血糕放进嘴里时，那又柔又绵的感觉真是太棒了！再往里走，我们看到了美味的章鱼小丸子和盐酥鸡，虽然人潮不少，但禁不起美食诱惑的我们仍然决定要排队等候，当我和妈妈提着盐酥鸡和爸爸他们会合时，发现妹妹手上还多了一大罐的柠檬蔓越莓汁呢！
这一次的晚餐，虽然走得有点儿累，脚有点痠，但是除了达到健身的效果外，也把肚子填得满满的，也算是一举两得吧！希望有时间还可以像这样全家人惬意地散步去公园，再次体验“公园散步趣”。
饭后散步的作文800字【三】
沿着湖滨大道缓缓行走，群山环抱中的窖湖一览无余地呈现在我们的眼前。刚刚下过几天的`雨，湖水满满的。夕阳下，湖面犹如撒了千万片碎金碎银，闪闪发亮，又像有无数条小银鱼在水面上追逐嬉戏，欢快地跳跃着。风起了，打破了湖面的安宁，水波轻轻地荡漾开来，一时间，波光明灭，泡沫聚散，凉风扑面而来，真让人神清气爽。有时湖面也会阴沉沉的，像一位满腹心事的老人低头沉思着，沉思着。
暮霭渐渐爬上山头，薄纱似的雾气笼罩了湖面，南岸的黄杨岙村不见了，东岸“80天环游地球”的游乐园不见了，窖湖又呈现出另一番景象。伴随着皎洁的月光，一盏盏灯亮起来了，湖边的一家家商铺奏响了夜市的乐曲。窖湖的夜晚不是只有单调的黑色，而是灯影重重、流光溢彩的。湖东岸，很多小孩穿着旱冰鞋在广场上快乐地滑行，洒下一路银铃般的欢歌。转过一片琳琅满目的艺术品商铺，湖边新砌的木长廊上每隔三五步就有一位钓鱼爱好者在悠悠的灯光下垂钓。行人们三五成群，有的驻足赏湖，有的漫步聊天，一切都是那样的惬意!
夜渐渐深了，人群慢慢散去，窖湖收拾起湖面上的束束灯光，然后打个哈欠，安然入睡。
