体育锻炼的记事作文四年级【一】
那是在去年暑假，我和爸爸来到河边钓鱼。我坐在凳子上，叫爸爸先给我示范一次，爸爸爽快的答应了。只见爸爸坐在凳子，先将鱼杆紧紧地插在土里，将鱼钱扔进了河中央，这时爸爸目不转睛地盯着水面上的浮标，过一会儿，只见浮标慢慢地往下沉，爸爸赶紧手握鱼杆，不停地绞着手柄，“哗！”的\'一声，一条大鱼飞出水面，爸爸加了一把劲儿，把鱼成功地钓上了岸。我又惊又喜，非常想亲自尝试下一下。于是，我学着爸爸的动作把鱼线扔在了河中，插好鱼杆，自信地坐在一边等着。一分钟，两分钟，三分钟……过去了，鱼怎么还不上钓？我心里有点儿急，坐也坐不住了，我便开始做其他的事，一会儿扑蝴蝶，一会儿捉青虫，一会儿哼着几声小曲儿……爸爸见我做事如此不专心，便把我叫了过去，给我讲了小猫钓鱼的故事，从故事里我深受启发，并决心要钓一条好大的鱼。可是，一会儿功夫，我又坐不住了，爸爸拿我没辙，只好说我没有耐心，只有三分钟的热情，属于三天打鱼，两天晒网的人，我越听越生气，心里想：“爸爸钓了那么多的鱼定是很专心，可我为什么不能专心一点儿呢？于是我重试了一遍，两遍，三遍…..数次过后,真是功夫不负有心人啊,终于钓上了一条鱼，心里高兴得不知是什么滋味了！
从钓鱼这件事中我深受启发，做事要专心，不能三心二意，否则，将会一事无成。
体育锻炼的记事作文四年级【二】
其实，吸烟的人们总是有着非常多的借口，比如说，压力大、心情烦躁等等。但这些理由就真的那么冠冕堂皇吗？吸烟的好处就真的那么重要吗？人们的价值取消是否本末倒置呢？我想，一切都是这些瘾君子搜肠刮肚找来的托辞！
吸烟真的就那么难戒吗？烟草带给人们的健康影响非常大之。经常吸烟的人士，他们会有很多身体健康异常的现象，如咳嗽、肺活量降低、牙齿变黄、影响睡眠、导致身体免疫能力下降等，这样一来很容易使身体的其他器官大受影响。
不良习惯的确难以戒除，这一点是众所周知的！但是，只要我们下定决心，带着亲人的\'温暖期望和鼓励，我们就一定能战胜困难，拒绝吸烟！让我们远离这恶毒的健康***手！
找一些更有益于身体健康的活动，其实是非常有助于让吸烟人士逐步摆脱对烟草的依赖，使他们的灵魂真正由自己作主，让吸烟的坏习惯不再死灰复燃！所以，为了大家的身体健康，尽量不要在公共场所随意吸烟，最好痛下决心戒烟，让我们的环境到处都是新鲜空气，让生命之花与天地同辉，永远盛开，美丽灿烂！
体育锻炼的记事作文四年级【三】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
体育锻炼的记事作文四年级【四】
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方\"敌军\"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个\"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个\"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
体育锻炼的记事作文四年级【五】
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的\'韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
体育锻炼的记事作文四年级【六】
我们的校园非常美丽，特别是阳光中的校园！
中午，阳光普照。阳光撒在紫薇花上，紫薇花更艳了；阳光撒在水仙花上，水仙花更白了，像一位白衣天使；阳光撒在桂花上，给桂花穿了一件雪白雪白的衣裳；阳光撒在一些不知名的小花上，那花儿开得更红了，更美了。微风吹过，花儿们轻轻地摇曳，跳起了优美的舞蹈，
花儿的舞蹈使蜜蜂也来给它伴舞，蜜蜂在阳光的照射下，闪闪发光，小草也不甘示弱，摆动着自己的身姿，这些景物美丽极了！
不仅校园的花美，而且校园的树也很美。树叶在阳光的照射下，叶子显得更绿了，叶子在阳光下的影子真是千变万化，一会儿像大山，一会儿像宝塔，一会儿像蘑菇……风轻轻的吹，树影晃动着，可真像一位小姑娘在尽情地跳舞。
太阳见了这翻情景，笑红了脸。太阳火辣辣地烤着大地，但是，同学们一点也不害怕太阳，还特意跑到大操场去玩呢！有些同学还在吹泡泡，吹出的泡泡比平常的泡泡美丽多了，又高又大，越高就越漂亮，阳光照在泡泡上，真是五彩缤纷，有红色、黄色、蓝色、紫色、绿色……教室里也很好玩，同学们借用太阳的光反照在墙上，一会儿晃过去，一会儿晃过去，好玩极了！我非常喜欢这个校园，更喜欢阳光下的校园，我希望天天都是阳光校园！
