与青春共情作文【一】
《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自我救赎的故事。作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自***。作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径"。凝聚25年心血，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，写成一本“让读者看得懂的书。"
本书一条线索两部分。主线索是大卫染毒自***使自己陷入自责的故事；第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的故事及自己的对共情的思考与探索；第二部分“共情，你真的做到了吗？”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的'耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语"。“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。”每次读到这里，深深感受到共情的力量。通过共情，能够提升自己，能够和谐亲情，改善夫妻关系、亲子关系及家庭各类关系；通过共情，能够和睦友情，优化各种人际关系，避免生活阴暗面的影响，为自己和他人创造一个温馨优雅的心理生态环境。
如何将这种潜能发挥出来呢？作者认为，共情的能力可以通过学习和训练获得。第二部分详细介绍了诚实、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等八种行为训练来获得共情能力。方法也很简单，看一部电影，读一本书，了解“自己是谁，又知道自己不是谁”，诚实地对待自己接纳他人……
书中分享了作者与家人、朋友及工作对象的一系列故事，既有专业描述又十分生活化，极具可读性。值得一提的是，共情也有两面性。心怀善意的人用共情回应帮助人，实现共同成长。心怀功利心或邪恶的想法，共情则会带来深深的伤害，最典型的就是诈骗行为。为此作者提醒人们“共情不是好人的特权，也可能被恶意利用。”
总之，本书是一位心理学家探索治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授对人性的深刻思考，更是一个教人们如何陪伴爱的人度过悲伤，无助，迷茫和绝望时刻的实用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”
与青春共情作文【二】
悲呼！什么时候青春由长相来决定了呢？
诚然，谁都想长得好看，不想长得“有特色”。然而，除了身体发肤受之父母，不可改变外，更重要的是内在美，一个人的性格、才品更应该值得考量。何况，青春不止是爱情，它存在于生活的方方面面。
我们生活在一个快速多变的社会，不提速就会被甩下。现实逼迫着我们对未来充满期待的眼神中总是闪烁着焦虑与无奈。虽然以貌取人古已有之，但是，一个社会对你的最终评价，还是看你的实力。西晋的左思奇丑无比，但他照样能做到“洛阳纸贵”。被司马迁比之为管仲的.晏子同样相貌丑陋，但他却是闻名天下的思想家、外交家，历任三朝，是齐国能够在春秋时期称雄天下的旷世奇才。
“青年者，国家之魂。”未来要靠青年去创造，历史要靠青年去书写。躺在前辈创造的功劳簿上，贪图安逸，不思进取，生命的花朵终将枯萎；面对社会上一些不良现象，只知愤世嫉俗，丧失信心和斗志，青春的颜色必将黯淡；面对困难，甚至仅仅是长得不好看，就只知忧郁、退缩、畏惧，必将失去青春的风采。
奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中写道：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”迷人的彩虹出自大雨的洗礼，丰硕的果实来自辛勤的耕耘。如今，在这本该风华正茂、挥斥方遒的年龄，我们应该好好地把握青春，用理想和信念编织花环，用希望和勇气构筑理想的大厦。我坚信，拥有伟大使命感的青春将是一篇酣畅淋漓、气势磅礴的文章，青春必将在奋斗中闪光。
青春是才干，是能力，是智慧，是勇气，是朝气蓬勃，是八九点钟的太阳，是希望，是未来……但，青春绝对不是由长相决定的。
与青春共情作文【三】
“是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已晒满阳光，不要羞涩，不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾起片片金黄就有希望。”
这是我聆听到的广播稿，不知不觉竟深深印在我的脑海里，它令我感触很深，并激励着我。
这是一个特别晴朗的日子，是一个令我们挥洒青春的日子，在今天，我体会到了青春，感悟到了这一阶段成长的快乐，这一天，我感到格外的洒脱。
这是我校的第32个校运会，是我到初中以来参加的第一个校运会。那是我发现之旅的开始，挥洒着年轻气息并充满着积极向上的乐观精神的我们，对这一切都感到那么那么的`好奇。
这天，我们迎着朝阳，排着整齐的队伍，来到了山顶球场，在这里举行我们的校运会。老师开始致词了，老师似乎也很激动，声音有些颤抖，致词简短而庄严！”祝本届校运会顺利召开。”
比赛终于开始了。看是100米预赛，你们喊着，跑着，迈出大步以惊人的速度获胜，掌声响起，接着是200米预赛，我看着你们奔跑的身影，在我面前一闪而过，我看见了你的笑脸，你说你一定会赢。终于，你如愿了你的微笑，让我也替你高兴，让我也感到轻松，你给了我一个拥抱，我听到你那仍然急促的呼吸，还是有一点缓不过神。你在我的耳边呢喃道，“你也行的哦！”铅球比赛也相继开始了。看，运动员手中紧紧握着笨拙的铅球。那铅球一定承载着青春的美丽在飞扬，投掷——一道美丽的弧线划破了天空，这是青春留下的足迹400米预赛开始了，你说，祝我成功。老师、同学在前方为我加油，我的精神才仍是那样的充沛，没有疲惫，没有劳累，并是因为我心里始终有着这样一个信念——勇往直前，坚持不懈。我知道，选择踏上跑道是一种勇气，那个驰骋赛场，则是一种骄傲。是你们告诉我，执着坚持，也是一种胜利。是你们的声声加油。让我的精神更加专一。
一直到下午，我的心情还是那样的激动，我进决赛了！下午的第一局是老师的接力赛。哇！大家特别激动，老师们更充满着活力，他们的心更加显得年轻，拥有着最美妙的青春，老师稳稳地抱着篮球，以默契的配合，惊人的速度接力着。我们的老师又因为我们的鼓励而更加努力。老师的接力赛，如此精彩！老师你迸发出全部的力量，只为博得我们的一个微笑，只为给我们一个榜样。老师，成功与否，你都值得我们骄傲，青春一样会给你一笔色彩的犒劳。
再说一个令我感触最深的长跑1500米吧。你告诉我，要相信自己，才能赢得胜利，创造辉煌，梦想在我手中，一切成败都在我是否相信自己，相信你。你还告诉我这是耐力的考验，力量的拼搏，我们应该自信飞扬，青春的气息如图初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒，我们不要太过在意成功与否，荣或是辱，心中的信念，不能变！于是，我坚持着这个信念，我成功地跑完了全程。运动就是青春的体现，青春的第一标志就是健康，而健康就是来自不懈的的运动。
与青春共情作文【四】
人，我是真真切切的人，但有时觉得生命竟如此虚幻，如同五彩斑斓的肥皂泡一样。生的那样容易，消失的更是那样的平淡，有的只是一声微不足到的响声，但我却总能听的如此真切，我也曾经多么想变成一个自由飘荡的泡泡。那样平淡的产生，那样平淡的消失，生不带来什么，死不带走什么。只是把光反射成五颜六色，让那曾经拥有的一瞬，留下毕生创造的光辉。
与青春共情作文【五】
《共情力》这本书就是在教人去察觉，而这个察觉也正是自己一直在寻求的真理。只是自己之前一直是察觉自己，察觉到我应该去怎么为人处世而并未倾听和理解他人，共情力就是察觉他人，能够给自己及他人带来意想不到的积极结果。
在书中作者很明确的说：共情不是情绪不是感受不是同情，它是人与生俱来的一种能力。也就是我们在共情的时候，这种共情是从哪里来的？它不是来自我们个人的角度，而是来自于社会的真实现象，可以叫做空、无、零的真实本身。那个本质的东西一直在给予我们察觉的能力。所以也只有回到那个点，才能够有最深的察觉。作者很强调共情的作用，就是因为个人不容易深层的察觉自己，需要借助他人才能够有更好的察觉。
因为这本书主要是说通过共情来解决压力的`问题。而压力的来源，如书中所说是来自于过去扭曲的想法或记忆，而也和学习零极限的内容相通。就好像宇宙本来存在一个样子，但如果我们所想象出来的样子和那个本质的模样不一样，自然会感觉到那种扭曲的压力。所以书中是说要通过共情来纠正扭曲的想法。而在我看来也就是通过察觉去改变它。又因为我们现在的模样都是从过去积累过来的，一旦我们能够穿越时间去纠正一开始错误的思想，也就能够改正我们现在的模样。
通过深层的去察觉宇宙本身，我们能够看到它本来的样子，因此能够保持积极乐观，知道人生都是由我们自己创造，也就能够充满信心。也正因为这种深层的察觉能够帮助我们看到宇宙本来的模样，所以我们能够获得一种平静。在深层察觉我们自己的时候，我们能够感受到平静。同样在给予他人共情的时候，也能够带给别人平静。而共情的力量能够如此之强大，就是因为这种察觉的力量。接下来自己在生活工作中，不只是自己去察觉，更是要能够把这份察觉之心带给他人。我并不需要去特别做什么，只需要给予他人倾听和理解，用共情的方式把这份察觉带给他人，给予他人平静。
