劝他人坚持锻炼的作文【一】
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
劝他人坚持锻炼的作文【二】
易胜百 听说你又要买房了，易胜百还是很高兴的，毕竟花果山那地方是租来的，住得也不舒服，现在有个房，找只母猴子也不会被人嫌弃。而且你也看到了，现在房价噌噌噌地往上蹿，可比你的筋斗云厉害啊，你能认清形势，师傅替你高兴。
按理来说，凭你取经路上挥的那把汗，也应该送一套给你，可是市场经济了，再加上你跟上面的关系处不好，当时上面给了我们取经小组两套房，心一软就给我倒手了，赚点安家费，现在全花在翡翠绿洲的别墅里了。现在想借给你也没办法了，不过八戒最近在基金里发了个小财，倒是可以借点给你，不过你可别像借金箍棒一样有借无还，八戒虽说有点笨，可也要攒点钱娶嫦娥。
好了，又扯远了。还是说你买房的事吧。师傅有个好介绍，你看我住翡翠绿洲里，多舒服，不过就是安静了点，想找个人唠嗑都找不到。我想，要不你就买到这来吧。我俩有空也好说说话，念念经，估计你都忘了紧箍咒了吧。
你听这“翡翠绿洲”的名字多好啊，比你那个花果山强一百倍，你那地方就一个洞，还老被人参观，一天到晚没个安静的`。做人要低调，做名人更要低调，你老住那地方还怎么低调啊？再说了，我听说红孩儿开发有限公司要买花果山的地皮，建个“耍猴游乐园”，你要还住那，多晦气啊，来我这吧，买个顶楼复式，还可以把你的“齐天大圣”的旗插上楼顶，上google地图还能看到呢。
还有啊，我给你介绍，你买这里就有优惠啊，想想当年要是太白金星给你当介绍人，你也不至于买不上天上的房子。所谓“天上人间”，“天上”就是指你以前想买的那个房子，“人间”就是指我住的翡翠绿洲啊，你错过了“天上”，可千万别错过“人间”啊！
先声明，我介绍房子给你，主要不是贪图那点物管费什么的，关键是要和你结个伴，过几个月翡翠绿洲新洋房要出来了，我再介绍给八戒，让他搬出高老庄。他老在高小姐那混，还怎么娶嫦娥啊？听说嫦娥工作不努力，在天上也买不到房子，一直租在月宫里住着，嫦娥要是看到八戒住翡翠绿洲，说不定就愿意了呢。
我想把咱们几个都凑在一起，到时可以经常研究研究佛学，喝喝小酒，看看碟，打打麻将，多爽快啊。不废话了，你赶紧过来看看吧，我就住在N区N号，进门时报我的名号，保安就会带你进来的。最好别带棍子啊，免得保安多问。
闪了，我去看《满城尽穿露肩装》了。
盼复。师傅唐三藏。
劝他人坚持锻炼的作文【三】
今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。
一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。
稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。
天不知啥时淅淅沥沥的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。
体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！
劝他人坚持锻炼的作文【四】
这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其实跑步是逃不掉的），不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。
体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙——我不仅长高了还没长胖。
劝他人坚持锻炼的作文【五】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
劝他人坚持锻炼的作文【六】
宝宝：
我爱你!很爱你!也正是我对你的爱太深了，才使我有了极强的嫉妒心，我不希望你和喜欢你的男人有过多密切联系，不希望你和别的男人说的话不能和我说，而我又不能说服你，所以才好像小偷一样看你的XX留言、QQ、电话短信。其实我也很无助，我不是不给你自由，我是不希望你的自由冲掉我们的感情。我用尽了我能用的方所有式爱你，但是我始终比不过别的男人，我绝望了。我希望你找到一个各方面都令你称心如意的男人，幸福快乐的过一生!
你的一些缺点(我又要说让你烦的话了，我列在下面：
1、迟到是个不好的习惯，可以让你错过好多事情。别人在等待的时候，心情是非常气愤的，久而久之，朋友和同事都会小看你的，并且你未来的公婆肯定也会不高兴，这不助于你的事业和家庭，请你尽量意识到，并加以改正。如果真的有事情晚了，一定要告诉别人，要多久才到，切不可一味的说快到了，这样对方的心里会更烦躁。
2、不要太晚睡觉，知道你是多年养成的习惯，但晚上11点以后是身体免疫力最低下的时候，长此下去，很容易得病，不要凌晨还上XX看帖子，有一个好身体，你才会更快乐，才能享受生活给你带来的一切美好。
3、要学会多与人沟通交流，这是立足于社会的根本。要学会识人看人，记得我给你讲的齐桓公问管仲是否可用竖刁、易牙、公子开方的故事吗?这是辨认人品的最基本原则，牢记在心，你会受益终生。
4、要学会谦让，不与别人争一时长短，厚积薄发才是长久之道，这样会使你身边的环境变得越来越好，这会使你在与别人竞争的时候笑到最后。
5、做事情的时候尽量保持专注，不要一心二用，那样会两件事都做不好。集中火力才能有效的歼灭敌人。
6、无论多没有时间，也要记得吃早饭，有个好胃才能吃嘛嘛香。
7、聚会、酒宴时记得最好不要喝酒，一般来说没有男人拼命劝一个女生喝酒的，只要你开始不喝，就一定不用喝，不要打下会喝酒的底子，喝酒对女生来说百害而无一利。
8、学会学习，并养成看书的习惯，漂亮的女人总会老去，但博学的女人会保持魅力。读书的时候要多想，你的知识面不宽，初期看时可能很费力，但一定要坚持度过开始的一个阶段，不太懂的东西可以在网上查，书看久了自然看起来就轻松了。
9、做好自己的职业规划，看好行业的发展，一定要寻找有未来的行业，并且是适合自己上升的行业，可以从小公司干起，积累，慢慢跳几个公司就会做到一定的位置了，但是切记!一定要在一个岗位把能力练精再走!工作的时候记得记日志，开会的时候作好记录，这是非常有效的提高能力的手段。
10、要学会几样好菜，即使丈夫平时不用你做，在公婆来的时候，你也可以做一做，这样对家庭的稳定有好处。另外还可以自己解馋，特别是你爱吃的水煮鱼。
11、如果事情做得不对头，千万不要用谎言掩饰，这样会变得更糟，还记得林肯的那句话吗?You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time。
12、与人相处，学会掌握尺度，过犹不及，多站在对方的立场考虑，你就会知道对方所想，提出的要求既不会使之为难，又能使其尽力去做。
13、要正确认识自己的能力，遇到很为难的事不要勉强去做，学会拒绝。
14、人生总有不如意的时候，要平心静气的对待，不要发脾气，生气伤肝，气人伤肺。
15、多给父母打电话，而不是有事的时候才打，特别是母亲节、父亲节。
16、做事情一定要给自己留下缓冲的时间，要知道有时候会有突发事件，比如堵车会影响你送重要东西回单位的时间，应该提前考虑周全。
17、简单的事情简单做，复杂的事情尽量做得简单，有时候直截了当是个好办法。学会节省不等于要事事节省，有时候做事要看清要点，一次投入比多次浪费效果更好。
18、学会控制自己的馋欲，少吃凉的东西，特别是在一些时期。
劝他人坚持锻炼的作文【七】
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
劝他人坚持锻炼的作文【八】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如***说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
