一篇一周饮食安排的英语作文【一】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内血糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
一篇一周饮食安排的英语作文【二】
终于放暑假了！7月6日，我和爷爷、奶奶、妈妈坐上了从南京到西安的火车。在车上，我一直趴在窗往外看，盼着能早点儿到西安。第二天上午九点钟，火车到站了，我激动得跳了起来。
西安真是一个古都啊！下了车，第一眼就看到了气势雄伟的古城墙。啊，终于回到了爷爷日思夜想的故乡。
我们先到了爷爷出生的地方——户县。我见到了很多老家的亲戚，吃了很多可口的小吃，还给太奶奶扫了墓。
我觉得最有意思的是拉风箱。风箱是农村做饭用的，风箱一拉一推就有一阵风吹来。这样灶堂里的火就会旺起来。我饶有兴趣地拉了好长时间，连脸都抹黑了，大人们看见我都禁不住哈哈大笑。
7月9日是难忘的一天，因为我去了西安著名的秦始皇陵，这里的兵马俑个个 栩栩如生，展现了古代工匠高超的技术，我忍不住买了三盒小兵马俑留作纪念。接着又去了华清池。华清池是中国古代“四大美女”之一杨贵妃沐浴的地方，这里流传着许多唐明皇与杨贵妃之间动人的爱情故事。它南依骊山，北临渭水，西距古都30公里，由很多景点组成，有九龙池、飞霜殿、兵谏亭等。华清池给我留下了许多美好的回忆。在游玩的过程中，我还吃一些特色小吃，我觉得最好吃的是槐花饭，那一股醇香，使我真正体会到了课文中所描写的样子。
西安真不愧是一个旅游胜地。
一篇一周饮食安排的英语作文【三】
今天阳光明媚，蓝蓝的天空中飘着几朵绒毛似的白云，妈妈也大发慈悲，带着我去美丽的海岛城市舟山游玩。
我们第一站先去了素有海天佛国之称的普陀山，我们坐在巨型的渡轮，透过渡轮的玻璃窗，我看见碧蓝的大海上波涛滚滚，很是壮观。大约十五分钟的航行，渡轮到达了普陀山码头，我们看着指示牌来到了闻名于世的普济寺门口，发现四周参天古木，枝叶绿意盎然，就像一把把巨大的绿伞，为游客挡住了骄阳，让人十分清凉！我迈着轻快的脚步，走上小石桥，下面便是海印池，池内种满了绿油油的荷叶，这片片荷叶，像一个个碧绿的大圆盘，有的轻浮在湖面，有的挺立在碧波之上，似层层绿浪。我被眼前的景色给迷住了，我急忙让妈妈给我拍了几张美照，我发现今天穿的衣服和这里的景色十分应景。
第二站，我们去了南沙海滨浴场，这里每年都会举办沙雕艺术节，妈妈买完票后我迫不及待的奔向金色的沙滩，踩在金色的细沙上，暖暖的软软的，舒服极了！这些沙子在阳光的照射下，犹如金子一样闪亮。我的正前方便是一望无际的大海，海浪从海平线上奔涌而上，一浪高过一浪，仿佛它们有无数只无影手把我拉进它们的怀里，想让我感受它们的力量与热情。
不知不觉，夜幕降临了，沙雕梦幻灯光秀开始了，用沙子做成各式各样的沙雕，有小丑、小黄人、有白雪公主与七个小矮人、超人等很多造型，在五彩缤纷的灯光和音乐中，显得栩栩如生，生动逼真。
这次旅行我非常开心，我希望下次还能来这里玩。
