突围作文 素材【一】
“人生有两出悲剧，一出是踌躇满志，另一出是万念俱灰。”前者在骄傲自满中为自己筑起高耸厚实的围墙，遮住了洞察世事的慧眼；后者则在自卑低迷中给心灵套上了沉重的枷锁，隔绝了希望和美好。“围墙”也好，“枷锁”也罢，它们都使人生变得暗淡无光。只有完成了精神的突围，人才能活得更加精彩！
完成精神的突围，我们需要的是一种宁静的心态。正如雨果所言：“我们的勇敢应当是一种宁静。”在这个讲究速度与效益的时代，寻找内心的宁静并非是让生活在慢节奏中停滞，而是将快律动的生活变得坦然有序，完成精神上的化茧成蝶：蜕去浮躁焦虑的壳，换上素净淡雅的新衣。完成精神上对喧嚣疲惫的突围，才能找回安静与平和的心态。
完成精神的突围，我们需要的是一种大度的气魄。能容得下别人的长处是大度，能容得下别人的短处也是大度。有人之所以处处碰壁，时时受伤，精神上总觉得受到压抑，是因为他不够包容。包容自己努力却没有成功的现实，包容友人给自己带来的始料不及的伤害，包容陌生人偶尔对自己的冒犯……完成精神上对狭隘自私的突围，才能拥有一颗包容之心。
完成精神的突围，我们需要的是一个坚定的信念。罗曼罗兰说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”人生如战场，怀抱坚定信念勇于突围的人是生活的强者，而意志不坚定的人就是生活的逃兵。突围本是一种人生理想，它不能脱离信念的支撑。一个怀着坚定信念完成精神突围的人，世界也得让他三分。
也许我们终其一生都过得平平淡淡、波澜不惊，既无法成就轰轰烈烈的事业，也无法让人生折射出绚丽的色彩。可是，只要我们完成精神的突围，冲破人生“围墙”和“枷锁”的桎梏，就能找寻到属于自己的天空，为平凡的生命打造出别样的精彩！
突围作文 素材【二】
操别人的闲心是对自己生命的不负责。
近似估算时间价值是选择的关键。
珍惜别人的时间，能通过自己的体力、脑力、钱解决的问题，别轻易打扰别人。
突围作文 素材【三】
今天开始看一本书《认知突围》，讲的是一些关于认知方面的知识。很多地方对于当下的自己来说很有帮助，特此记录下来。
认知是人与人之间最基础的差别。有人说人和人之间的差别，比人和狗之间的差别还大。我认同这个观点，认知层次不同，就是鸡同鸭讲。
有的时候一个话题能跟妹子聊很多，可是更多的时候换个话题跟妹子就一句话也聊不下去了。最大的问题就是在聊某些话题的时候，两个人的认知差很多，这个时候其实是没办法进行沟通的。不过认知层次是分各个方面的，所以说，跟人相处要见贤思齐，尽量从每个人的身上寻找长处去学习，然后不断的提高自己各方面的认知能力。
人们都说懂得那么多道理也过不好这一生，道理是不是真懂了？凡引发不了践行的，要么是并不真正认同，要么是没有真懂。
对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰，取决于你对该事的认知，而当你正确认识到该事的性质、风险、需要付出的努力以及努力后能得到的结果以后，则取决于这个经综合考量后的分数在你心目中的优先级。
很多时候，自己也会有这样的感慨：好像很多道理都明白，但就是做不到。我一直以为这是自控力不强，懒惰造成的。但是书里面说，主要是由于认知能力受限，导致不能够清晰的看到做某件重要的事能带来的巨大收益，因此，就不足以产生足够的动力来去做这件事情。也就是所谓的没有真正懂得这个道理。
这个观点我是存疑的，不过这是自已的痼疾，因此会多思考，并尝试书中所说的解决方法：
1、学会分解任务
合理的任务拆分能够让自己不被大目标吓到放弃，反而能够更好的去努力实现。
2、衍生任务未完成的间接后果
想像一个任务未完成会有的坏结果，给自己施加压力，从而转化为动力。
3、养成说断就断的习惯
戒掉一个坏习惯，不如用养成一个好习惯来替代。一个人内心不种鲜花，就长满杂草。
4、给自己唯一性的阶段奖赏
给自己阶段性的奖励，让自己尝到甜头，会更有动力实现下一阶段的目标。
对于任何一个看似没有机会的领域，我的建议都是，与其将时间浪费在原地踌躇和等待，不如先做起来试试。而很多人之所以不愿意先做起来，是由于他们喜欢用静态思维看待问题，总是认为在环境不变或环境变差的条件下，现在看不到机会就意味着以后也看不到机会，所以不想浪费时间。但他们节省下来的时间通常也没有用在更加有用的地方，大多数人宁愿白白浪费时间。
不怕慢，就怕站。很多时候最浪费的不是试错，而是犹豫不决。
环顾一下你的周围，什么样的人最受欢迎？有钱人、有幽默感的人、老好人……如果要将他们归类，大致画像是“有正面资源或有潜在的正面资源可贡献”的人。他们之所以受欢迎，是因为人人都喜欢靠近这些“（潜在）正面资源”的拥有者，这意味着跟他们凑在一起得利的机会更大，或许是物质上的，或许是精神上的。
从外部摄取知识的方法有很多，实践当然也是，不过最便捷、最常见的方式还是阅读，因为阅读是获取高质量底层信息的主要方式。
书里面很多观点都能在日常的生活中得到验证，这是一件很神奇的事情。就像前段时间开入职培训会，大boss灌鸡汤的时候，要说12句箴言，要求每人必须理解并谨记在心。本来以为是假大空，但是细品下来，每句话都能在曾经看过的书里找到印证。
很多书看完就忘掉了，但是在某个瞬间被唤起的时候才意识到原来自己一直都记得。可能在某个时刻，自己在做决定的时候，潜意识就会不由自主的被书中的某句话影响到，从而作出更为明智的决定。这也是自己读书的目的吧，不指望每次都做的很对，但是尽量少犯错。
突然能理解为什么《原则》里面一再的强调要去找一些好的原则，记录下来，背诵下来，并一再的加深印象，让它们真正的成为自己行为上的准则。这样的话在纠结的时候，果断的看自己的原则列表，绝大数情况下会作出不让自己后悔的选择。虽然在前期，只能拷贝已有的别人的准则，但是随着实践可以不断地对峙优化改进，从而最终形成自己的原则。
《认知突围》帮助我从另一个角度去思考：为啥总是想得到做不到。毕竟更为清晰的认识问题，是解决问题的第一步啊！如果能把这个问题解决掉就真的是太好了！
这本书很薄，但是读的过程中有很多思考，因此堵得并不快，期待后面有更精彩的内容。
突围作文 素材【四】
互联网时代，各种知识铺天盖地，随手一搜，就是大把的“成功秘笈、职场宝典”。
面对新知识，大部分人的反应有两种，要么热血沸腾，连连点头，但是事后还是按照老方法，从不改进。
要么摇头怀疑：这些道理我都懂，但还是不行。
以上种种，都让人感慨：知道这些道理，有什么用？
但《认知突围》一书告诉我们，判断道理是否有用，有一个标准：知行合一。就是说，你没有按照“道理”所述去践行。
如果你真认为有用，那你为什么不去做呢？不做的原因，要么是你没有真懂，没有想明白道理给你带来的实际好处，要么是好处不足以吸引你。
《认知突围》的作者蔡垒磊指出：懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知力受限。
在书中，蔡垒磊给出四个建议：学会分解任务，衍生任务未完成的间接后果，养成说断就断的习惯，给自己唯一性的阶段奖赏。
下面我从心理学和个人实践心得这两个角度，说说这四个建议：
突围作文 素材【五】
徘徊于黑暗之中看不见一丝光明，当我身陷恐惧和绝望，怎么会知道四周高耸的墙外早已阳光明媚，春暖花开？
马上就要考试了，我仿佛登上了珠穆朗玛峰，在那白皑皑的山顶上吹着寒风，朝下望。我的心中充满了迷茫，也没有丝毫斗志，只是恍恍惚惚地托着满脑浆糊进了考场，坐到了最后那个位置上。
老师还未进入考场，许多同学拿出书来复习，我却没有。我瘫在椅子上，望着窗外被白云覆盖的蓝天。那棉花似的云一团一团地聚集起来，渐渐将蓝天裹得严严实实，让人想起学校门口皮厚馅少的包子。不一会儿，刺耳又令人烦闷的考试铃响起，静下来后，蚕吃桑叶的声音也响起来，同学们都埋头做起了试卷。而我的眼睛盯着那张满是印刷字的试卷，走起了神。眼前的字随着我的走神像蚂蚁一样小而模糊，又喝醉了酒般慢悠悠地晃动起来。我想起曾经有一段时间我还是阳光而自信的，现在却逐渐堕落。很快时间就要到了，我急忙拿起笔开始写。
丝丝缕缕的阳光如轻纱，从密实的云层中漏出来，透过窗外的大树洒下深色的阴影。我忽然发现我不知自己正因什么而迷茫，彷徨。曾经有许多人也彷徨于黑暗之中，可他们无论遇到什么困难，都会坚持下去，最终才成功。我在人生中面临的这种小挫折比起他们又算得了什么？每个人都能拨开云雾，然后面朝大海，拥抱春暖花开，更何况是正值青春，无所畏惧的我们！
想到这里，我伸出手，轻轻接住了眼前那一小片金色的阳光，它微小而温暖，像一片金箔静静躺在我的手心上。我仿佛看见了一个温柔的微笑，无声地鼓励着我。
虽然考试失利了，但我重新走进了心中哪间黑暗的小屋，打开了门窗。刹那间，阳光涌了进来，驱逐了寒冷和阴暗，微风抚着窗帘，一切都明朗起来。
突围作文 素材【六】
少走弯路，可能死的更惨。在我们的成长道路上，难免会遇到很多坑，从小到大，我们经常听到一种叫为你好的教育说辞，他人会把自己的经验介绍给我们。很多时候这种避坑的行为本身就是一个坑，因为你根本不知道是通过别人的经验避过的，还是那个你认为有坑的地方本来就没有坑。
一个人只有真真正正地踩进坑里，才会知道坑有多深，内部构造是怎样的。踩的多了，才能炼就火眼金睛，能分辨长成什么样的大约就是坑，这样的人避坑和跳出坑的能力就会相对较强。
幸福人人都能拥有。幸福并非由即时刺激反馈产生，而完全是通过比较的方式由大脑营造出来的。当然，不幸也是如此。如果一个人不幸残障了，难道也能把不幸变成幸福吗？那是当然。
文中提到幸福的唯一来源就是比较。关于幸福的比较，通常来说有两个维度：跟他人比较、跟自己比较。前者则是我们最常见的幸福和不幸福的来源，当我们比周围人混的好的时候，我们就会感觉到幸福，而当我们又遇到比自己混的更好的人时，我们通常就会变得不幸福了。
我们大多数人通常会忽视幸福感与跟自己比较也有很大的关联。每个人对于状态都有惰性，换言之，任何保持了一定时长的既有状态，都无法激发出我们的幸福感。
所以与自己比较，比较的就是一个状态之间的切换。研究表明，中彩票带来的幸福感平均只能维持三个月。三个月之后，中奖者就会习惯现有的生活状态，只剩下偶尔对比时才会产生的感慨。
因此，从这个层面上来说，一个出生就含着金钥匙的人，他在一生之中累积的幸福感，远远没有一个从底层一无所有到最后功成名就的人累积的幸福感多。
当你的现有状态变得更好，摆脱了状态惰性时，就会产生幸福感。当这个幸福感被新的状态惰性消磨得差不多时，如果我们再继续上一个新的台阶，就会产生新的幸福感。这种上了一个台阶的状态需要我们进行细微感受，这不是客观现象能决定的，而是大脑要***活。在状态不断向前切换的过程中，我们才能在与自己比较中真正积累起最多的幸福感，而不是像某些人说的“我要是现在有1个亿，每天吃喝玩乐就足够幸福了”。
人生的最大意义在于体验，总是体验重复和相似的风景，其实在人生的时间利用率上是吃亏的。人生路上的很多坑是达到一定高度前不可避免的，那么踩坑其实是越早越好，越早损失越少。
