怎样调整自己的心态和情绪作文【一】
人在生活中很难一帆风顺，有时甚至会跌入谷底。这时，你为何不放低自己的心态做好每一件当下的事呢？
一名画家，小时候兴趣非常广泛，样样都想拿到第一，结果是一无所获。于是他的父亲拿来一个小漏斗和一捧玉米，父亲抓起满满一把玉米放在漏斗里，玉米粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲意味深长地对他说：“如果这个漏斗代表你，你每天做好一件事，那么你每天就会有一粒种子的收获和快乐。可是，如果你想把所有的事情挤到一起做，反而这样连一粒种子也收获不到了。”他望着那漏斗里塞满的玉米粒，好像是明白了什么……
放低自己的心态不是妥协，是一种推动自己向上的动力。在班级里，如果你把自己当成世界的中心，若遇到优秀的同学，我们有可能会自尊心受挫，自信心骤降，从此成绩会下降。这时，如果我们放低心态，努力学习，遇到难解决的学习问题主动请求同学帮助，每天上课听讲，按时做好老师布置的作业，我们一定会进步。
一家公司招聘员工，许多人都去应聘。最后，公司甄选出十个才力出众的青年人，进行最后的选举。公司把地点选在一间仓库。最后，在十个人里一个最差的被选中。众人感到不解。那个年轻人笑着说：“我放好了自己的位置。”原来，仓库的大门被锁上了，只有不到一米高的'小门开着。众人都认为，自己应该从大门进入，小门就像一个狗洞，谁会放低自己的身份进“狗洞？”只有把心态放低，找到一个合适的位置，我们才能做人生的赢家。
小草放低了自己的心态，任被人踩踏，它忍受住，才能拥有一片草原，梅花放低了自己的心态，任风雨肆意践虐，它忍受住，才拥有那傲然凝霜的美名四溢。
有时，放低心态，迎来的会是不一样的风采。
怎样调整自己的心态和情绪作文【二】
When you look back on yourself in the past – 10, 20, 30 or more years ago – it’s surprising to see how much you have changed over time. Your experiences, your friends, your family and your work have all shaped who you are right now. But where will you be in another few years? How will you have changed? Reflective writing in your journal is an excellent way to think about what you want out of the future.当你10年、20年或更多年后回顾过去时，你会吃惊地发现，随着时光的流逝，你也发生了很大的变化。你的经历、朋友、家庭和工作造就了现在的你。但是再过几年你会在哪里呢？你会如何变化呢？这样反思性的写作，会是思考未来你想要什么的一种好的方式。
You may have already written a letter to your younger self before, conveying all the wisdom and perspective you wish you had had at the time. Now consider the opposite end of the spectrum; what would you say if you wrote your future self a letter?你也许以前试过给过去的自己写信，向年轻时的自己传授一些人生的智慧和观点，你希望那时候的自己就能知道这些。现在我们换个角度看问题，如果让你给未来的自己写封信，你会写点什么？
Just imagine writing a letter to your future self 5 years from now, then opening it at that exact moment 5 years down the road to see how much of it resonated with you. It is a useful supplementary tool to be used in goal achievement, because when you write the letter to your future self, it helps crystallize exactly how you anticipate yourself to become at that specific moment down the road.
想象一下，给5年后的自己写一封信，当5年后你打开那封信时，你会产生多少共鸣。这是实现目标的一种有用的辅助工具，因为当你给未来的自己写信时，你会慢慢理清希望自己在人生旅途的那个特定时刻变成什么样子。
As you read the letter in the future, you can assess how many things match up (or not vs. your expectations in the past and think about why that’s the case. Often times, the goals we set and our goal achievement process are subjected to a lot of changes along the way, due to varying obstacles, unanticipated circumstances and changing priorities. The letter gives you a macro-view of your initial vision and lets you recognize how your current vision differs from the past.当你在未来读这封信时，你可以看看有多少事情是像你过去期望的那样，你也会思考为什么会这样。很多时候，我们设定目标在实现的过程中会受到沿途中各种因素的影响，因为会遇到各种各样的困难、各种意外情况并需要不断调整优先级。这封信能让你从宏观的角度上去看自己最初的愿景，让你意识到自己现在的想法和过去相比有多么不同。
When you open the letter in the future, you as your future self gets to compare how you used to be in the past and compare with how you are currently. This lets you see in totality how much things have changed since then – and this can be a really intriguing experience. It’s interesting to just see how much you have grown/changed since you wrote the letter.当你以后看信时，你会把过去的自己和现在的.自己进行比较。这会让你看清从写信时起你发生了哪些变化，这种体验是非常有趣的。光看看从你写信开始发生了哪些变化就很有趣了。
What To Write About写什么内容好呢？
Look at today’s date. Now imagine you writing to yourself, exactly X years from now. What do you want to say to your future self?看看今天的日期。现在想象一下你在给X年后的自己写信。你想对未来的自己说些什么呢？
How do you want your future self to be like 1 year in the future?你想让自己1年后变成什么样子呢？
What are the different dreams and goals you would want to be realized by then?到那时你想实现的梦想和目标会有哪些不同呢？
What is your desired status of the areas of your life wheel at that time?那时你想要的人生轨迹和状态会是什么样的呢？
Career/Business/Studies? Finances? Family? Friends? Love? Health? Spirituality? Recreation? Personal growth? Contribution?职业/生意/学习？财政？家庭？朋友？爱情？健康？心灵？娱乐？个人成长？成就？
Once you’re done, sign off your name with today’s date. Safe keep your letter. Put the papers in an envelope. Seal it.写完后，别忘了在名字下面写上今天的日期。妥善保管你的信件，把信纸放在信封里，封上信封。
Set in your calendar to open your letter 1 year from now. Put this envelope in a safe place where no one can access to it.在日历上注明，1年后的今天你要打开这封信。把这封信放在安全的地方，确保别人看不到。
Live your life like you’ve never lived it before in the next 1 year. Open the letter 1 year later and relish in nostalgia, love and joy as you read the letter from yourself 1 year ago.在接下来的1年里，好好生活，用崭新的方式过生活。一年后打开信封，在怀旧却又爱意满满的欢乐气氛中享受读信的乐趣。
Write Your Letter To Your Future Self给未来的自己写封信
Take out a pen and paper right now and start writing your letter to your future self. Identify a time period to write to, imagine how you will be like during that time period, then start writing. Think about the type of person you will be, your place in life, what you would have accomplished then, the kind of thoughts and feelings you will experience, and so on.现在就拿出笔和纸，开始给未来的自己写封信吧。找个合适的时间，想象你在那段时间内会是什么样子，然后开始写信。想一想你想成为哪种人，你在生活中的位置、那时你的成就、你会有什么样的想法和感觉，诸如此类的内容。
At the end of the letter, seal it in an envelope, write the date to open it on the cover and put it in a safe storage space. Fix the date to open this letter in your personal calendar. When you open this sometime in the near future, you might gain additional insights about yourself and your journey in the past few years that you were oblivious to.写完信，把它装到信封里，在信封的封面上写上日期，把它妥善保管起来。在自己的日历中标记一下打开这封信的日期。当你以后打开信时，你可能会更好的洞察自己以及自己过去的生命历程。
怎样调整自己的心态和情绪作文【三】
“阿帕亚多之战”我是一口气看完的，兴奋得不得了，因为这次他们面对的是一群力量比自己强大太多的“神官”，而且是在别人的地盘上，天时地利人和都不占，想要赢得这场战斗的胜利，比以往任何时候都难。然而，等到这场战斗结束后，发现原来之前的担心是没有必要的，只要始终牢记“万事万物，相生相克”的道理，哪怕作者在开头把敌人搞得再强大，最后总有办法让正义战胜邪恶。呵呵~
首先要记住：最简单的往往是最有效的。
就说路飞和贝拉米的那场战斗吧，开始我还挺担心路飞不能在很短的时间内解决了他，因为对方也是恶魔果实能力者，实战能力也很强。但是等到两人交手之后，我立刻就知道了，贝拉米完全不是路飞的对手，也明白了为什么在酒吧的时候路飞不和他交手了——完全没必要和这种不上档次的垃圾交手，路飞和他根本不是一个档次上的。贝拉米平时对付的都是些小喽啰，而路飞对付的都是些伟大航路上穷凶极恶且能力强大的人。贝拉米的进攻招数尽是些花拳绣腿，他和当初的路飞很像，虽然拥有强大的能力但没有学会怎么使用，让原有的能力发挥出更强大的力量。所以路飞看准时机，对他只出了一拳就结束了这场无聊的战斗——一击毙命，真是太帅了！
下面重点说说与神官们的战斗经验。
路飞vs沙德利
沙德利最大的优势就是能够洞察对方的心理，同时又懂得借助、使用冲击贝的力量，自己根本不用花费、消耗体力。可以说，这场战斗沙德利拥有压倒性的优势。针对这一点，路飞这个幸运的家伙竟然误打误撞地使用了“借力打力”，“借子之矛攻子之盾”的方法，用沙德利自己的火龙攻击沙德利自己，正如《成龙历险记》里小玉用胖子自己的身体当做武器打胖子一样，于是取得了最终的胜利。
如果沙德利拥有抵御自己的球的威力的能力的话，也就不会让路飞胜利了，所以说，不但要拥有***死对方的手段，还要有防御自己武器***伤力的能力，既能进攻，又能防守。不过这一点很难做到，记得《大剑》上的战士在一开始选择成为大剑的时候就要决定是成为战斗型的还是防御型的，这样才能做到专业化，使能力得到最大程度的发挥。
卡拉巴纳vs修拉
他俩的战斗之短真是让人惊讶啊，不过充分说明了一点：所有的人都不是万能的，都有他的缺点。虽然修拉擅长绳之试炼，他和沙德利正好相反，他属于防御型的，一旦对方突破了自己设置的绳线，如果对方能力强大的话，他就驾驭不住了。所以才会被卡拉巴纳一下子就***死了。
乔巴vs盖达兹
乔巴的胜利一方面归功于他自身的觉悟——“我不能老是逃，我要打败这个家伙”，另一方面归功于他的聪明，善于观察，能够找到对方的`缺陷，再有就是他懂得充分使用自己的能力，通过借助研发的蓝波球来增强自身的能力。说明“只要下了决心，就能取得成功！所有的人都有他的命门，有缺陷存在，只要找到对方的命门，就能打败对方。面对强大的敌人，不要害怕，要沉着应对，仔细观察，借助自身的优势打败对方。”
有一点需要记住：打不过就跑，打得过能不打的话也跑，节省力量。
罗宾vs胖子大臣
罗宾对于历史的执着和沉迷是我一开始的时候无法理解的，但是听了罗宾说了那句话之后，我就理解了——“历史虽然会重演，但人不会回到过去。”历史遗址能够重现过去的文明，让人了解到过去的生活、文明。当你站在一个地方，想象着xx多年前脚下这片土地上曾经的繁华时，是一件多么奇妙、让人热烈盈眶的事情啊。
不过罗宾的胆子也真是太大了，竟然敢一个人到一片荒凉的、充满未知的危险的地方去。后来我明白了：胆子大是因为对自己的能力有充分的自信！知道自己能够解决所面临的各种问题。和胖子神官的战斗就充分显示了罗宾的自信和能力。
卓洛vs拉姆
卓洛的这场战斗充分说明了这一点：平时要多琢磨，多练习，实战时才不会被打倒。他如果先前没有琢磨出“百人烦恼风”这一招，就没法在关键时刻打败拉姆，赢得胜利。可见“居安思危”的重要性。另外卓洛的个人魅力又一次震撼了我——既冷静又理智，战斗当做是提升自己能力的机会，不被感情冲昏头脑。当拉姆说让卓洛抱着为同伴复仇的感情和他作战时，卓洛说“我才不会为这种理由战斗呢”的表情，真是太酷了！而那句“我有点燃烧起来了”的话，让人太崇拜他了！卓洛，一个酷毙了的剑士！
路飞vs神·艾尼路
作为神，艾尼路简直就是个可怕的梦靥，他通过心网（心网——听的能力。通过听声音与之对方下一步的行动。一旦被扰乱就失去它的作用了。）能够监测、掌握、预见一切天使岛上发生的事情，然后借助可以控制使用的东西来对那些违抗自己命令的人进行惩罚，从而造成人们对于神的恐惧心理。他最厉害的一点就是懂得心理学，命令人们一旦发现身边有犯罪的人就积极检举，否则就会被认定为包庇罪，自己也会受到牵连，而对罪犯的严惩反过来又告诫人们不要犯罪，不要违抗神的命令，从而形成了一个对神言听计从的“和谐”的社会。
乍看起来，艾尼路作为“自然系”恶魔果实能力者中的“雷”，简直无人能敌，打又打不过，***也***不死，真的就是神了。而他的那句“在压倒性的力量面前，所能体会的只有绝望。当一切希望都破灭时，就等于死了。”让人听了真是不寒而栗，但细细一想，又觉得很有道理。所以，一定要时时充满希望，同时要努力让自己变得强大起来，只要自己不放弃，就没有人可以打败你！
但是，没有想到，作为橡皮人，路飞竟然是艾尼路在这个世界上唯一的天敌！可见，万事万物都有它相克的东西，哪怕它再厉害，也总有能够对付、制住它的东西存在。人说“但凡毒蛇出没的地方，七步之内，必有解毒的草药。”就是这个道理。但是，也并不是是个橡皮人就能战胜艾尼路的，这个人除了不导电之外，还必须拥有强大的足够打倒艾尼路的力量，而这一点，恰好路飞也具备了。倘若只是不怕导电，凭借艾尼路那么聪明的脑袋和强大的能力，恐怕也是打败不了他的，幸而路飞这个家伙通过这一路的磨练，脑子变得聪明了。但是最后还是让路飞凭借的是“决心”打败了艾尼路。貌似路飞每次战胜一个特别强大的对手都是受了什么刺激之后激发了他强烈的要打倒对方的决心才取得胜利的，不像卓洛，在打败敌人之后还能受启发研究出新的招数。唉，说实话，对路飞有点失望了，招数就是挥起拳头痛扁对方，直至把对方揍得鼻青脸肿再也爬不起来，然后大家皆大欢喜地宣布胜利。
不过在战斗结束后，路飞这个头脑里从来只有肉的家伙竟然能够想到去找黄金，着实是个不小的进步。不过我想激励他找黄金的还是想要吃肉，因为娜美说钱都花在他的餐饮费上了，已经没钱买肉了，所以这个家伙才会惦记着找黄金好买肉吃。呵呵~
另外乔巴这个家伙，虽然胆子很小，但是和大家分开后能够先想着去找黄金而不是先和大家会合，也是个很大的进步。因为他们四个人的任务就是去找黄金然后带到船上去，虽然分开了，但是任务还是要完成的。不过等到遇到危险时，乔巴的胆小又暴露出来了“刚才太大意了，只想着找黄金，应该离开这个地方的，这下死定了。”呵呵~还有那次在活祭坛上，看到娜美他们回来的时候，哭的满脸都是泪，一边哭还一边说“我一点也不害怕，我很勇敢。”真是乐死人了，这也是我喜欢日本动画片的地方——搞笑手法向来如此幽默。
总之，阿帕亚多一战让我明白了很重要的一点：即使看起来再强大的人，也是可以战胜的。所有的人都有缺点，只要能够找到对方的缺点，利用自己的优势攻其弱势，就能取得胜利。只要自己不放弃，就没有人可以打败你；只要你坚信可以打败对方，那么你就真的能打败对方。没有人是不可战胜的，一切皆有可能！
怎样调整自己的心态和情绪作文【四】
同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境；女孩赶到的'时候也迟到了半个钟头，他的男朋友说：“我想你一定忙坏了吧！”接着他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，此刻，女孩流泪了。但是流过她脸颊的泪却是温馨的。
你体会到了吗？其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！
爱不仅要懂得宽容更要及时，很多事可能只是在於你心境的转变罢了！懂了吗？当有个人爱上你，而你也觉得他不错。那并不代表你会选择他。
我们总说：“我要找一个你很爱很爱的人，你才会谈恋爱。”但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。
没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是後来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，但是你有没有想过“在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？”
所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久喽！当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。
怎样调整自己的心态和情绪作文【五】
因为，在上一学期的学习里，我的成绩并没有控制在一个稳定的状态，甚至连“忽上忽下”都算不上，一直都是“稳步下降”。直到最后一次期末之后的几天，我才想明白，原来我在上个学期一直没有提升的根本原因就是心态问题。
所以，在后来的几天里，我努力调整好自己的心态，在周围同学都在为有一个假期而疯狂痴想，有一次考试而紧张不安的`浮躁心理中不骄不躁，保持“不为一夜成名，只想稳步提升”的健康心理，似乎有点“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味吧！
这样的心理反而让我觉得学习更加轻松，课上也更加认真，课下也更加专心。也许正是因为这样，在八下的第一次月考中，我如愿以偿的取得了优异的好成绩。这让我更加坚定了心态的重要。
这个学期比以往的学期短暂许多，但是八下的课程又算是整个初中的顶梁柱。所以很多同学便又会陷到大考之前的紧张担忧中去。说实话，我也害怕，因为上一次考试还算优异的成绩可能在不经意间慢慢唤醒了我的虚荣心。而虚荣心又是使一个人落后的毒药。换个角度来讲，比如说我的心是树，那么虚荣心就是害虫，退步就是他唯一的果儿，而心态就是那善良的啄木鸟，只有他，树上的果才会变成进步。
姐姐经常对我说：心静如水》有一句家喻户晓的俗语是心静自然凉。我认为它不仅是说心无杂念，就不会感到烦躁了，更是说，调整好心态，就自然会轻松愉悦了。
所以，在接下来的时间里，我要把握好自己，调整好心态，做到真正的胜不骄，败不馁，稳步提升。
