屋外已是夏日炎炎,我手执笔还没下笔,一滴汗珠已滴落在我手心上,屋外的蝉鸣声,人声喧闹声使早按捺不住浮躁的心,我“啪”地放下毛笔,正准备出去吃片西瓜,滋润下我已冒烟的咽喉,却发现一个高大的身影“屹立”在门口,“爸,我…只想…”爸爸义正严词的说道:“练字怎能半途而废……”我只得乖乖的回到座位,泪水如冲破闸门似的洪水从眼眶奔涌而出……在泪水的咸味中我的书法水平有了很大的提高……那年我八岁。
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦,他是美国运动心理学的第一人,教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异,都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢?因为合一便不再扭曲,达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识,能更好地实现身心合一,而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场,一场是外在的,一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利,而忽视内在的重要性,其实,一场比赛,只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判,是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到,轻松的描绘希望的结果,学会信任自我2的能力,学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后,会很兴奋。但是,到第二天,他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为,拼命努力中自己是控制者,成就感十足;而顺其自然的方式,获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率,正确取舍。切记,不要被个人成就感所迷惑。良好的心态,是获得一个满足幸福生活的前提,没有一个良好的心态,即便衣食无忧,家产万贯也是不幸福的,不开心的。
作者说,放弃忧虑,但不要放弃努力,反而会产生新的力量,全身心朝着生命奔跑。换句话说,无论我们在人生道路上遇到什么,经历了什么,都要以积极乐观的心态面对,顺其自然的放松专注,那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态,身心合一,是收获非凡人生的前提!
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一,我们人每天都在进行两场比赛,一场是外部比赛,一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我,下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二,自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判,如何避免评判?书中讲像对待种子发芽一样的\'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽,我们只会感叹种子生命力的强大,而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子,当我们在大海中冲浪的时候,我们不会想着去征服大海,因为海浪为我们创造了更好的价值,把海浪把对手视作教练,它在帮助你做得更强,把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容,想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判,孩子今年就要面临高考,书中正好讲了这样一段高考的话:“高考不是要非得战胜谁,不要提高高考对人生的影响力,觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代,在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪,你不想战胜它,只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考,曾经为孩子的成绩焦虑,当看到这本书中所讲的,忽然有种意识,如果高考自己不给孩子过多的评判,能激发孩子的潜能,给孩子一个健康的人格,为了孩子的健康成长,作为母亲,尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步,让孩子的人生充满乐趣,那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
九岁那年,沾沾自喜的我怀着家长的希望、老师的期望参加了校书法比赛,结果却和我预料的差之千里,我,灰心了,我悻悻回到家,可当抚摸着那块“天道酬勤”的牌匾我下定了决心:要在书法之路走下去,于是,我每天苦苦练习着,揣摩着……
一、明确方向、坚持到底:
追求成功,就是首先要选择一个最适合自己发展的行业和工作,确定我们的目标,为着这个目标不懈努力,并且经常对自己的目标和计划进行检查修正,然后坚持到底,在工作中不断提升自身的能力,不给自己留有太多的退路,不放弃、不退缩,这样就会离成功越来越近,观后感《于大成演讲观后感》。
二、结果比过程更重要:
“做工作就是做结果,一个人拿没有尊严的钱,拿没有结果的酬劳是耻辱” ,一般我们做事的时候都会强调工作的过程,认为只要我尽力而为了,无论结果如何,都可以做到问心无愧了。因为我们通常所接受到的观念是过程要远远比结果更重要。但在于老师的理念中,强调结果最重要。也就是说,一切工作的.执行都是为了最后的结果。没有结果,所有努力将被归集为零;没有结果,任何借口都是苍白无力;没有结果,就没有成绩。
三、勇于承担责任:
“我是一切问题的根源,只要是责任,就是我的责任” 在工作中,责任心是每个员工必不可少的,无论其职位高低,能力大小。有责任心的人,对自己的工作会表现出积极、认真、严谨的态度,而工作态度决定着开展工作的方式方法,决定着投入工作精力大小,决定着工作效果的好坏。没有责任心或责任心不强的人,即使他的能力极其出众,也不会将其用在工作中,不会尽心尽责地发挥,人浮于事,很难出色地完成工作。我们要牢记责任,承担责任,做一个敢于负责任的人。
四、心怀感恩:
常怀一颗感恩的心,我们不管在任何时候都要会知恩、感恩,要感谢我们的祖国、我们的父母、我们的老板、特别是在生活中,工作中给予过我帮助和支持的人,要常记于心,不以自我为中心,懂得奉献、学会关爱,要关爱我们的社会、我们的企业,我们的同事和伙伴。在自己的工作中,要保持积极的态度,保持高度的责任感,用心工作,来回报我们的社会、企业和我们的老板。
于大城先生的演讲,演讲风格激情澎湃,魅力四射。快速带有东北方言的语言表达形式,宏亮的声音,夸张的肢体辅助动作,非常吸引听众的眼耳,于先生的开场使用了酒店的术语更能引起听众的共鸣:三道开胃菜,能力、态度、结果就让我期待他的后续是否色、香、味都俱全。
一个中心:负责任;
在相同的环境里能力相仿,而不同的态度就决定了决然不同的结果。
“使我痛苦者,必使我强大”,不就是平常我们所说的“吃得苦中苦方为人上人”“吃得了亏才做得堆”吗?吃苦、吃亏都是福,只有当我们经历了各种磨难,我们才有了知识和阅历的积累,才有了面对矛盾和问题时的识别、判断和正确的处置方式,才有了又一次的获取成功的机会。
负责任的就是在你的职责范围内,坚持不懈,就没有不可能,属于你权限范围的,热心、尽力。在服务行业里,每位员工都是服务员,只是所在的岗位和服务内容的差异而已,我经常和朋友就:“老总还要亲自做事”玩笑话而提醒自己,当客人跳入你管辖的范围内,他就是客人,而自己就是服务员,以客人的需求为己任,当客人获得服务时,他不会去考虑谁在做,只会感受服务的质量,所以于大城先生讲的“按本色做人,按角色做事”应该是每位酒店人时刻应牢记在心里并付诸于实际的,做到了,终身受用。
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