关于交友应该广泛接纳吗的作文【一】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
关于交友应该广泛接纳吗的作文【二】
记得那是一个下雨的傍晚，随着一声清脆的铃声，同学们陆陆续续的走出教室，朝家的方向跑去。我拐进一个小巷子，只顾低头向前跑，没注意前方，忽然撞到一个老人身上，我站起来后，望向那个被我撞倒的老人，他在地上用手寻找着什么，慢慢的他的'手摸到一根已经被雨水浸湿了的竹竿，我低下身子，慢慢的扶他起来，只是我才发现他是一位盲人。我对他说：“对不起，老伯，我不是故意的，走，我送你回家吧。”他一句话也没说，被我扶着向前走去。
天渐渐的变得更黑了，雨也下的越来越大，街上几乎没有行人，也没有车辆。“前方有一个没有盖好的井盖，我们绕过去吧。”说着，我扶着他向右侧走去。可他却慢慢的蹲下身子，用双手在地上摸索着，像是在寻找什么东西似的。他的手渐渐碰到了那个井盖的边缘，他吃力的，小心翼翼的把那个井盖移回原处，这是他才开口说：“如果我们不把它盖好，还会有年轻人从这经过，如果他们不注意，就会绊倒的。”我一声不吭，心里无比的羞愧。老伯拿好手中的竹竿，向前方走去，只留下深思的我。
望着他佝偻的身影，在雨雾中渐渐的远去，我心中对他充满的无比的敬意。一个盲人，只是一个盲人，他用他的双手为身边的人类做好事，处处为他人着想，自己却……这样的精神品质难道不值得我们去学习，去感激吗？
又是一个雨天，我坐在屋里，望着窗外淅淅沥沥的小雨，又想起了他——以为年过八旬的老人。过了这么长时间，不知他现在怎么样了，也许他还像原来一样，为身边的人做好事；也许他的失明已经完全康复，去造福更多的人；也许他已经离开了人世，到另外一个世界去了；也许……
每到雨天我就会想起您，亲爱的老伯，你现在还好吗？
关于交友应该广泛接纳吗的作文【三】
每次我一个人在家没有事的时候，我就会打开电脑，打开空间，看着曾经的`自己，看着那些相片，往事一幕幕，浮现在眼前。
尤其是在江边的那张相片，你还记得吗。
那是你过生日时，我穿的那身衣服，那张相片是早上在武昌江边照的，那时我好像知道以后，咱们会分开，一南一北，所以有意照了这张相片做纪念。
在头一天晚上，你过生日，我从武昌坐最后的一班车，就我自己一个人，已是晚上十一点了，但我却一点也不害怕，因为我知道，那是最后一次陪你过生日，不管当时你有没有在意我，但在我的心里，我已当你是最好的朋友了。
如今，咱们都长大了，都成家了，也都各自忙各自的事情了。
一晃，十几年就这样过去了，想想在我离开武汉的时候，真想让你给我一个拥抱，像亲人和朋友一样简简单单的抱一下就好了。
想到这，我笑了。
远方的你好吗，请你不要忘记，咱们一起走过的时光。
关于交友应该广泛接纳吗的作文【四】
人活在世上，谁能没有几个朋友呢？但朋友也有几类，你是愿意交亲密之友，令人敬畏之友，还是愿意交那些庸俗之友、酒肉之友和那些江湖义气之友呢？
无疑，大多数人是愿意交亲密之友和令人敬畏之友的。因为亲密之友在你遇到困难危险时，能够与你同生死，共命运，给予你斗争的力量；令人敬畏之友，虽然有时不免使人畏惧，但他能够尖锐地指出你的缺点，给你以及时的批评帮助，使你能够在学习和工作中不断进步。
以前，我在上小学时，学习成绩不好，而且长期没有长进。后来，在上初中时，我和我们班长结下了友谊，交了朋友，在他的督促和帮助下，我增加了学好功课的勇气和信心，学习成绩迅速提高，有几次成绩还超过了他。
也许有人认为“江湖义气之友”不赖，他们能够为朋友两肋插刀，为哥们义气什么都于得出来，这样的朋友最可靠。是的，这种朋友有时是能够为他们的.“哥们”出气报仇，但这却往往使很多青少年年纪轻轻就触犯了法律，成为人民的罪人。不是吗，年前在河滨公园刺死两人的那个青年，不正是为了他的“哥们”丽成了***人犯，最后被判处极刑吗？由此可见，这种朋友是绝对交不得的。
有些青年人没有交前一种朋友，也没有交后一种朋友，他们交了些庸俗之友和酒肉朋友，整天在一起厮混嬉闹，无所事事。这种朋友也交不得，它不能给人带来真正的友情。他们所谓的“友情”只能使人消沉，绝无益处。
朋友，就要有那种“从井以救人，解衣以活友”的精神，就要互相帮助，同生死，共命运。
友谊，就要建立在互相信任、互相帮助的基础上，它会使你得到无穷的快乐和巨大的帮助。那令人敬畏哆朋友和亲密无间的朋友是真正可交的。
年轻的朋友，你也许正在交朋友，交什么样的朋友，一定要好好想想，一定要慎重，慎重！
