如何战胜内心焦虑和犹豫作文【一】
①按时间先后和情节的变化发展分段
②按空间变换或场地转换分段
③按材料性质分段
④按作者思想感情变化分段
⑤按人物活动分段。
划分好段落后，概括段意，也可遵循以下方法：
①摘句法，直接摘引原句
②缩句法，有些段由一个长句组成，概括段意时，可将其压缩
③串联法，把层意合并归纳
④择要法，取主要层意为段意
⑤归纳法，在无法使用上述各法时，可把一段中的\'几层意思归结到一起，用自己的语言概括本段的段意。
以上方法，可以在实践中不断提高，段落大意归纳中涉及的缩句等方法需要懂句子结构知识，可以参看华语网（Thn21.com）相关文章。
如何战胜内心焦虑和犹豫作文【二】
不知道我在犹豫什么，想发言却不敢举手，可能是因为怕鼓起勇气说出来的话，最终却变成了一个笑料。有一次，老师挑我站起来回答问题，我回答不上来，犹豫尴尬，我断断续续的说了一句，说到一半才发现自己跑题了。语文就是我的死穴，看到密密麻麻的词、句，我头都疼。我是不是没有学习细胞，我问自己。
不知道我在犹豫什么，想和老师交流却不敢开口，可能是因为和老师没有什么共同语言的.原因。看着其他同学热情的和老师交流问好，我嫉妒，想着他们也不过是在老师面前装乖乖小孩罢了。我冷笑，我连装乖乖小孩的勇气都没有，而且我也不适合。有时候也想和同学一起聊天但总是不想去说自己的什么事，觉得他们不必要知道我的事。我叹气：我的沟通能力也就这了。
难道我就没救了？我真的没有学习细胞？我的沟通能力就那么垃圾？不，我要去尝试。我开始和同学交流，发现自己有很多不足，最大的一点就是：想太多了。通过同学的帮助，我现在敢于去尝试，敢于去面对，我很快乐。
在千万人当中，没有谁是傻子，没有谁是另类人士，更没有谁是没得救的孩子。在犹豫什么，去发现原因，去改变自我，去迎接新的未来吧！
如何战胜内心焦虑和犹豫作文【三】
和开头一样，结尾也是构成文章的主要部分。好的结尾应该言简意深，余味无穷，画龙点睛，水到渠成，有深化主题、突出中心、增强文章感染力、加深读者印象的作用。可以总结全文，可以抒发感情，可以言尽而意无尽，还可以照应开头。常见的结尾方法有
1、首尾呼应法。即文章的开头和结尾要互相照应，特别是在结尾要回应开头，使文章成为一个完整的整体，不至于因为开头和结尾相距甚远，而使文章相互脱节，给人以残缺感。如一考生的作文《朋友》的结尾是：漫漫人生路，朋友会有好多，而像父亲这样的朋友却只有一个，我将永远记住他——我的朋友——父亲。
2、留有空白法。作文要给读者留下一定的想象空间，让读者通过联想和想象去加以补充，从而产生令人回味无穷的艺术效果。如一考生的作文《说句心里话》的结尾：路灯发着暗淡的光，我毫无目的地走在平直的马路上。说句心里话，我也曾怀疑过他们是否爱我，难道衡量的角度除了分数就没有别的了吗？我默默地走着，渐渐路上的人少了，可能是都回家了，可是今天我什么时候回家呢？我不知道……
3、余音袅袅法。这种结尾既深刻又发人深省，能够让读者在读完你的文章之后掩卷深思。如《父亲》一文的结尾：“树欲静而风不止，子欲养而亲不在。”人天相隔，骨肉永离。爸爸，您在哪里？您在哪里？我无语问苍天，无语问苍天啊！
4、总结概括法。在结尾时对全文作简单的总结，揭示事件的意义，点明题旨，深化中心。如一考生的《给我教益的一件事》一文的结尾：这件事使我受到很大的教益。在别人处于困境时，我们应该伸出援助之手。友谊、帮助和理解，能消除人与人之间的隔膜。
5、抒情言志法。结尾用抒情的语句，阐发自己真实的情感体验，直抒胸臆，情感浓烈，感人肺腑，表达作者的愿望和志向，并紧扣题旨，往往能打动读者，引起共鸣。如《爸爸妈妈，你们可知道》一文的结尾：爸爸妈妈，女儿也有自尊，你们别让女儿抬不起头来。爸爸，请不要浑身酒气地把妈妈打得鼻青脸肿；妈妈请不要让那些盘碟再成为你们大战的牺牲品。你们的女儿渴望有一个祥和的家，渴望一片宁静的天地。爸爸妈妈，别再吵了，让我们重建一个美好的新天地吧！
如何战胜内心焦虑和犹豫作文【四】
01
不要畏首畏尾：机会就是这样溜走的
人们常说，机遇是留给有准备的人的，但任何准备都是要有前提的。抱怨自己没有机会的人，多半是缺乏勇气的。人们无法相信一个面对挑战毫无勇气可言的人，会能支撑到机遇的来临。
勇气是面对任何事物都无所畏惧的心理状态。如果没有勇气，不敢去尝试，你永远都不会拥有任何机会。无论做什么事，首先要有勇气。在竞争激烈的环境中，只有那些充满勇气的.参与者，才有可能获得机遇。
02
不要逃避责任：让责任成为一种习惯
责任心是成功者必须具备的一种素质。我们取得的成就与承担的责任是成正比的，责任心越强的人越能得到他人的尊重和支持。
责任是一种能力，又远胜于能力。你必须在日常生活中培养自己的责任感，切实对自己负起责任，才能应付各种可以预见或者不可预见的突发状况。记住，责任感是我们走向社会的关键品质，是我们在社会上立足的根本。
03
不要钻牛角尖：人生何必太较真
其实，生活中，只要我们不跟自己过不去，很少有人会跟我们过不去。苦恼总是有的，有时人生的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是自己想得到更多。
很多时候，是我们自己放大了烦恼，郁郁寡欢，一味地跟自己较劲。其实，我们大可以活得轻松一些，顺其自然，无须被生活栓上太多的枷锁。
凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能懂得珍惜身边的一切。
04
不要苛求完美：缺憾也是一种美丽
世界永远存在缺陷，我们每个人也难免会有缺陷，关键在于我们如何去对待它。
我们只有接受缺陷，才能够看到更完美的人生，我们要学会欣赏自己的不完美，学会利用缺陷，将它转化成成功的有利条件。正视缺陷，它将激发出我们更大的创造力和激情。
学会接纳自己，接纳自己的缺陷，真诚地喜欢自己，喜欢自己的不完美，喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有幸福的生活和美好的人生，而且还会获得更多的魅力。
05
不要拒绝反思：反省会让人成长更快
自省是一个人得以认识自己、分析自己，并有效提高自己的最佳途径。自省，是对自己的行为思想做深刻检查和思考、修正人生方向的一种方法。
懂得自省，人格才能不断趋于完善，人才能慢慢地走向成熟。通过自省，做人才会越来越成功，生活才会越来越幸福。
06
不要斤斤计较：才能拥有自在的人生
生活中，很多人只知为自己的进步与成功窃喜和欢呼，对别人则常常十分冷漠，无动于衷，很少真心实意地为别人喝彩。其实，为别人喝彩，未必说明你就是弱者。
因为为别人喝彩是一种智慧，因为你在欣赏别人的时候，也在不断地提升和完善自我；为别人喝彩是一种美德，你付出了赞美，这非但不会损伤你的自尊，相反还将收获友谊与合作；为别人喝彩是一种人格修养，赞美别人的过程其实也是矫正自己的狭隘和自私心理，从而培养大家风范的过程。
07
不要迷失自我：要有所成就先要了解自己
每个人生来就是独一无二的，模仿别人，便是在扼***自己。
不论好坏，你都必须保持本色，自己的本色是自然界的一种奇迹，也是上苍给每个人最好的恩赐。记住，你就是你，永远不要活在别人的影子里，因为你不是别人翻版。
如何战胜内心焦虑和犹豫作文【五】
不要排斥我给你写信。这也是我和你认真沟通的一个方式。无论你的内心有多么反感但是我无时不在关注你的成长，而我的沟通方式也只能给你写信。
今年你已经17岁了，我也已经快到知天命的年龄，我不在年轻你也长大马上就是成人了。所以我也将我们的沟通寄托在我给你的信，希望你能耐心的看一看。
这一段时间你也逐渐适应和我在一起生活，也逐渐适应自己是北京人的这个现实，也逐渐适应现在的学习和生活。当你渐入佳境的时候期末如期来临，成绩的好坏也在影响这你的情绪。我和你一样很失落也很郁闷，我和你一样痛苦，因为我不知道我能为你做什么。我感到我的无奈和无能，因为我帮不上我最心爱的孩子。
雪儿：我知道这两年的学习使你的自信心一点一点的消失，你自己也很不愿意这样;你是一个上进心很强的孩子，你希望被人认可，你想得到大家的\'赞许，你想成为人们眼中的佼佼者，这样你才好面对同学展示你自己的能力。由于成绩不佳的原因，你本来所具有的领导能力、组织能力等都不好意思在同学面前展示，这些因素使你自己很郁闷，所以你选择逃避现实将自己掩埋起来。
雪儿我要告诉你：每一个认得成长都不是一帆风顺的，一个有成就得人必须经历许多磨难才能使其为一个优秀得人;人只有经历许多痛苦的磨练才能有不同与一般人的意志、耐力和坚韧不拔的精神。经历的多了才能具有较强的分析能力和解决问题的能力，只有经历了挫折和失败才能成功。
关于这次考试我们或多或少都谈论过，你来北京之后面对不同的老师、同学、生活方式、思维模式、教学内容及方法都不同，你要改变已经熟悉的生活和学习这需要适应。（一生 ）不同的人适应的时间不同，你则是正在渐入佳境的时候遇到考试，所以今天的结果也是意料之中。你也曾很认真的告诉我，这个学期你确实没有努力，没有尽自己的所能准备考试。面对意料之中的事我们要学会接受，而且要坦然的接受。
我们换一个角度看问题。失败不要单纯的认为是失败而应该当成接受教育，吸取。一个人一生伴随着失败，失败远远大于成功，只有通过失误和失败，才能获取学习经验与教训，取得更大的进步。永远只知道胜利和成功之路的人，当面临人生中各种挫折和失败时根本不知如何去面对和克服。反而经历过挫折，克服了失败的孩子他们会牢牢记住自己为什么失败并更加努力。哪怕未来再碰到失败他们也会一直抱着再次尝试的信心，只有不停地和失败挫折斗争才能历练成为优秀的人。
其实失败和成功并不重要，真正重要的是不畏惧失败，并以失败为基石，从头再来的精神。
雪儿：你成长到今天有许多方面值得妈妈自豪的，你独立性强自己的事安排有条不紊;综合素质高于你同龄的女孩子;你自尊自爱从不做不该做的事;你有很强的原则性有自己的价值观，这些都是你宿文可欣所特有的，区别与其他孩子品质。在学习上你几乎从来不找家教，主要是以自学为主，这是目前国家在积极倡导的。一个人的学习不能依赖外在的力量，还要靠内因。因为良好的学习能力可以伴随一个人的一生，学习能力不单是指文化课，学习能力强会体现在人生的各个方面。专业水平提高、人际关系沟通、管理能力、社会、科学等等各个方面都会体现。你完全是靠自己在学习，那么你的学习成绩提高还取决于你自己的控制力、集中力、忍耐力、主动性和责任感。
首先你是高中生，你在生理上心理上还没有完全成熟。这样你和同学生气了、你的好朋友受了委屈了、你今天和妈妈吵架了、你的生理期到了，等等外界的因素影响到你，你的控制能力不强那么你就不会安心学习了。
其次学习是很枯燥、寂寞的事，有的时候一道题解不开会让人心烦意乱。这就需要人要有一定的忍耐力，没有忍耐力你就会找各种理由放弃。
还要有主动性，你不找家教也不上任何补习班，那么你就要自己积极主动的做练习题，因为没有这些约束自己在不积极主动那么你所付出的就少，这样你的成绩提高的就会很慢。
如果你在今后你能将主动性、集中力、控制力、忍耐力和责任感放在学习上，运用好这些能力那么你一定能做达到你的目标。
雪儿：妈妈说了这么多其实是想告诉你，不要丧失信心，要找回自己的自信。找回自信还要靠你自己，靠你付出艰苦的努力，有了自信你就被同学认可，（励志一生 ）你就得到大家的赞许，你就成为人们眼中的佼佼者，这样你就能面对同学展示你自己的能力。上帝在关上一扇门的时候一定会为你打开一扇窗。只有自信了才能更好的学习才能进入良性循环。
其实这次考试也是看看我们在什么方面较弱，你的数学、英语、地理是弱项，为了下一学期的学习，也为了拿到一个好的大学录取通知书，你要耐心冷静的分析下一步。你回去还要看你要好的同学，其实这也不冲突，安排好时间控制好学习的过程，真正的坐下来细致耐心、认真思考的完成你的计划，一切都会朝你预期的方面发展。我敢保证明天的你是一个崭新的你。
雪儿：你说盼着明天就是下一学期，我听了很高兴你是有学习的愿望的。总之从现在起你不要气馁、不要任性、不要逞一时之气，打起精神好好学习。
请相信妈妈爸爸是理解你、相信你、爱你的，无论你遇到什么困难、挫折，我们永远站在你的身后支持你、帮助你。只要你需要我们，我们会随时出现在你的面前，妈妈爸爸的怀抱是你永远温馨的港湾。
