每逢节假日人们都会放肆的吃喝玩乐,很多人,在元旦过后都会觉得很累。过节也要有讲究。元旦就要到了,元旦吃什么嫩?元旦饮食养生方面有什么讲究呢?
第一,要很好地安排时间,要进行好好的休整,平时比较累了多休息。中医是讲究子午觉的,23点-1点就是子夜,过了这个点再去睡觉不符合身体的正常运行情况,这样一个礼拜才不至于玩得筋疲力尽,到上班的时候该身体不舒服了。
第二,还要注意饮食。假如是小朋友,不要吃过多凉的东西,小孩子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友在一起痛饮,要尽量不喝高度的酒,过头了肯定是伤身体,使我们的血脂增高。对老年人,不要吃太多油腻的东西,偶尔吃可以。假如有胆囊炎一定要少吃。有高血压、胃肠炎的更要注意自己的饮食。
第三,避免到人太多的场合去,尤其是老年人。因为老年人抵抗力比较弱,很容易在元旦得呼吸道疾病。走亲访友也要避开有慢性传染病的家庭。
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
竖蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的`蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰"秋牛图"。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称"说秋",说秋人便叫"秋官"。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的,多比较小,适宜于小孩子们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。
去少华山的路上,听爸爸讲:少华山和华山是“姊妹山”,因为“个子”比华山矮一点,所以取名“少华山”,也叫“小华山”。刚听到“少华山”这个名字的时候,我还以为它是华山的“儿子”呢,哈哈!
来到少华山下的时候,我一下子就被巍峨挺拔的山脉吸引住了,心里在想:少华山真是威风极了!妈妈买好票,我们一起坐观光车进山,观光车在蜿蜒崎岖的山路中行驶着,真像那首歌唱到的':这里的山路十八弯,这里的水路九连环。一会功夫,观光车就把我们全家送到了乘坐索道的地方。我们跟着大部队很快就坐上了缆车,在缆车里,我左看看右看看,看见了层峦起伏的山脉一座连着一座,看见了满山郁郁葱葱的大树,还看见了星星点点、微微泛红的红叶,山上真是太美了!
到了山顶,就有一个很大的观景台出现在我们的面前。站在观景台上,我可以看到远处美丽的风景,特别是一个很独特的“龙头”房子在远处的山顶矗立着,爸爸告诉我:“玻璃栈道就在离龙头不远的地方”。我激动地说:“我们快去那边走玻璃栈道吧!”沿着观景台旁的栈道,我们一路向着那个“龙头”走去。到了玻璃栈道的地方时,我高兴地不得了,我们都穿上了鞋套,害怕踩坏了玻璃,然后我就小心翼翼地走上了玻璃栈道,一点都不害怕,还挺有意思的。可是,搞笑的是,妈妈居然说:“陈怡伽,快过来,扶着妈妈,妈妈恐高。”我心里想:妈妈这么大人了,还害怕,有这么夸张吗?真没出息。于是,我对妈妈说:“这也没多害怕,妈妈,太太都走了一半了,她老人家86岁了都不怕,你怎么怕呢?旁边都有防护栏呢,不要看下面,大胆地往前走。”妈妈在我的鼓励下慢慢适应了,不再走木头的地方了,我终于松了一口气。
一天的少华山郊游很快就结束了,我觉得:少华山有很多旅游景点,特别好玩。少华山真是一个有大自然感的森林公园啊!
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