从前,有一棵老树,它在荗密的树林里快乐地生活着。
有一天,这棵老树觉得很不舒服,就没了往日的风采。他的变化让在花丛中跳舞的蝴蝶发现了,她连忙飞了过去问:“大树爷爷,您怎么啦?”
大树爷爷低声地说:“我感觉很不舒服,小蝴蝶你能帮帮我吗?”
“嗯”小蝴蝶答应着赶紧去请啄木鸟医生。
啄木鸟医生看了看大树爷爷,就问:“大树爷爷,您怎么了啦?”
大树爷爷说:“我有点不舒服,你能帮帮我吗?”
啄木鸟医生说:“好呀。”啄木鸟医生就在大树爷爷身上东敲敲,西敲敲。终于在大树爷爷身体里找到了一只虫子并把它啄了出来。
不一会儿,大树爷爷露出了笑容,开心地说:“谢谢你,啄木鸟医生。”
啄木鸟医生说:“不客气。”
从此,大树爷爷和啄木鸟医生就成了好朋友。
有一只非常可爱的小兔子,它长着一身淡灰色的绒毛,头上竖着两只长长的粉色耳朵,又大又圆的眼睛又黑又亮,透出自信与快乐。
一天,小兔子扛着锄头来到自家的田地里,它准备种些大白菜过冬天。它手握锄头一下一下地翻土,火红的太阳刚刚升起,小白兔已经翻了一大片了。尽管累得大汗淋漓,气喘吁吁,但是依然不肯休息,太阳公公惊奇地望着它。
天黑了,月亮婆婆睡着了,星星在天空中闪烁。小兔子挎着篮子在平整好的田地里撒下种子。终于种完了,不知不觉,它在田地里已经忙了整整一天。
过了几日,白菜发芽了,叶子碧绿碧绿的,一排排的幼苗长得整整齐齐。小兔子看到地里有些干,就提来一桶又一桶的水浇小苗,累得满头大汗,也顾不上擦去头上汗滴。太阳公公微微笑,它很佩服小兔子。
小兔子每天给白菜捉虫、浇水、施肥、拔草,在它的精心护理下,白菜一天天长大了。看着满园一排排一棵棵绿油油的大白菜,小白兔开心极了。
终于盼到了收白菜的日子,一大早,小兔子拉着平板车来到田地里,它把收好的白菜放在平板车上拉回家,拉了一趟又一趟,直到月亮婆婆升起来,它还在收白菜呢!
月亮婆婆笑眯眯称赞道:“这真是一只勤劳的小兔子啊。”
春天到了,各种各样的树木都长出了嫩叶,唯独老树爷爷原本绿油油的树叶变得枯黄,他愁眉苦脸,心里难受极了!
一只啄木鸟在给小树们体检,看到老树爷爷面容憔悴就问:“爷爷,您怎么了?”“我生病了。”老树低声地回答道。“让我来给您瞧瞧吧”说着啄木鸟一挥手,第二只啄木鸟也飞来了。“哆哆哆,哆哆哆”东敲敲,西敲敲。啄木鸟用她又尖又长的舌头勾出一条又肥又大的虫子。不一会儿的功夫,两只啄木鸟就把老树爷爷身上的虫子全部啄完了!不久以后,老树的树枝上又长出了嫩绿的新叶!他开心极了!
一天,老树爷爷又看见了啄木鸟医生去给其他的大树看病,便大声说道:“啄木鸟医生,谢谢您!我现在已经充满生机,欢迎你们常来看我!”啄木鸟医生们也开心地回答说:“好啊,一定会的!”
春天的一个早晨,万里无云、春风拂面。啄木鸟医生早早的起来到小树林去捉虫,小啄木鸟医生把每一棵树上的虫子都捉光了。小树说:“谢谢您,谢谢您。”啄木鸟医生就去田野里的树杆上去捉虫了,捉到了晚上,小啄木鸟仍然不肯休息。
一直到了早上,累得飞到树枝上睡觉了。小树说;“我的肚子里还有许多虫子没捉完,怎么睡着了呀?一定是太辛苦了。”啄木鸟医生睡了一会儿就醒来了,想起来还有许多树杆上的虫子没有捉呢,赶快起来,就去捉虫了。又忙了一天,这下子啄木鸟非常勤快,一次也没有休息,他真的很困了,眼晴细得像线一样,还在认真的捉虫,终于啄木鸟医生把每一棵树的虫子都捉完了,他非常高兴。
在花园里,树爷爷愁眉苦脸地说:“我是生病了吗?连一片树叶都没有了。”说完留下了伤心的眼泪。
就在这时,两只啄木鸟医生正好经过,看着树爷爷痛苦难过的样子便问道:“您怎么了?”树爷爷说:“我生病了,现在非常难受,你们能帮帮我吗?”听完树爷爷的话,啄木鸟医生连忙给它仔仔细细地做了检查,发现病情很严重,于是认认真真地治起病来。
啄木鸟医生东啄啄西敲敲,不一会就把一条虫子捉出来,吞下肚子里去了。树爷爷担心地问:“能治好吗?”啄木鸟医生说:“别担心,都是这些小虫子让你生了病,我们现在就替你把它们捉干净。”
没过多久,虫子就被啄木鸟医生全部啄完了。树爷爷感觉好多了,笑眯眯地说:“谢谢你们治好我的病,这样我就又会长出茂密的树叶啦!”两只啄木鸟告别了树爷爷,放心地飞走了。
春天来了,万物复苏。但是在森林里,树爷爷却没精打采,因为它生病了,身体里钻进了好多虫子,掉了好多叶子,心里难受极了。
两只啄木鸟飞到树爷爷身上,对树爷爷说:“树爷爷,我们来帮你治病吧。”树爷爷不放心地问:“你们能治好吗?”啄木鸟说:“您就放心交给我吧,我一定会治好你的病的。”说完,啄木鸟就把树皮啄开了一个小洞,用舌头勾出了几条小虫子,然后把它们吃掉。接着又“咚咚咚,咚咚咚”敲着树干,小虫子听到声音准备逃跑,结果正好被“值守”的啄木鸟医生一网打尽。
过了一会儿,树爷爷身体里的虫子就被捉得干干净净。树爷爷非常感激地说:“谢谢你们来帮我治病。”“不客气。”啄木鸟说完后就开开心心地飞回家了。
一个月以后,树爷爷的叶子又长了出来,绿油油的。树爷爷开心得手舞足蹈。
故事概要:原本活泼开朗的蛤蟆先生突然变得情绪低落,整个人的状态和以前都不一样了,他的好朋友河鼠和鼹鼠在报纸上看到咨询师苍鹭的介绍,建议蛤蟆先生去和咨询师苍鹭交流试试。于是蛤蟆先生每周二上午去苍鹭的咨询室聊天,通过和苍鹭的对话以及对话后的思考,蛤蟆先生渐渐探索自我、改变想法,脱离了抑郁的情绪,重新振作起来,而且这时候的蛤蟆先生和抑郁前的蛤蟆先生也大不一样。
在蛤蟆先生和苍鹭的咨询沟通中,涉及了“儿童状态”、“父母状态”和“成人状态”三个名词。“儿童状态”是指人对父母或其他人一直产生依赖情感,在面对、处理事务时运用自儿童时代形成的方式方法。儿童状态还分为“自然型儿童状态”和“适应型儿童状态”,后者是在幼小儿童时期为了在强者父母手下生存而形成的一种状态。处在“父母状态”的人会经常性以强者、教育者的姿态对待他人,“挑剔型父母状态”则会用指责、批评教育的方式,我觉得处在这种状态的男性用现在流行词来形容就是“爹味十足”;而“养育型父母”是用“我是为你好”的态度对待他人。“成人状态”相较于前两者来说,是指能控制情绪、运用思考能力、理智地待人接物。未发生这一切前的蛤蟆先生处在“适应型儿童状态”中,因为他的父亲一直以“挑剔型父母状态”对待他,而他的父亲去世后,蛤蟆先生的朋友獾(huan)也是处在“挑剔型父母状态”的人,所以蛤蟆先生一直被这种爱挑刺、指责他人的人包围。在接受了苍鹭先生咨询和帮助后的蛤蟆先生,理清自己的过往经历和情绪,将自己调整到“成人状态”,改变了从前对工作的看法,唤起了对朋友的关心和兴趣。
苍鹭在咨询过程中通过询问、引导蛤蟆先生思考、回顾过往经历的方式,让我联想到Steve(史秀雄)在他的播客里提及的课业故事。Steve说他有一门学科的考核不是考试,是交一份论文,论文主题很特别,要求学生回顾自己出生以后的经历并将这些经历写成论文。我当时听到这段的时候,就觉得很别致,也产生了写写自己的人生经历的想法,然后这也就是想法,至今没有动笔。不过后来我会在发呆的'间隙里回忆回忆之前发生的一些事情,结合当下自己处理事情的态度或方式,发现过往种种经历对我现在的影响是有迹可循的。弗洛伊德主张的“原生家庭对人一生的影响”是真实的,但阿德勒提倡的“创造性自我即人可以有目的的生活,有机会选择自己的生活方式”也是合理的。从蛤蟆先生的经历中,读者可以发现这两个理论共存且不矛盾。
书的后半段提到“自证预言”,关于这个概念我在《沟通的艺术》这本书里也看到过。什么叫“自证预言”呢?苍鹭举的例子是:如果蛤蟆先生认为日子过得很糟糕,今天很难过,晚上喝了酒,大醉;第二天早上起来就会头痛欲裂、全身不得劲,这一天会继续觉得糟糕。如此往复下去,就会像最初“预言”一样,日子真的很糟糕。细想之下,“自证预言”带有一定的心理暗示,潜意识中想法和态度会间接影响到人的行为,这样就彷佛冥冥之中命有定数一般,预言成真了。如此看来,鸡汤文里提倡的“每天清晨给自己一个微笑”、“对自己说你真棒”这些观点,还真有一定的效果。
我特别喜欢阅读过程中发现在读的书里内容和以往读过的书、看过的文章、观过的影视之间存在千丝万缕的关联。虽然有着种种联系是正常且合理的,但当我自己发现这些相似点后会收获微妙的成就感和喜悦,有一种画面感:在我的脑海里,各种乱糟糟记住的东西慢悠悠、颤巍巍地伸出一根细线,链接在一起,接着知识地图一点点的显露出轮廓。这样的发现也让我之前因为“读过书却无法写出满意的读后感”、“读过书后记不住具体语句与内容”、或者“无法向他人介绍我读过的书籍”这些情况,产生我读了书却什么都无法获得的焦虑感得到缓解。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的人物设定是沿用英国作家肯尼斯格雷厄姆的童话书《柳林风声》里的人物,因为前者在书里提及了蛤蟆先生一段偷车、入狱、逃狱等惊险刺激的经历,可都是一笔带过,于是这勾起了我的好奇心,准备之后阅读《柳林风声》一探究竟。巧的是,在新关注的公众号里有一篇文章中,作者晓雪引用了《柳林风声》中的一段话:“文学、童话,在逻辑上都是写的另一种生活。尤其是文学里的童话,是鼓励着人们不要只在真实的生活中来回徘徊,看尽琐碎,那实在是很容易日渐狭小,日渐短浅,日渐猥琐。”我很是喜欢,这不也是阅读的妙处吗?
有一天,在茂密的树林里有棵大树生病了,树叶往下落,他愁眉苦脸地说:“好疼,好疼。”
这时,啄木鸟发现了,关心地问“大树爷爷,你怎么了?”大树伤心地说:“我好疼。”啄木鸟用锋利的爪子抓住树干,用坚硬的尾巴支撑着身材体,用尖硬的嘴巴东敲敲西敲敲,啄开了树皮伸出了又细又长的舌头钩出虫子,一条一条地吃了。捉完虫子,老树感到舒服多了,他高兴地说:“谢谢你,啄木鸟医生。”啄木鸟说:“不用谢,这是我们医生应该做的。”说完,吸木鸟展翅飞走了。
过了几天,大树全好了,又长满了嫩绿的叶子。大树天天眉开眼笑的。
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