作文我的读书法300字【一】
/作文我的读书法300字【二】
我刚拿到《儿童技能教养法》这本书的时候，大致看完了一遍竟不知从哪儿下手，当我再次细细阅读时，边读边思考，才有了一些感悟，大概明白了儿童技能教养法就是：在用儿童技能教养法开始解决问题的过程时，要先把问题“转换”成技能，也就是说不把这些事情当成“问题”，而只是有待学习的技能。说白了也就是：我们可以把大部分的儿童问题，例如恐惧，以及睡眠、饮食、排尿和排便等方面的能力发展不足，都视为是有待学习的技能。只要学会某些方面的技能，孩子就能克服相关的问题。
今天我想以一位家长的身份谈谈我读这本书的感悟：
我的孩子现在有一个令我头疼的毛病就是咬指甲，我尝试了很多方法，比如：打手、讲危害、转移注意力等等，结果都没改掉这个坏毛病。当我看到这本书中有一个这样的案例：12岁的女孩丽萨想改掉咬指甲的坏毛病。她首先要学习的是，留意到自己什么时候在“做”，或者最好是能够在没做之前就能有所察觉。这种察觉能够让她有意识的用一个另外的行为来取代咬指甲的习惯。丽萨自己有个主意，她一旦注意到自己在咬指甲或者想去咬指甲时，就就去用自己的手指做点儿什么事儿。她自己提议，要把指甲锉刀一直带在身上，这样就可以在需要的时候用锉刀来照顾指甲而不是用牙齿咬了。为了帮自己记住这么做，她甚至还想出了一个绝妙的主意：把指甲锉刀挂在脖子上，这样就能随时取用了。
看完之后我很高兴，我知道该怎样帮我的孩子改正了。首先在孩子开始学习用好习惯代替坏习惯之前，我让她学着觉察咬指甲坏习惯出现的时机和次数。只有当孩子开始能够觉察到自己正在“做”的时候，才有可能用另外的行为来取代坏习惯。其次，我让她想想再次咬指甲时，用什么方法代替。她想到的办法是用另外一只手抓住这个手指，挤压它。就这样我们实验了一段时间，她咬指甲的次数越来越少。
这真是一本教养法是如此之简单，直观有效的好书，我很喜欢。
作文我的读书法300字【三】
通过这个图表，我们就能对事实作出解释，从而很方便地导出要采取的行动，即假设的解决办法。然而，这一步到这里并没有结束，我们还需要按照刚才的假设，在笔记本上将执行解决方案的故事线描绘出来，就像写电影剧本一样，写一个“起承转合”的脚本。这样做的好处是，既能增强结论的说服力，又能方便在后续验证假设时及时修订偏差。
描绘解决问题的故事线
作文我的读书法300字【四】
，即被反复提及，十分显眼的。003、提问：指对自己想知道的内容提出具体的问题。
步骤五：激活——5个步骤
001、生产性休息：完成前四步，有必要主动离开表意识，放下一些信息，合上书略作休息。
002、重审问题：激发好奇心，不刻意追求”想起什么“，而是将重点放在”问什么“这个方面。
003、”超读＋摘读“、”跳读“：根据自己的目的以及书籍的种类，可选择不同的方式，书中有具体介绍不同情况选择哪种读法。
004、绘制思维导图：既能瞬间加深理解又可为后期唤起记忆提供帮助。
005、高速阅读：不同于一般的速读法，一来它是影像阅读·全脑思维系统的最终阶段，二来它可以自由调整阅读速度。
以上就是影像阅读·全脑思维系统的全步骤。说起来简单，但做的过程当中切不可偷工减料，每一步都有其内在联系和相互作用。另外，在最一开始尝试时你并不会觉得速度有所提高，或者看不到”悬页“，这些都很正常。任何”神技“其实都是通过不断重复大量练习习得的。
用21天，100天甚至是365天的尝试，换取你接下来几十年里高于他人10倍的阅读体验，你觉得值得吗？
作文我的读书法300字【五】
我们都想活成自己满意的样子，过上自己喜欢的人生。所以，给自己建立一个“自省笔记”非常重要。当我们把目标写下来，就可以理清楚，为了实现目标，我们需要做些什么准备以及最重要的事情是什么。
自省笔记
《麦肯锡笔记思考法》里，大岛祥誉详细说明了每个步骤会用到什么笔记本。但我认为，正如书中所讲，“关键不在于使用什么，而是如何让自己的思考变得顺畅”。
这本书告诉我们，思考是有方法的，而且这个方法并不复杂。只要掌握了四个步骤并坚持用麦肯锡笔记术锻炼自己的 “思考肌肉”，普通人也能像麦肯锡精英一样高效率、高品质的解开职场和人生的困局。
作文我的读书法300字【六】
想要知道我们之前建立的假设是否正确，我们需要提前在笔记本上准备一个“提问列表”，把问题带到现场进行验证。
那么，怎样制作“提问列表”呢？
那就是分别针对步骤一中的where（问题所在）、why（原因）、how（对策）进行提问。如果这些回答相互间没有矛盾，就能证明之前的假设时正确的。
在这个步骤中，问题的质量非常重要。
