我读了心理学大师卡伦霍妮的代表作《我们内心的冲突》。卡伦霍妮的文字温暖又充满力量,简洁生动,即使是非心理学专业的人,也能轻易的读懂她的著作。如果你想了解自己,《我们内心的冲突》是一本不错的读物。
《我们内心的冲突》指出,由于生活环境的影响,我们总是与我们想成为的.人背道而驰,于是产生了很多内心冲突。我相信很多人都有这样的困扰,我们常常困惑于自己为什么如此自相矛盾。为了解决这些冲突,人们常常虚构出自己的理想形象,认为自己是完全正确的,将责任推给他人。与此同时,不同性格的人还会发展出不同的应对策略,在心理学上,被称为防御机制。在《我们内心的冲突》中,卡伦霍妮指出了三种不同的防御机制:顺从型的人亲近他人,对抗性的人抗拒他人,疏离型的人疏远他人。但问题是,这些防御机制并没有消除冲突,反而让我们感到恐惧、焦虑和绝望,让我们无法真诚的投入到任何关系或工作中,在泥潭里越陷越深。
看起来情况非常不乐观,但是作者在《我们内心的冲突》中同样给出了解决之道。作者在这本书的最后一个部分,详细描述了如何在根本上解决内心冲突,消除由冲突带来的恐惧、焦虑和绝望等。虽然作者是站在心理治疗师的视角教导治疗师们该如何处理,然而对于个人来说,仍然有很多启发。比如在解决方法的第一个步骤中,作者提到要了解冲突造成的影响。
我想,对于我们自身存在的冲突,以及我们自己说做的无意识努力,我们常常是觉察不到的。然而这些冲突却真真实实的对我们的生活造成了负面的影响。通过观察这些影响,能够让我们进一步觉察和思考。很多时候,我们不是不能解决问题,我们是没有意识到问题的存在,人往往比自己以为的更加迟钝。
通过阅读《我们内心的冲突》,我对自己更加了解了。我本身是顺从型人格,我也确实感觉到了因为自己的防御机制所带来的内心冲突,但是这些冲突是怎么产生的,要如何解决我在读这本书之前并没有清晰的概念。这本书,帮助我了解我自己。
当然,学习心理学,也能够帮助我们了解别人。心理学是一门研究人的科学,正如我们生活在人群的包围中一样,我们不可能没有对人的探究欲,不管这个***是向内探究自我,还是向外探究他人。但是读书的过程切忌给自己或他人贴标签,将书中的概念和现象当做壳子套在任何人头上。毕竟不管是我们自己还是他人,都是鲜活而复杂的人,书籍只能帮助我们了解人们性格的某一个片面。如果想了解人,我们需要不带任何预设,与真实的人去沟通和相处,如果带着书中的结论预设他人,无疑会让我们陷在一团迷雾中,永远看不清楚。
“给我,我要看《电影报道》”“不,我要看,《新闻30分》!”随着抑扬顿挫、此起彼伏的争吵声,电视争夺战拉开了帷幕。
我和爸爸分别坐在自己的营地上—其实就是分坐在两个凳子上,都怒气冲冲地盯着对方,准备抢夺萝卜白菜自己的所爱节目。而妈妈—本次的裁判,正襟危坐在沙发上,等待着战争的赢家。突然,硝烟四起,战争开始。我反应机敏,”腾“地一跃而起,冲向遥控器,掌控了战争的主动权。爸爸不甘落后,飞身站起,伸身要夺遥控器,我灵机一动,以迅雷不及掩耳之速卧倒,把遥控器从爸爸的胯下推向大门,又侧身滚了两圈,滚到了大门那儿,伸手拿起遥控器,站了起来。我得意地摆弄着遥控器,想让爸爸继续来抢,可爸爸却无动于衷,我满腹狐疑:他葫芦里到底卖的是什么药?趁我思考的这空当,爸爸眼里闪过一丝狡黠的光,他如一支离弦的箭,冲向我手里的遥控器,我防不胜防,遥控器被他抢走了。我忏悔:自己怎能如此掉以轻心。我不甘心,又开始反攻……
我们大战了九九七十八回合,”大地“上昏天黑地,飞沙走石。我最终因体力不支,败倒在爸爸的脚下,我挥舞着小白旗宣布投降。爸爸得意极了。妈妈宣布:电视今天中午归爸爸了!爸爸拿着宝贝遥控器,调到了《新闻30分》节目。我趴在地上,手指电视,颤颤巍巍地说:”我的《电影报道》啊!“
欢笑声、争吵声、”泼妇骂街声“,都如一首交响曲回荡在我们温馨的小家里,它们已成为我家必不可少的一部分。我们在这个小家里生活着,每天快乐极了。
《我们内心的冲突》的作者是卡伦·霍尼,一位德裔美国心理学家。童年时期父亲对霍尼的贬低与嘲讽、母亲偏爱哥哥与对她的冷落,让霍尼的童年生活颇不快乐,但也为她日后踏入心理学的领域埋下了种子。
霍尼认为我们内心的冲突是人生不可或缺的一部分。很多时候,我们会不得不在各种背道而驰的愿望之间做出决定:比如,我们既想独处,又想有朋友相伴;既想学医,又想学音乐;既想自由
这样的例子在现实生活中比比皆是,然而,很多人选择忽略这些冲突的存在,随波逐流,任由事情摆布,享受着这种内心的“平静感”。而这本书让我认识和了解自己内心的冲突,帮助我更好地认识自己,打破虚假的平静。正如书中所说,若想认识冲突并做出选择,需要做到以下三点:第一、清楚自己想要什么。有时需要一个独立的空间,是真心想要独处,还是只是为了逃避社交?第二、发展自己的整套价值观。从别人那里接受到的信念始终无法成为我们自身的一部分,也很难以这些信念为基础来作出选择。当出现新的占据主流的信念时,又很容易不假思索地将旧的信念抛弃。往往复复之中,就会始终无法理解内心的冲突因何而起,也就无法认识冲突。因此,非常有必要建立一套自己的核心价值观。第三、有意愿和能力做出选择并且承担责任。
就如书中所言:虚假的平静其根源在于内心的迟钝,根本不值得羡慕,而且还必定会使我们虚弱无力,一遇到风吹草动就缴械投降,所以,有意地去体验冲突也可以成为我们人生的一笔财富。
在生活中要去学会体谅别人,理解别人,说话要有理有据,以理服人换位思考。有很多的冲突往往都是不可避免的,最好应该先“休战”,冷静下来之后在慢慢想能解决的办法,总而言之,端正自己的态度和心情才是最重要的。
现在的社会上,我们每家每户都该有台电视吧。可是,我们每个人想要看的电视频道不同,所以就很容易发生了冲突。比如说小孩子喜欢看一些动画片,妈妈爱看电视剧,爸爸看些体育频道,这样的话容易发生冲突。
看电视是一个很平常的事,可是看电视的时候却不是很顺利。每个星期的星期六和星期日,妈妈总和我抢电视看,妈妈为了看电视剧,总是想尽了办法,找借口让我去回到自己的房间去学习。
又一次,我为了和妈妈抢电视看我竟然和妈妈顶嘴。我说:“妈妈,你就让我看一会电视吧,我作业全部写完了,你就让我看一会吧,求你了。”妈妈:“那你的英语复习了,吗。”……。可是,无论我怎样说,妈妈就不答应。后来,我给妈妈讲了一些从动画片里学到的知识之后,妈妈准许我每天看一个小时,我就是用化解冲突方法,让妈妈和我之间的冲突就给化解了。
世界上的冲突可以避开,有的就可以化解,只要用心体谅发别人所有的冲突都可以化解了。
上个星期日,我代表深圳“索福德”(我训练足球的地方)到东莞去参加比赛。
我们比赛的非常激烈,这时候对方犯规了,我们队赢得了一次任意球的机会,那角度可是绝佳呀,可就在这时,一个头发长长的,个子矮矮的小鬼拉着我的衣服,我举手示意裁判,可那裁判帮着他们对,所以他理都不理我,接着我们的纠缠就开始了,他拉着我,我也拉着他,我心想:“哎呀哈,你个小鬼还拉人吗,我不给你点颜色瞧瞧你是瞧不起我啊, 老虎不发威,你当我是病猫啊!”想着想着我正来气,也想拉着他,可说时迟那时快,我随意的摆了一下胳膊,竟然不偏不斜的打到了他的脸上,疼的他哇哇直哭,裁判走过来把我们俩拉开,可那小鬼还是要冲上来跟我打架,我心想:明明是你先拉我的,还想找我打架,你个子长这么矮,我还怕你啊,打架就打架,谁怕谁。”最终裁判还是阻止了这场决斗。
我爸爸告诉我,你这样做在正规比赛会吃红牌的,很多球星在赛场上忍受不住别人的欺辱,进行了反击,结果吃到了红牌,导致整个球队失利,大家也要受拖累。
记住,绝对不要让荷尔蒙充满自己的大脑。
唉,或许是代沟的原因吧。随着我们自己年龄的增长,当初天真快乐的我们也已经一去不复返了。年龄的增长,对于很多的事情,我们应该都逐渐有了自己的想法和见解吧。可是,代购的问题还是那么明晃晃的存在在那里,还真是尴尬?有时候,我们都会把自己的事情讲给父母听,真的我们的见解肯定都会和父母有冲突吧。
父母看着我有时候都会叹道,当初乖巧的我已经失去了当初的本性,听到这里我就会非常生气?乖巧?我又不是玩偶,哪来的乖巧呢?有时候和父母说话都会生气,真的年龄的问题非常严重了。甚至最严重的一次,我和母亲甚至三天没有理过对方,最终还是我受不了这股冷战的气息,缴械投降了。可是有时候,我真的不能理解他们的想法和作为,我也终于知道了为什么有那么多的孩纸不愿意回家,见到父母了。这真的是一个很大的问题,不过父子没有隔夜仇,也许我们之间真的无法互相理解。那么为什么不互相退一步呢?退一步海阔天空,我们和父母之间到底还是有血缘关系的,我们息息相连。不能因为一时的气愤,就丢掉了最爱自己的家人……
和父母的相处,其实最需要的就是我们彼此的互相理解和互相体谅,我们会发现只要你多关心多理解一分,那么那些问题也就迎刃而解了。
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