第一节课我们要学习“三步上篮”,老是想为我们做示范,只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步,同时向上一跃,手松开,将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯,我们不禁拍手叫好,老师告诉我们一个口诀,一大歩一小步一条一投篮。
我们排成一列长队,开始三步上篮的练习,首先是我们的体委小林同学,他非常擅长于篮球,所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了,我的心像小兔子一般,呼吸也逐渐的加快,我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学,如果我投篮失败,岂不丢丑吗?同学将球送给我的时候,我更紧张了,心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了,我沮丧极了,失败的.感觉像那一般涌上心头。
这时体育老师来到了我的身旁,他微笑着对我说,其实你的动作没有问题,不过你太紧张了,所以你的心你的动作过于僵硬,导致你失败,你一定要勤于练习,克服你的紧张情绪。
我听了老师的话多练习了几次,练习了几次之后,再次上了我没有了紧张的情绪,学会了三步上篮,老师的话使我感触颇丰,记得曾有一位心理学家这样说,其实最大的敌人不是别人,而是自己。在日后的各种比赛及活动中一定要勤于练习,熟能生巧,克服紧张心理,微笑着迎接挑战。
初始篮球让我激发了我对篮球的兴趣,我在日后一定认真学习篮球篮球技术蒸蒸日上!
下了第二节课,我们班的全体同学都兴致高昂地来到了比赛的目的地——宽阔的'操场。不一会儿,一场别开生面的篮球赛就拉开了帷幕。只听裁判员一声哨响,参赛运动员立刻开始争夺那只篮球。只见对方选手“抢”到了篮球,马上拍着篮球向篮筐全速前进,这是出现了一只“拦路虎”——我方选手挡在了他的前面。他立刻把球传给了其他队员,另一名队员顺利接住球后又拍着篮球向球筐奔去,然后跳跃一下,对准篮筐一投,啊,第一个两分球被对方选手占住了,随之,“观众席”上响起了一阵欢呼与掌声。但是我方队员并没有灰心,而是更加努力的去拼搏。这时,篮球落到了我方选手里,只见他拍着篮球,向一支离弦之箭一样,朝篮筐“飞”去,没想到半路***出个程咬金,我方选手立马把球传给了其他队员。那位队员接到球后,向球筐冲去,对准筐一投,遗憾的是没有中。秋掉了下来,恰好被对方选手接住了,这时,我们这些旁观者也在分离的为他们呐喊助威。我方队员荆栋把球“抢”了过来,朝着球筐一投,哦!中了,欢呼声又随之而起……最后,由于我方队员的实力欠缺,打成了26:30的结局。我们班的所有的人都乘兴而来,扫兴而归,个个垂头丧气。
虽然,这次比赛我们输了,但从中吸取了许多教训。因为失败是成功之母,失败是成功的阶梯,只要我们有毅力、继续努力、赢得起、也输得起,那么,美好的未来就等着我们去开阔与创造!!!
公元20xx年11月21日11时45分,我正于何兆、祁炜“看风景”,正当无聊时,何兆一手指花坛说:“瞧!一只篮球。”祁炜与何兆都双手赞成去打篮球,我也不得不去。 “Let’s go!”我说。“你这‘四眼’终于在这时候有了上用处!”“你……”何兆抡起拳头想往祁炜那儿打,我趁虚而打,我趁虚而逃前往篮球场。 我第一个到达球场,拿住球就跑两个兄弟也到了,我想:千万不能错过这个机会。我拍着球,突破他俩的防线,一次又一次艰苦地拍着,我终于找到了一个理想位置??罚球线,我刚投球,突然祁炜“盖帽”把我控制了几十秒时间,一把夺过。 可怜!可悲!可惨!球在祁炜那儿,我便和何兆成了搭当,“抢劫”那球,祁炜躲身而过,来到三分线,一板一行都标准极了,活像NBA里的麦蒂。“三分运射!”祁炜把球一投,而球飞向了球筐,由于用力过度,球在板上震了震飞下来,“篮板!”我大声一叫。我与何兆一跃飞起,如同雏鹰般飞了起来,在这千钧一发之时,球慢慢地变快了,我一拳打去,球飞上了天,祁炜又一次夺过。他再也受了一对二的玩法,便说:“我们来练如何?”“好!”我和何兆异口同声地说。 我们便玩起了不分组“训练”。“传”人冲着何兆说。他一扑而来,那球犹如一颗火球在蓝天划出了一道桔色的光线。我一接住球,便向篮筐投去:“中了!”我好高兴,这是第一个投进的球。 …… 比赛到中段,我进了3个球,祁炜进了4个球,何兆才进了1个球,后半节开始时,何兆为追比分使用快方式,得了1球。又过了会儿,何兆比分与我们又拉开了,他来“倒拉精弓”(反着投球),居然投了“空中球”让我惊叹不已…… 友谊第一,比赛第二,有趣篮球三人赛在欢笑中结束了!
第一天的篮球训练课上,教练告诉我们:篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分,运球学10天,传球学习5天,投篮练习15天。
训练中,我们学习了多种运球方式,有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着,因为运球是基础,只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后,教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法,在教练的精心指导下,我们很快掌握了。最后,我们开始学习投篮,先学了单手投篮,又学了三步上篮,还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停,有前转身和后转身,有背对进攻方向的变向,还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。
我每天在晨光中起床,在朝阳中训练,皮肤晒黑了,身体变壮了,个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能,增强了团结协作的.意识,坚定了只有拼搏才能胜利的信念,在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。
虽然爸妈早就对我做了“禁球”的规定,但我却视死如归再战沙场,如今,凡死者数矣。母悲之,曰:吾将告于汝之父,一周打一次,则何如?我说:NO、NO,除非我自己不打,不准你们限制我打球的时间,because,I love baskeball So much。
我喜欢篮球是那时听说了李小龙之所以成为功夫电影巨星也是偶然的,他父亲让他练武是为了让体弱多病的他少吃药、打针,没想到一不小心,就造就了一介武林奇材,我向来很相信自己的运气,于是也就抱了一个篮球胡乱练起来,打了两个月,双手磨起了老茧,膝盖也是面目全非,本欲放弃另择他途圆梦时,我发现了一个新球法,那就是用它来发泄,我发觉这玩意还真是个发泄的好工具,你越用力拍它,它就蹦得越高,那模样似乎对你的力道还不满意似的。自小受“法西斯“统治的我对这种玩法当然是百试而不厌了,不过说来也怪,当我玩的目的改变后,篮球技术也像发疯了的野草似的猛长。倒有些”有心栽花花不开,无意插柳柳成荫“的味道了。
如果说书籍是我的营养品,那么篮球该算得上好药方了,这个药方医治了我许多的坏习惯,它让我不再慵懒,它让我不再冷漠;它让我不再独来独往……它亦完善和提高了我与别人团结协作的能力;它也让我明白在社会这个大舞台上,要么你意气风发的跑动,表演要么停下来让别人踩死。
它给了我很多,而我又岂是忘恩负义之人呢?
上星期我班与三班的篮球赛为这次比赛的胜利奠定了基础,为我们增添了十全的信心。赛场上的五位本班PLAYER全都成了所有人心中叱咤风云的传奇人物。
热啊、热啊。太阳以他饱满的热情给人以皮肤上的鼓励,你看,皮肤都感动得流眼泪了!我班的红色娘子军却以火热的革命盛情为我班队员加油,凭这点就可“策勋十二传,赏赐百千强”了。
赛场上,我班队员英姿飒爽,配合默契。你看那三步上蓝,视他班队员如草莽,进他班防守区犹如入无人之境,动作神速,无人可挡。你看那转身投蓝,一个转身,甩开他班防守队员,动作灵巧,在别人始料未及之时,投出手中的篮球,进了!你看那传球动作,在别人根本没有反应过来之时,篮球早已稳稳妥妥地从张三到李四手中,待别人回过神儿来,为时晚矣!你看那经典盖帽,捍卫篮球不受侵犯,动作潇洒得意,纵身一越,两手一伸,冷酷地破灭了他人一个个美好的希望。
我班的战果随着时间快速增长,翻记分牌的同学用早已酸痛的胳膊忙碌着,笑得合不拢嘴。女生们总是一蹦三尺高,我相信这要是真跳高,绝对是最好成绩,这就是高兴的力量。比赛结束后,我班以50:4大获全胜,同学们都热烈欢迎篮球场五壮士凯旋归来,从此本班前门又命名为“凯旋门二号”。
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