动力决定一切,想要驱动自己,你得尝试培养对所学的内容兴趣发现乐趣,给自己设定目标,想象当你能轻松地处理困难问题并获得好成果的良好感受奖励自己,把学习当成竞争舞台,唤起你竞争本能,对你的学习和表现负责任,面对困难不抱怨,相反发挥创意,找到各种解决方法。
设定smart目标,具体是:可量化,有挑战性,确实可行,有时间限定,相信你自己。自信能够提升你的学习表现,并可以不断完善,积极正面思考,但不要过分关注,适量的压力是有益的,它会给你额外的能量,提升你的表现,减少有害压力,从根本上掌控问题本身,减少工作量,空出更多时间或者提高工作效率,采取腹式呼吸或者类似冥想的放松技巧,自律的学生成绩会更好,自律是可以培养的。
好习惯,让你从考学生晋升为杰出的学生,培养一个能够持之以恒的习惯,你应该准备好坚持两个月,两个月之后新习惯就养成了,不过好习惯的培养需要自律来坚持,自律是有限的,所以请不要企图一次培养太多的新习惯。工欲善其事必先利其器,磨刀不误砍柴工,如果你能在学习初期就掌握一套适合自己的高效学习方法,你一定可以取得事半功倍的效果,在同龄人中脱颖而出。
镜头一——课堂上:同桌学霸,上课不怕,小差“飞机”,不足以挂。“学霸”身份的同桌,从来不屑于地球人这种课堂。不过,还是得给老师一点面子的啦,休息一下——睡觉;活动一下——跟周围同学讲几句话,有时雅兴来了,装模作样地“扫”一下书,谁叫这些常识他都了解那样快,谁叫他那样的聪明?
镜头二——下课后:学霸嘛,一直比平时人多出一个大脑——聪明些。下课后的七年级三班,同学们都在拼命读书,与课桌融为一体,苦心钻研。而“学霸”,从来都遵循着一个千古不败的古训——“劳逸结合”。回想起自身课堂上是那样的“辛苦”,是该好好慰劳一下自身了,于是,他的课余生活一直那样快乐——要么刷几包零食优哉游哉的吃,忘乎所以的吃,要么就是痛痛快快的玩,肆无忌惮的玩。即便期末到来,也从不改变我们的战术,他坚信,唯有让自身身体与心灵放松,我们的灵魂才能得到净升,自身才能稳坐“学霸”之位。不然,你以为学霸是平时人能当的啊,那是得思维有相当的高度,有独树一帜的学习技巧才能当的啊。
镜头三——考试中:考场,不过就是学霸的娱乐场合。考试的九十分钟,一般人都在冥思苦想,奋笔疾书中度过,完了之后,还要找几个哥们儿一起对对答案,共享考试感受,有时在对答案时,发现了我们的错误,顿时捶胸顿足,哭得“死去活来”。可以这么说,考试,让一般人都吃足了苦头。但是,偏偏学霸不这么想。对于他们来说,考试是什么?是衬托他们高智商的武器,是发泄他们情感的工具,那一张张看似坚不可摧的试题,对于他们来说,不过是以后兵挡,水来火掩罢了。但我的同桌,从来只走我们的范儿,考试九十分钟,很少动笔,达到不写即是写,写即是不写的考试最高境界。考试算个球?人间正道是睡觉。分数下来了,一张张三、四十分的试题猜不透他的心思,只顾一个劲儿往他手里钻。他的眼神又多了几丝惆怅,空气仿佛在这一瞬间凝固了,大家等待着他的咆哮……然而,不料,几十秒钟后,他居然笑了,笑得那样嘹亮,笑得没有一丝凄凉。难怪,旷世奇才的所作所为,作为凡夫俗子的我,又怎能猜透?
我真想大声宣布:“我的同桌是一个独树一帜的“学霸”!”
体育课后是英语课,沸腾的教室好不容易静下来,一颗颗躁动的心慢慢褪去体育课的激动与欢腾。每当这时,教室的后门都会晃进一个姗姗来迟的熟悉身影,他满头大汗,蓬头垢面,手抱篮球,鬼鬼祟祟……
这个身影就是我的同桌,总爱在体育课的下一节课迟到的“调皮鬼”。六年以来,同桌常常就“三八线”问题,不经意间即发大战。在六年的时光里,我早已习惯同桌的捣蛋、“狡猾”、爱开玩笑……
同桌的名字叫“中国”,因为同桌曾在自我介绍时,说自己的英文名是“China”,所以同学都叫他中国。同桌长得虎头虎脑,大家可别被他的外貌骗了,他才不是什么懵懂无知的小朋友,而是聪明,甚至有点儿“奸诈”的小霸王。同桌笑起来非常有喜感,五官皱巴巴地拧作一团,嘴里发出“嗝嗝嗝”的响声,他一笑,全班同学都忍俊不禁了。最让人印象深刻的还是,他衣服里散发出的沁人心脾的薄荷洗衣液的味道,很是好闻。
同桌有点自我“膨胀”,嘴里总挂着一句“给朕拿来……”记得有一次数学课,老师让他说说想法,他竟硬生生地从牙缝里冒出“朕觉得……”,听得同学们目瞪口呆,老师赏他戒尺的抚摸作为奖励。经历了这次遭遇,他的嘴边依旧挂着“朕”,让人听了觉得又好气又好笑。
同桌是个段子手,一天到晚,总是金句频出,让人笑掉大牙。他很爱探索别人内心的想法,比如什么“她心里一定万马奔腾”,什么“他心里一定在打着防御”……总能逗得大家笑个不停。
除了这些,我还非常佩服他的聪明才智,以及做事持之以恒的态度。每当在老师提出难题,同学们都还在冥思苦想时,他总是能第一个提出金点子。同学纷纷向他投来佩服的目光时,他掩饰不住内心的小骄傲,大门牙也忍不住跑出来在教室闪亮亮相。要是有问题想不出来,他总会想到下课,犹如雕像般,坐在那儿纹丝不动。
岁月不居,时节如流,六年时光转瞬即逝,我一定还能记得这个调皮、聪明的同桌。
了解你的时间分配情况,做一张时间一栏表,看看你如何利用一周的168个小时,找到可以做出调整的时间段,确认可以用于学习的时间段,你需要算一下你整个学习需要多少时间,然后把时间分配到每天的任务里。利用零碎时间完成简单的任务,卸下所有事情,安排最后期限,养成日常习惯为你节约时间,用10分钟来计划你的每一天,并为自己设定每日目标,休闲运动,睡眠都对提高学习效率至关重要,长期而言更是如此,确保你具有充足的休闲运动和睡眠时间,注意劳逸结合,一段时间专心处理一件事情,准备好学习工具,清空你的大脑,把事情记录下来。
阅读分发给你的课程信息,向授课老师请教考试情况,书面作业以及如何学好这门课程,根据这些信息和资料,做好这门课程的学习计划,经常反思自己的学习方法是否高效而正确。随时怀疑自己的学习方法,并作出必要的调整。
人类大脑有几乎无穷的记忆能力,不过当我们需要唤醒存储在大脑中的知识,掌握好学习技巧至关重要,重复也很重要,我们可以利用费曼学习法,爱宾浩斯遗忘曲线,也可以运用多种记忆方法来记住知识,我们在学习时越主动,比如参加小组讨论,记住的`越多,我们越被动,比如仅仅是读过记住的越少。专注是一切学习的前提,你不能同时专注几件事情,如果你不专注正在学习的内容,那么之后什么也记不住,意义和理解,联想图像化,总览,逻辑背诵以及重复等学习原则,让学习更加简单高效。
理解分为表面理解和深度理解,理解越深入就越容易记住,并且运用到处理问题中,当你需要在短时间内学习大量内容时,你就得平衡分配花在深度理解和简单理解上的时间。要提高理解程度,你应该确保你理解基础知识概念和假设,找到多种阐述,并研究例子做练习,尝试把新学的知识运用在自己身上,大量的练习不可少,同时好的睡眠对理解也有帮助。
“马誉嘉,你这道题为什么没有写对?”
我的同桌用严厉的眼神盯着我。
“我……”
“快做!做完找我来!”
她走后,我松了口气。
这就是我同桌,一个学习非常好的人,但对我有特别严厉的人……
她呢,有一双大大的眼睛。用来干啥呢,专盯着那些简单的题错的人。每天都穿一身黑色的衣服,梳着一个马尾辫,还有樱桃般的小嘴,一个高鼻梁,粗粗的眉毛,显示着她的威武。
她呢,是一个学习非常好的人,考过年级第一,真可所谓是上过刀山下过火海。作为她的同桌,我觉得很慌,亚历山大啊。
她呢,坐在第一桌,但是她近视,看黑板上的字还是要眯着眼精看。这让我想起了小学的同桌也是学习很好的,她俩一样,黑板上的字都没用正眼看过,全是我抄完,再拿我的本子抄。有的学习好的近视了是因为日日夜夜的学习,而王雅杰可不是。
嘘~~
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